第二天，天剛亮的時候，洪武爬上了屋頂，發(fā)現(xiàn)操場上已經(jīng)有個人影站在那里。看其長發(fā)隨著清晨的微風(fēng)微微飛舞，洪武就知道這個是寧榮榮了，他也沒去打招呼，就站在屋頂上。
呼吸著清晨的新鮮空氣，洪武就朝著還未完全跳出地平線的初陽打起了太極拳。
太極拳是一代宗師陳王廷晚年隱居鄉(xiāng)里，常年與《黃庭經(jīng)》為伴，潛心研究易學(xué)道學(xué)，收集整理民間的武術(shù)。
他所創(chuàng)出的太極，秉承中國傳統(tǒng)的“天人合一”思想和陰陽生克之理，在自家家傳拳術(shù)的基礎(chǔ)上，將眾家武術(shù)之長融匯合成，加上自己平生習(xí)武所悟，融中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)與道家導(dǎo)引吐納術(shù)為一體，創(chuàng)編了一種剛?cè)嵯酀?jì)、陰陽互化、變幻莫測、威力無比的武術(shù)拳種——“太極拳”。
世人常見的經(jīng)常是“四兩撥千斤”“以柔克剛”的柔，但實(shí)際上，太極拳不僅有柔也有剛！華夏武術(shù)無數(shù)，然而敢在拳法中以錘字命名的，獨(dú)屬太極一家！
許多拳術(shù)其實(shí)都是脫胎于戰(zhàn)場上的兵器，如六合、形意等等。而在戰(zhàn)場上以錘最為剛猛，所以太極的剛猛如同錘子一般，兇猛無比，一擊斃命！
正是太極拳有柔有剛，當(dāng)年楊露禪在人才輩出的華夏大地上才能打出“楊無敵”的稱號！
因?yàn)樘珮O拳中蘊(yùn)含天地至理，有柔有剛，也容易進(jìn)入“天人合一”的狀態(tài)，所以洪武每一次清晨剛起床，就以太極拳來活絡(luò)自身筋骨，以保持身體一天的活力。
洪武的動作輕而緩，腳踏太極圖，手在空中舞動，如同羚羊掛角，大道若隱若現(xiàn)，想要抓住，卻又無處可尋，充滿了自然平和。
時間一點(diǎn)一滴過去，當(dāng)洪武緩緩收功吐息后，靜立了一分鐘有余后才睜開眼睛。
操場上七怪早已全都到場，洪武嘴角勾起一抹笑容，左腳往前踏了一步，凌空而下，落在七怪的身后。
“今天很不錯?。《疾挥梦医心銈兞?！”洪武背著手從他們身旁，眼睛時不時看著每個人的臉，觀察他們的精神面貌，畢竟那種訓(xùn)練一般人是沒辦法承受的住。即使他們是魂師，但是以前如果從來都沒有訓(xùn)練過，身體也會做出相應(yīng)的一些反應(yīng)。
但是顯然洪武的擔(dān)心有些多余，每個人的氣色都很不錯，除了馬紅俊這個小胖子苦著一張臉除外。
“胖子，你咋了？便秘?。俊焙槲湔驹谒磉?，一手搭在馬紅俊的肩膀上笑道。
“那個，老師沒事！”馬紅俊有些訕訕的笑道，可是眼睛卻不敢直視洪武。
“嗯，說吧，是什么見不得了的事？”洪武拍了拍他肩膀，繼續(xù)往前走，邊走邊說道。
“老師，今天我起來的時候，大腿好疼！”馬紅俊揉著自己的大腿，欲哭無淚。
“那是正常現(xiàn)象，多練幾次就不會了！只不過如果有干嘔的現(xiàn)象你們要及時和我說！”洪武有些鄭重的叮囑道。
“好的！”七怪異口同聲。
“今天呢！我們繼續(xù)訓(xùn)練！這次同樣要求你們跑步，往返于托城與史萊克之間五圈，中午之前要回到學(xué)院?！焙槲湔f到一半，就看到七怪都一臉埋怨的看著自己，尷尬的笑了笑繼續(xù)說道：“這次我就不坑你們了，只不過這次你們每個人都要背上學(xué)院外我放置的那些石頭跑！”
“我不管你能背多少，反正中午跑完之前要把它們清空掉！你們可以開始了！”洪武說完就示意他們可以去完成了。
七怪互相看了眼，眼中都充滿了苦笑，這個洪老師太狠了，他們以前所在的學(xué)院從來沒有一個這么兇殘的。
只能無奈的跑出院門，但是當(dāng)他們站在那堆成山一樣高的石頭面前時，每個人的臉色頓時都白了。雖然知道洪武不會那么好心，已經(jīng)做好心理準(zhǔn)備了，但是看到實(shí)際，瞬間有些絕望了。
“還不快點(diǎn)，中午如果沒完成，就不會像昨天那么好心了！”洪武靠在大門旁，笑瞇瞇的說道。
七怪看到洪武的笑容不寒而栗，連忙躲到一邊商量了一下。考慮怎么分工合作，戴沐白、唐三和馬紅俊多背一點(diǎn)，其他人少一點(diǎn)，七人又繼續(xù)踏上了被洪武蹂虐的路途。
很快，一個禮拜過去了六天，來到了最后一天。這六天里，他們經(jīng)過了長跑、負(fù)重跑，蛙跳、深蹲跳、波比跳等各種各樣的殘忍訓(xùn)練。
從最開始的抱怨、喊痛喊疼，到后來的默默支撐，憑著一股信念完成了許多人認(rèn)為不可實(shí)現(xiàn)的訓(xùn)練計(jì)劃。
他們有哭泣，有難過，也有想過放棄，但是他們都堅(jiān)持了下來。如今七人現(xiàn)在操場上，初升的太陽將它的光輝照射在他們的身上，還帶著幼嫩的臉上卻帶著不符合年齡的堅(jiān)毅。
洪武從遠(yuǎn)處走來，這一次他的身后跟著七個人，其中有兩位是弗蘭德和趙無極，剩下的五位都是學(xué)院里的老師。
“院長好！老師好！”看到走過來的幾個人，七怪連忙恭敬的叫道。只是他們本來還很堅(jiān)定的眼神，在接觸到洪武的眼睛，一瞬間就有些虛了。
“看來大家昨晚都休息的很好啊！看你們精神氣色都很不錯啊，來！咱們先打一遍形意拳給咱們的院長和各位老師看看這幾天你們訓(xùn)練的成果！”洪武笑瞇瞇的看著史萊克七怪。
沒錯，這幾天里，洪武教了他們一套形意拳！形意拳在諸多拳法中最易入門，有人言：“太極十年不出門，形意一年打死人”。
雖然頗有幾分夸大其辭的說法，但是形意拳是直勁，與太極拳雖然同樣是內(nèi)家拳，但是所表現(xiàn)出來卻是直打猛沖，攻人要害，一失手便可能制人死地。
為了讓他們可以保護(hù)自身，自己可以放心的遠(yuǎn)走高飛，洪武可是費(fèi)了不少心思來傳授這門武功。
七怪一聽洪武的話，立馬擺出了一個架勢，隨后按著洪武前些日子教給他們的拳法一招一式打了出來。打的過程中雖然還不是很流暢，但是其中的氣勢隱隱可見。
一套打完，七怪收功站立靜靜的看著洪武。而這時弗蘭德走了出來，開懷大笑的鼓著掌，說道：“很不錯，這種搏擊術(shù)一看去就很是不凡，恐怕是從戰(zhàn)場上流傳下來的吧？”說著看向了洪武。
洪武點(diǎn)了點(diǎn)頭，接話道：“今天是我在校的最后一天，明天我就要離開學(xué)校了！所以，這最后一天你們可得我長點(diǎn)面子，在與各位老師的切磋中，可不要給我留手！”
“老師，你要我們和各位老師切磋？”聽到洪武的話，戴沐白抬起頭，一臉驚訝的看著洪武。
“沒錯，這最后一天的訓(xùn)練就是你們與我們這七位老家伙切磋切磋！7對7團(tuán)戰(zhàn)！當(dāng)然我們會全部壓制到魂尊的實(shí)力?！备ヌm德點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“所以，你們可要給我爭光啊，這個就算是我的告別禮了！”洪武黑色的眼瞳掃過七怪一字一頓的說道。