第五十二章 鍛煉身體

　　經(jīng)歷一番波折，李想終于在下午到達了b市。

　　剛一出火車站，與家里完全不同的干燥空氣撲面而來，陽光灑在李想頭頂，一種幸福的感覺油然而生。

　　由于家鄉(xiāng)長期下雨，他已經(jīng)一個月沒有見過太陽了。

　　作為一個每年都會經(jīng)歷梅雨季節(jié)的南方孩子，對于太陽，李想有著非同一般的執(zhí)念，哪怕家中已經(jīng)有了烘干機，他還是喜歡把衣服被子放在太陽下曬一曬，他總覺得曬過的衣服和被子用起來更讓人放心。這次家中連月的陰雨天氣，可把他難受壞了。

　　學校離火車站不遠，但仍然有著30分鐘的路程，不過由于身體變強而體力充沛的李想，決定為了多曬一會兒太陽選擇走路。

　　城市一如過去一樣的繁華，走在路上，李想東看看，西看看。闊別兩年，哪怕是路邊的小超市、小網(wǎng)吧都能給他帶來新鮮感，曬著太陽，看著城市里陌生熟悉的車水馬龍與人來人往，也別有一番滋味。

　　“哈哈，李想你總算來了?！?p>　　剛到寢室，方國平爽朗的笑聲就從里面?zhèn)髁顺鰜恚畔率稚系哪ú?，給了李想一個大大的熊抱。

　　“嗯？李想，一個月不見，你的力氣大了不少嘛。終于覺得自己不行了開始鍛煉身體了？”

　　方國平此人性格豪爽，身板也符合常人對于東北漢子的普遍印象，相當壯實。表演系專業(yè)對于學生的形體有一定要求，相當容易長肉的方國平平日里除了控制飲食之外，每個星期至少會去兩次健身房，力氣是相當大的。

　　方才的一個熊抱，方國平感覺到李想的力氣比以前要大了很多，這才有此一問。

　　李想點點頭：“呆在家里無聊，感覺自己的身體的確有些虛，所以有練過一點俯臥撐之類的，以后你去健身房記得帶上我，我跟著你一起練?！?p>　　方國平一聽樂了，拍著李想的肩膀，用一種一看就知道是假裝的刮目相看的語氣道：“沒想到啊沒想到，士別三日當刮目相看吶。當初怎么勸你們都不愿意和我一起去鍛煉，現(xiàn)在自己一個人竟然偷偷摸摸地去健身了？”

　　“去去去，你的話里我一點贊揚的成分都聽不出來?！?p>　　李想笑著推開方國平。

　　“哎，我說真的，擇日不如撞日，我們今天就去怎么樣？現(xiàn)在已經(jīng)下午了，我們在健身房玩上兩個小時，然后直接去吃飯怎么樣？”

　　李想歪了歪腦袋，片刻后回到：“可以，不過你先等我把行李和床鋪都收拾好。衛(wèi)生也得打掃一下，學校通知今天下午檢查宿舍衛(wèi)生，等老趙和老王兩個來了黃花菜都涼了?！?p>　　方國平大氣地一擺手，說道：“沒事兒，我?guī)湍阋黄鹗帐?，要不了半小時就能弄好。大不了第二次檢查衛(wèi)生交給他們兩個就行。”

　　兩人一邊閑聊，一邊收拾屋子。

　　剛剛開學，寢室里除了長時間沒有住人有些灰塵之外，倒沒有什么其他問題，一番擦洗之后，室內已經(jīng)光潔一新。

　　李想把已經(jīng)放了一個寒假的被子拆開放在陽臺上晾曬。一個假期過去，枕頭被子床墊這些東西不稍微曬曬還真不敢隨便用，聽說有人的被子一個月沒有用結果一開學發(fā)現(xiàn)里面已經(jīng)住了一窩老鼠。

　　當然，也有不講究的，像方國平，鋪開看看沒什么大問題，就直接用了。

　　“行了！”方國平用水沖了一遍寢室的獨立衛(wèi)生間，把盆順手放到床底下，搓了搓手：“差不多已經(jīng)完事了，咱們走吧!”

　　李想點點頭，和方國平一起出了去。

　　之所以要和方國平一起去鍛煉身體，主要是為了掩飾自己身體的異常狀況。一個從前一直比較瘦弱的男生突然變成了大力士或是運動健將，總歸是讓人覺得不太對勁的，經(jīng)常和方國平一起去健身房，就能夠給別人一種“啊，他經(jīng)常去健身，難怪力氣這么大”的感覺?？瓷先ゾ驼６嗔恕?p>　　至少在目前，他還沒有讓其他人知道自己神奇境遇的打算。萬一真的被抓去切片研究怎么辦？還是要慫一下的，先穩(wěn)住發(fā)育，等到所有神裝都出好了，再出山就比較穩(wěn)當了。

　　方國平帶著李想來到了他平時經(jīng)常去的一家健身房。

　　現(xiàn)如今，大學生已經(jīng)成為了一個重要的消費群體，很多大學的校區(qū)邊上都店鋪林立，除了美食、服裝、日用品、文具等必需品之外，健身行業(yè)也沒有放過這寶貴的商機，在李想所在的大學附近，光李想知道的健身會所就有三所，這還不包括大學自己的體育館以及城市的體育中心。

　　走進健身房，里面整齊的布置著琳瑯滿目的器械、運動到汗流浹背，或是做力量訓練而面紅耳赤的壯漢。

　　老司機方國平輕車熟路地帶領新司機李想上車，他第一個介紹的就是熱身。

　　“為了不傷到自己，記得每一次鍛煉之前都要充分熱身，當然也沒有必要和一些特別謹慎的人一樣，每一次開始的時候都先走一段時間，再慢跑一段時間，再拉伸，再慢跑……這樣的效率實在太低了，我們可以簡單一點，慢跑一段時間讓整個人熱起來之后，你需要鍛煉什么動作，就做這個動作的簡單版本用來熱身?！?p>　　方國平躺在了臥推的凳子上，邊說邊做起了示范。

　　“你看，比如我想要練習臥推，那我可以先什么都不拿空手做幾個動作，活動一下關節(jié)，然后用一個比較輕杠鈴聯(lián)系一下，次數(shù)稍微多一些，讓自己的身體熱起來做好準備?！?p>　　方國平從架子上取下一個10kg的杠鈴，一臉輕松地做了二十幾個臥推動作。

　　“熱身準備好了以后，我們就可以開始正式練習了，來，李想，你也來試試？”

　　李想從善如流，學著方國平的動作躺倒在凳子上，拿起了10kg的杠鈴。

　　“兩只手的距離再寬一些，杠鈴桿子的位置要在你的胸部靠下的地方……”

　　方國平扶著杠鈴，同時糾正著李想在動作上的問題。

　　“好了，現(xiàn)在把杠鈴推起來，推舉到你肩膀的正上方。”

　　李想輕輕地一使勁，杠鈴就被推了起來。

　　“李想，你做得很輕松，看來你的基礎不錯。再做上十個，然后換用一個15kg的試試，今天正好測試一下你目前最大能夠推起多重的杠鈴，以后就可以在這個基礎上慢慢提高?！?