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看了驚悚懸疑小說(shuō)后睡覺時(shí)感到恐懼和不安，怎樣解決？三天來(lái)一直睡不好覺了。

看了驚悚懸疑小說(shuō)后睡覺時(shí)感到恐懼和不安，怎樣解決？三天來(lái)一直睡不好覺了。

2023年10月13日 06:48

1個(gè)回答

別怕別怕，其實(shí)這就是驚悚小說(shuō)的魅力所在呀！不過如果實(shí)在太被嚇到了，可以試著看一些輕松幽默的小說(shuō)緩解一下壓力，比如 《爆肝開始的異世界》 或是 《我在驚悚世界混成大佬》 ，笑一笑，睡眠質(zhì)量也會(huì)好很多呢！或者也可以試著調(diào)整一下自己的睡眠環(huán)境、作息時(shí)間，來(lái)幫助自己更好地入睡。希望能幫到你，別太害怕啦！??
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