“教練，你教教我吧！在自己喜歡的人面前，該怎么做才能若無其事，才能做到完全放松啊？”藍歆委屈地說。
浩然哀嘆一聲?；蛟S，自己對藍歆要求太高，太嚴(yán)厲了吧。又或許，答應(yīng)親自教藍歆自由潛，本來就是太天真了。自己可以用一貫面對學(xué)員的嚴(yán)厲態(tài)度對待藍歆，但在她眼里，自己，還是她喜歡的那個人。
“藍學(xué)員，你告訴我?！彼{歆和浩然促膝對坐，四目相對?！澳銥槭裁聪雽W(xué)自由潛？”
“你要聽真話嗎？”
“當(dāng)然?！?p> “理由很簡單，我就是想親眼看看，你為之著迷的世界。我想，只是通過照片或者視頻，都無法真切地感受你的熱愛。
你說過只有卸下水肺，僅憑自己的一呼一吸，潛入深藍，才能真正獲得自由，才能與自己的靈魂對視。
你還說過，你創(chuàng)辦了‘深藍與微光’NGO組織，呼吁大家用最環(huán)保的方式與藍藍深海親密接觸。
你說你就是深藍中的一點微光，就算親人愛人都認(rèn)為自由潛是死亡之舉，但只有真正潛入深海，才能明白那種向死而生。
我常想，你是那么的孤獨而執(zhí)著，才會自詡為深藍之中的一點微光。雖然你沒說，但是我相信你肯定希望能用自己的微光吸引更多的微光相互慰藉。
我也想成為那一點可以與你相依的微光。
這就是我想學(xué)自由潛的全部理由！”
藍歆眼神流露的真摯，讓浩然不忍直視。雖說藍歆的出發(fā)點在浩然看來是完全錯誤的。
學(xué)習(xí)自由潛必須是在充分了解其危險與魅力后，而作出的理性選擇。藍歆根本就不知道學(xué)習(xí)自由潛過程中的困難以及艱險，完全就是僅憑一時感性就沖動決策。
只是，她所說的，讓他感動。
在茫茫深海中，除了本來就愛好潛水的小伙伴，她是第一個，想走進他的世界的人。他最親近的人，包括安琪，從來只一味反對，即使后來他們的態(tài)度，從劇烈反對慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)椴恢每煞?，但亦未曾想認(rèn)真了解他的追求，更別說走進他的世界了。。
她，能懂得他的堅持，也能體會他的孤獨。
“藍歆……”
“浩然師兄！我想再試試調(diào)息！為了和你一起潛行，為了能成為你的世界里的微光，我必須做到你所要求的一切！”
“好吧。你試試輕輕地閉上雙眼，忘記自己是誰，忘記自己在那里，也忘記身邊有什么人，將自己全部的感官從現(xiàn)實世界中抽離，感受自己的內(nèi)心……”
浩然的話語說得很柔軟，仿佛一陣微風(fēng)吹進藍歆的心湖，泛起了一圈一圈的漣漪。藍歆拼命想抑制自己的心跳，可卻是徒勞。她覺得自己越來越被浩然吸引了。
浩然監(jiān)測著藍歆的心率數(shù)據(jù)，不降反升，甚至已經(jīng)都超過100次每分鐘了。她雙目依然緊閉，臉卻滾燙而潮紅，仿佛盛開的一樹桃花。浩然也看得入了神。
“算了算了。調(diào)息可以自己回家練習(xí)，總之按照我剛剛課上說的要領(lǐng)，進一吐二，身心放松，總會有開竅的時候。自由潛水就是這樣，很多時候勉強不來，有時候刻意要達到某種程度，身體會有排斥反應(yīng)的，或許突然某一天，在做著不相關(guān)的事情時，就突然做到了?！?p> “嗯嗯，謝謝浩然師兄，啊不！謝謝王教練。”
“OK！接下來，我們來練習(xí)閉氣。其實，人在閉氣一段之間之后，心率也會逐漸降低。這是哺乳動物潛水反射（MDR）最突出的表現(xiàn)之一。當(dāng)然，我們不能僅僅依賴人體的條件反射來降低心率，我們還是要熟練地掌握入水前的調(diào)息技巧。一個優(yōu)秀的自由潛水員，必須要在入水前調(diào)息將心率降低，并在下潛開始就啟動MDR，從而避免快速心跳導(dǎo)致的旺盛新陳代謝，從而降低耗氧量，才能增加在閉氣時間。
閉氣的練習(xí)方式?jīng)]什么特殊要求。假如不具備水下訓(xùn)練條件時，也可以在陸地上進行無水的練習(xí)，這個對身體幾乎沒有什么危害。可以選擇躺下來一邊閉氣，也可以一邊走路一邊練習(xí)，這些方式都能提高但是走路閉氣就要注意安全。
藍學(xué)員，你現(xiàn)在開始進行閉氣練習(xí)，我給你測量閉氣的時間?！?p> 藍歆張大嘴深深地吸入一口氣，然后開始閉氣。浩然按下計時秒表，一邊監(jiān)測著藍歆的心率。
從藍歆閉氣開始，心率很快就從剛剛的100多次每分鐘下降到60次每分鐘。浩然看著藍歆的心率數(shù)據(jù)，感覺到很欣慰，這快速的心率減緩，說明藍歆的MDR條件反射已經(jīng)開啟了。
時間一分一秒地過去了。
藍歆第一次閉氣，竟然錄得了3分15秒的成績！
“藍學(xué)員！其實你挺有潛質(zhì)的！”浩然像發(fā)現(xiàn)了一塊璞玉！
“?。俊彼{歆深呼吸調(diào)整著自己，剛剛閉氣太久了，整個肺部仿佛被掏空。
“第一次閉氣能達到3分多鐘，在我教過的學(xué)員當(dāng)中，你是第一個。一般人沒經(jīng)過訓(xùn)練的，平均能閉氣30秒，能達到1分鐘都挺了不起的了。你平時有做閉氣訓(xùn)練嗎？”
“小時候?qū)W游泳的時候有在水中閉氣，但是也談不上訓(xùn)練。”
“很好！雖然你不會調(diào)息放松，但是MDR啟動得很快，閉氣時間也夠長，應(yīng)該能成為一個優(yōu)秀的自由潛水者！”
“真的嗎？！”藍歆聽著浩然的溢美之詞，開心之余，也有一絲隱憂。
只要不接觸水的話，藍歆都能盡量做到，可一旦下水，以前的一切痛苦，都會涌上心頭，她怕自己沒那么堅強。
但是，對她欣賞有嘉的王教練，決定將平靜海域（泳池）的練習(xí)提前了。
公司自有的標(biāo)準(zhǔn)泳池內(nèi)，這個時間點空無一人。
浩然迅速換上了潛水衣，來到泳池邊上等藍歆。但等了差不多半個小時都不見她出來。他跑去女更衣室門口叫喚，叫了好幾聲，藍歆才穿著潛水衣哆哆嗦嗦地走到跟前。
“藍學(xué)員，時間是很寶貴的！我看你資質(zhì)不錯，所以才安排上午增加一個學(xué)時在泳池下水練習(xí)閉氣，還要初步教你鴨式下水的動作要領(lǐng)，下午的兩個學(xué)時，繼續(xù)練習(xí)鴨式下水并學(xué)習(xí)踢蹼。如果今天在泳池能熟練掌握這些基本技能，那么明天就可以嘗試去開放海域進行實操嘗試了！”
“王教練，我能不能慢一點……慢一點下水……”藍歆的嘴唇青紫，雙腿不受控制地顫抖。
“你怎么了？你是對水有恐懼嗎？”
“我……”藍歆站在泳池邊上，緊張得連話都說不出了。
“你說你學(xué)過游泳又沒學(xué)會，是不是曾經(jīng)溺水？”
“不止溺水……我對水有陰影！我做不到……教練對不起，我做不到……”藍歆眼淚滑落下來，說著她別過臉去，也不管浩然的反應(yīng)，低著頭快步朝更衣室走去。
“藍學(xué)員！藍學(xué)員！藍歆！”浩然追了上去拉住藍歆的手。
藍歆依然低頭輕聲啜泣：“教練，雖然我真心想走進你的世界，我知道那是一個精彩絕倫的世界。但是我真的做不到，做不到……水，是我永遠(yuǎn)的夢魘……”
“永遠(yuǎn)的夢魘是因為你一直不愿意醒過來，不敢面對真實。你要做一輩子的逃兵嗎？！”平時如果遇到害怕水的學(xué)員，浩然一般都不會強迫，甚至有時還會勸退他們。他也不清楚，自己現(xiàn)在為什么要這么對藍歆，為什么他就是希望藍歆能在自由潛這條路上快速成長，是因為她的閉氣時間出人意料，還是因為她說想成為能與自己相依的微光？
“浩然師兄！為什么你要這樣自說自話！你根本不知道我經(jīng)歷了什么！你什么都不知道！為什么要這樣強迫我??？”
藍歆歇斯底里地想掙脫浩然，可浩然還是牢牢地抓她的手腕。
“你怕水我可以幫你啊，我一定會守護你的安全的！你要相信你的潛伴啊！”浩然也倔強起來。
“我相信你，但是我不相信我自己可以嗎？”
兩個人開始激烈地拉扯。
“??！”拉扯間，藍歆腳下一滑，整個人向后直直地掉進了泳池里。
“噗通……”浩然沒有放開藍歆的手，也被慣性拉下了水。
浩然很快就浮上水面，但是藍歆卻逐漸向池底沉下去——連一點求生的意志都沒有，溺水的人不都起碼會有強烈的呼吸欲望，掙扎著往上嗎？
浩然突然明白了，對于藍歆而言，下水可能比死還要痛苦。自己真的是什么都不知道，卻強迫她做那么痛苦的事！
他也沒顧上自責(zé)了，趕緊沉入池底，將虛弱的藍歆救了起來。
她躺在泳池邊，卻沒有清醒過來，連帶呼吸都羸弱得近乎停止！
浩然一下慌了神，得馬上給她搶救??！
他迅速檢查藍歆口腔和鼻腔，清楚內(nèi)部的積水，拉開潛水衣的拉鏈，以保持呼吸道通暢，然后又抱起她腰腹部，讓她背朝上、頭下垂，嘗試把積水倒出。
這些步驟做完，藍歆還沒有好轉(zhuǎn)，浩然又立即給她進行人工呼吸，他緩緩地朝藍歆的嘴巴里吹起，又用手按壓其胸部幫她呼氣。就這樣反反復(fù)復(fù)地做了20次。藍歆還是人事不??！
“藍歆！藍歆！你不能死啊！我不許你死在我手里！你聽到了嗎？”浩然感到很絕望，眼淚都簌簌地往下掉，滴落在蕙質(zhì)蘭心的美人臉上！
浩然還是不放棄，他繼續(xù)給藍歆做人工呼吸。他一定要讓她醒過來，親口告訴她，再也不會強迫她了！