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總是控制不住自己,忍不住想看小說(shuō)

總是控制不住自己,忍不住想看小說(shuō)

2023年09月01日 18:09

1個(gè)回答

看小說(shuō)是一個(gè)好習(xí)慣但是總是忍不住想看忍不住浪費(fèi)時(shí)間這該怎么辦呢?
可以嘗試以下幾個(gè)方法來(lái)控制自己的情緒: 1 設(shè)定看小說(shuō)的時(shí)間每次看小說(shuō)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)設(shè)定一個(gè)合理的時(shí)間比如每次看30分鐘到1小時(shí)。 2 找到其他有趣的活動(dòng)來(lái)代替看小說(shuō)比如運(yùn)動(dòng)、閱讀、社交等。 3 設(shè)定看小說(shuō)的目標(biāo)比如看完某個(gè)系列或者某個(gè)小說(shuō)讓自己有一個(gè)明確的目標(biāo)可以更有動(dòng)力。 4 尋找看小說(shuō)的替代品比如看電影、電視劇、漫畫(huà)等選擇不同種類(lèi)的替代品可以更好地控制自己的時(shí)間。 5 嘗試使用閱讀輔助工具如手機(jī)應(yīng)用、閱讀器等可以更有效地閱讀小說(shuō)同時(shí)避免自己沉迷其中。 最重要的是要學(xué)會(huì)控制自己的時(shí)間合理安排自己的生活和工作把看小說(shuō)的時(shí)間用在更有意義的事情上。
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