第118章 開始特訓(xùn)

　　神木體育中心的私人場地內(nèi)，穿著體操服的楊馨將學(xué)校發(fā)放的比賽項(xiàng)目表遞給了面前一位有著偏暗膚色的白發(fā)單馬尾少女：“明尼教練，這是我們學(xué)校的比賽項(xiàng)目，可以拜托您幫忙制定一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃嗎？”

　　楊馨身前的這位明尼教練是木普桃請來的，據(jù)木普桃所說這位明尼教練精通著各類運(yùn)動項(xiàng)目，而且有著豐富的野外求生經(jīng)驗(yàn)，被請來對楊風(fēng)進(jìn)行特訓(xùn)肯定是綽綽有余的。

　　明尼教練接過楊馨遞來的表格后簡單的看了一遍后就點(diǎn)點(diǎn)頭說道：“當(dāng)然可以了楊馨小姐，這些跑步，游泳，攀登什么的可都是我的強(qiáng)項(xiàng)呢呵呵……”

　　但是一旁的方可欣卻對明尼教練的這番話有些懷疑，于是她試探道：“明尼教練，老哥待會才能來，所以教練您能不能讓我們見識一下您的能力呢？”

　　明尼教練聽后顯然也知道她被這位看起來十分機(jī)靈的蘿莉質(zhì)疑了能力的，但她對此也沒有表示出什么不滿，而是微笑道：“這是當(dāng)然的，各位小姐請跟我來……”

　　明尼教練帶著楊馨和方可欣來到了館內(nèi)一座10米高的人造巖墻前站定后向兩只蘿莉介紹道：“兩位小姐，這是一座高10米的攀巖架，大概就是相當(dāng)于三層樓的高度。接下來我來向你們演示如何徒手攀登這面巖墻?！?p>　　隨后明尼教練就什么安全措施也沒帶夠上前開始了徒手攀登10米高的巖架，方可欣和楊馨看著明尼教練在毫無保護(hù)措施下迅速竄高的身體一愣一愣的。

　　明尼教練的能力在攀登過程中自然而然的就顯露了出來，迅速拔高的身體比任何言語都有說服力。

　　不過也是，畢竟明尼教練可是那位身份十分神秘的木普桃姐姐請來的，肯定是有真材實(shí)料的，

　　巖架上的明尼教練一邊攀登還一邊向兩只蘿莉進(jìn)行著解說：“攀巖最重要的就是要用腿部力量攀登而不是用手臂拉，如果只知道用手臂力量的話，手臂很快就會變的酸軟無力而攀登失敗。所以要用手尋找攀登方向，用腿進(jìn)行攀登，這樣才能成功完成攀登。”

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　　注：此部分參考了貝爺在荒野求生中教導(dǎo)的技巧，如果有什么不對的請指出。

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　　明尼教練隨著解說完畢的同時(shí)已經(jīng)登上了巖架的頂部，她順著巖架另一側(cè)緩緩向下的斜坡回到了原點(diǎn)問道兩只已然看呆了的蘿莉：“還需要進(jìn)行什么能力的演示呢，兩位可愛的小姐？”

　　方可欣看著明尼教練攀巖完畢后只有著些許細(xì)汗的額頭暗暗咋舌，這么強(qiáng)的體力……在聽到明尼教練的問話后方可欣連連搖頭道：“不，不用了明尼教練，我們對您的能力已經(jīng)足夠了解了，相信您一定可以教導(dǎo)好楊風(fēng)老哥的?！?p>　　測試完畢后，明尼教練帶著那份紙張暫時(shí)離開了，說是要在這個(gè)場地中規(guī)劃一下怎么進(jìn)行特訓(xùn)才能發(fā)揮出更好的效果，而楊馨和方可欣則回到了休息區(qū)中向李夢曦幾女說著剛才發(fā)生的事情。

　　李夢曦在聽到方可欣說這位明尼教練可以很輕松的攀上10高的巖架還不怎么出汗時(shí)愣了一下，她可是知道更多信息的，即便是特種部隊(duì)出身的，退伍后也就這樣的身體素質(zhì)了。

　　不過李夢曦對此也沒有過于多想，畢竟木普桃的身份在那擺著呢，就算木普桃?guī)С鰜硪魂?duì)現(xiàn)役特種兵她也不會感到奇怪……

　　李夢曦由此聯(lián)想到的此時(shí)還在非洲進(jìn)行著野外求生的老爹，似乎可以請木普桃給她老爸找一位靠譜的搭檔呢，這樣的話老媽也不用總是擔(dān)心老爹的安全了……

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　　楊風(fēng)和可可蘿跟隨玄女穿過大廳通道后進(jìn)入到了體育館內(nèi)部一片空曠的場地內(nèi)。

　　說起來這還是楊風(fēng)第一次進(jìn)入這座體育館內(nèi)，這片區(qū)域讓他十分好奇，根據(jù)楊風(fēng)目測來看，那些場地很像是用來打網(wǎng)球，羽毛球的。而據(jù)目測來算，這片寬闊的場地內(nèi)至少有著二十個(gè)可用場地。

　　根據(jù)玄女介紹，R市的神木體育中心被分為了幾大區(qū)域，像眼前這樣的場地還算是小的，最大的場地是中央的綜合足球場。

　　兩座緊挨并列在一起的足球場就占據(jù)了體育中心內(nèi)四分之一的空間，還有四分之二屬于其他運(yùn)動場地，而最后的四分之一就是劃分出來的幾座私人場地了，雖然說是私人場地，但是只要付錢，一般都是可以租賃到的，便于有需要的人用于舉行各類活動。

　　不多時(shí)，一行三人便到達(dá)了一座封閉式場館前，玄女停下了腳步后轉(zhuǎn)身說道：“楊先生，可可蘿醬，這里就是木普桃小姐所在的場館了，請您兩位入場，在下還有其他任務(wù)，就不再送兩位了。”

　　看來這里就是目的地了，幸好有人帶路，不然鐵定就迷路了，不管是受人所托還是如何，該有的禮數(shù)還是不能少的，于是楊風(fēng)向玄女感謝道：“麻煩您了，玄女小姐?！?p>　　在玄女?dāng)[擺手表示不用在意后，楊風(fēng)便帶著可可蘿進(jìn)入了這座私人場館內(nèi)。

　　走完了大門后一段不算長的通道后，楊風(fēng)和可可蘿便進(jìn)入了一片有著各類運(yùn)動器材的開闊大廳內(nèi)……

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　　明尼教練規(guī)根據(jù)楊馨學(xué)校的比賽項(xiàng)目劃完訓(xùn)教項(xiàng)目后寫成了一張表格，表格上的訓(xùn)練時(shí)間她還沒有填寫。

　　這方面她要根據(jù)楊風(fēng)本人的身體狀況來進(jìn)行確定，畢竟是訓(xùn)教而不是挑戰(zhàn)極限來的。

　　楊馨幾女見明尼教練回來后，紛紛詢問著規(guī)劃出來的內(nèi)容是什么，而明尼教練對此也沒什么好保密的，十分爽快的把表格分享了出來。

　　幾女在見到表格上的內(nèi)容后，開始熱烈的商討起待會要如何訓(xùn)練(調(diào)教)楊風(fēng)來，只是女孩們討論著討論著話題就變的奇怪了起來，比如說木詩雨就嚷嚷著要騎在楊風(fēng)身上讓他承重做50個(gè)俯臥撐……

　　當(dāng)然，木詩雨這條還算正常一點(diǎn)的。而其他的各種要求就十分奇怪了，比如說木詩馨提出來的要把楊風(fēng)的雙腿綁起來然后讓他在水里游泳……

　　當(dāng)然木詩馨的提議被否決了，那樣還怎么游泳……

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　　楊風(fēng)剛剛跨入大廳，不遠(yuǎn)處的笑聲便引起了他的注意，轉(zhuǎn)身一看，熟悉的女孩們正坐在一起捂著嘴偷笑，而木詩馨還在洋洋得意的說著什么……

　　楊風(fēng)在看到木詩雨也在其中后，他的嘴角帶上了一抹微笑后走了過去說道：“你們在說什么好笑的事情呢？我和可可蘿剛進(jìn)來就聽到你們的笑聲了~”

　　座位正對著大廳入口的方可欣在看到楊風(fēng)后急忙提醒捂嘴偷笑的少女們：“噓噓…大家都小聲點(diǎn)，老哥過來了……”

　　楊馨聽到是楊風(fēng)來后，起身回過頭開心的揮手道：“哥哥，這邊這邊~”

　　楊風(fēng)在揮手回應(yīng)后和可可蘿一同走近了聚在一起的少女們，楊馨看著跟在他身后的可可蘿好奇的問道：“哥哥，這位妹妹是？”

　　楊風(fēng)撒起謊來可是面不紅氣不喘的，更別說這個(gè)問題他在來時(shí)的路上就已經(jīng)思考過要怎么回答了：“小馨，這位是可可蘿，是來找木普桃姐姐的……”

　　楊馨對此也沒多想，只是之前從來沒見過可可蘿的她有些疑惑她倆的關(guān)系：“是可可蘿醬啊，好可愛的孩子呢~普桃姐姐，可可蘿醬和你是什么關(guān)系?。俊?p>　　只是還沒等木普桃接話，可可蘿便當(dāng)先說道：“楊馨姐姐您好，在下是普桃姐姐的表妹，請多關(guān)照?！?p>　　木普桃正愁著不知道怎么說兩人的關(guān)系呢，她在見到可可蘿當(dāng)先說出兩人的關(guān)系后松了口氣的同時(shí)附和道：“沒錯(cuò)沒錯(cuò)，可蘿醬是咱的妹妹呢，小馨你們以后要多互相關(guān)照哦~”

　　楊馨：“人家知道了，普桃姐姐。我叫楊馨，可蘿醬請多關(guān)照咯~”

　　楊風(fēng)正想趁其他人把注意力放在可可蘿身上準(zhǔn)備去揉捏幾下木詩雨時(shí)，方可欣說道：“好了各位，老哥來是參加特訓(xùn)的，咱們就別繼續(xù)浪費(fèi)時(shí)間了。明尼教練，老哥就交給你了哦~不用客氣，放開訓(xùn)練就是了，嘿嘿……”

　　明尼教練：“放心的交給我吧，我肯定會讓指……楊風(fēng)閣下享受到運(yùn)動樂趣的。”

　　重新成為了眾人關(guān)注點(diǎn)的楊風(fēng)無奈的瞪了一眼躲在木普桃身后扮鬼臉的木詩雨后，看向了所謂的明尼教練……

　　楊風(fēng)在看到明尼教練后驚呼道：“明尼阿波利斯？！你怎么會在這……咳咳，明尼教練你好，我們要怎么開始訓(xùn)練呢……”

　　原來這所謂的明尼教練就是艦?zāi)锩髂岚⒉ɡ埂瓧铒L(fēng)一臉懵逼的看著嘴角帶著壞笑的小明，突然發(fā)覺這場訓(xùn)練可能不怎么簡單了……

　　小明：“楊風(fēng)閣下，我剛才已經(jīng)結(jié)合這座場館內(nèi)的各種運(yùn)動器材給您設(shè)定出了一套十分科學(xué)的訓(xùn)教方案，只要您能堅(jiān)持到訓(xùn)教結(jié)束，您的體質(zhì)就一定會有突破性的進(jìn)展?！?p>　　楊風(fēng)卻聽出了其他不一樣的意思：“等等……教練你是說只有我一個(gè)人需要訓(xùn)練？其他人都不需要？”

　　小明點(diǎn)了點(diǎn)頭確定了楊風(fēng)的問話，而楊風(fēng)則疑惑的看向了楊馨，不是說好的是雙人合作比賽嗎……

　　楊馨則臉色有些尷尬道：“哥哥，人家剛報(bào)名時(shí)也以為是兩人都要參加體育項(xiàng)目，可是當(dāng)人家得知具體比賽內(nèi)容時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)比賽規(guī)定中只能一個(gè)人參加體育比賽，而另一個(gè)人只能進(jìn)行輔助工作，要不人家來參加訓(xùn)練哥哥你進(jìn)行輔助工作？”

　　這種事情怎么可能讓楊馨來做，楊風(fēng)連忙義正言辭道：“原來是這樣啊，不用了小馨，這種事情讓哥哥來就可以了。明尼教練，第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是什么?。渴虏灰诉t，我們現(xiàn)在就開始吧?！?p>　　小明：“看來?xiàng)铒L(fēng)閣下很有男子氣概呢，只希望您接下來也能一直保持這種氣概了，好了我們首先要進(jìn)行的是熱身運(yùn)動，慢跑10分鐘，開始！”

　　看著楊風(fēng)和小明兩人圍著場館內(nèi)慢跑的身影，楊馨打氣道：“哥哥加油~”