我不假裝美好,我允許自己不開心
我們的情緒是對外界的真實反饋,只有自主地感受情緒,坦誠地面對內在積極的和消極的感受,才能體會到生命的能量變化。有些時候,我們要允許自己不開心,不必忍耐也無需發(fā)泄,全然接納和擁抱自己原本的真實感受,才能找到掌控情緒的起點,恢復內在的秩序感,構建一種情緒自由、真實放松的幸福人生。
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為什么你總假裝成別人喜歡的樣子?為什么你總感覺生活力不從心?為什么你從不做讓自己舒服的事?為什么你總是感受不到愛?為什么你總不愿意去表達真實的感受?為什么你總不能對前任釋懷?……我們所有的痛苦,根源都在自己身上;我們所有的關系,都是與自己的關系。我們生命中所經歷的,無論好壞與否,都是自己造成的。我們只有在生活中學會觀察自己,誠實面對自己的不完美和痛苦,才能聽懂身體的“吶喊”。寫給每一個渴望打破生命極限,改變自我的年輕人。
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在魏國賤民唯一一次前往上界,經受鑒鏡鑒相時,鑒鏡中出現了天地始成以來,傳說中才有的那只絕色傾城的獨鳳,所有人都在為魏相府的三小姐歡呼,樣貌平凡的我納悶地看著手,如果沒有看錯的話,在鑒鏡從我身上掃過的那一息間,鑒鏡中的鳳凰,與我做著同一個動作……
陌桑穿越了,穿越到歷史上沒有記載的時空,職場上向來混得風生水起的白領精英,在這里卻遇上讓她恨得咬牙切齒的克星,高冷男神——宮憫。
本書通過大量案例、現場試驗解讀日常生活中存在的種種怪誕現象背后的心理秘密,剖析了那些不易察覺的非理性行為。詮釋了生活的本質與真相,并為讀者提供了相應的應對措施,從而幫助讀者更好地了解自己、讀懂他人、透視社會,做到“見怪不怪”“以怪治怪”,化生活的“非常態(tài)”為“常態(tài)”,更好地駕馭學習、工作、生活。
每個人都有內心沖突,但什么樣的沖突會導致心理疾病呢?這些沖突是如何形成的,怎樣才能從這些沖突中突圍呢?本書是世界著名心理學家和精神病學家卡倫·霍妮的代表作,導讀則是在中國享有盛譽的資深心理咨詢師、暢銷書作家武志紅。在書中的導讀中,武志紅用自己的生活對卡倫·霍妮的心理學理論進行了通俗生動的詮釋。譬如,在分析神經癥沖突時,他說這種沖突是180度的對立,非此即彼,如同“親媽與妻子掉進水中,你救誰”一樣難以抉擇,真的能把人逼瘋。這些接地氣的解讀不僅能幫助讀者更好地理解全書的內容,還有利于人們將心理學知識運用于生活。