第二十三章 止戈（四）

　　“首先是鍛煉全身的肌肉，在使用武器時動用到更多肌肉會使出招力度變大，但重心會偏移。

　　動用局部肌肉時雖然會使肌肉的負(fù)荷增大，出招力度也會減小，但好處就是重心偏移度小，便于變招。

　　這也算是發(fā)三分，留七分（致敬）。

　　其次是鍛煉關(guān)節(jié)靈活度，有些招式不光會使肌肉負(fù)擔(dān)增加，還會讓關(guān)節(jié)處承擔(dān)一定的負(fù)荷，靈活度高時可以讓你的身體有更多的緩沖余地，也就是所謂的卸力。

　　當(dāng)然，關(guān)于卸力技巧一會兒也會教你。

　　接下來是抗擊打能力...........

　　你且將這本書中內(nèi)容記下，按書中內(nèi)容做，鍛煉肌肉的方法里面有寫，器械什么的讓工匠造就行。

　　待會兒我會給你演示幾遍關(guān)節(jié)鍛煉的頭幾個動作?！?p>　　紫七說著，遞過來一本小冊子。

　　小冊子名為《基礎(chǔ)鍛煉詳解》。

　　名字極其樸實。

　　楚清很奇怪，紫七懷里能裝下多少東西？剛才是一本，這又是一本，一會兒是不是還能拿？

　　“回神。”

　　紫七看楚清眼神飄忽，心知他已走神，當(dāng)下一聲大喝，將楚清從玄學(xué)問題中拉回。

　　“哦，不好意思，先生。”

　　回過神的楚清不好意思的摸著后腦勺，羞慚道。

　　然而眼神卻不自覺飄向了紫七腹部以上的位置。

　　“這人的胸肌是不是被書籍墊起來的？”

　　楚清又走神了。

　　...........

　　紫七被楚清的眼神盯得發(fā)毛，他咳了兩聲用來緩解尷尬。

　　“我們繼續(xù)。”

　　紫七沉聲說道。

　　“好的，先生?！?p>　　“嗯...我們剛才講到哪了？”

　　紫七用左手食指敲了敲太陽穴。

　　“想起來了，這段時間你先練著這些，提升一下身體素質(zhì)，待到我將刀法改進(jìn)完成再教給你。

　　切記，這是個循序漸進(jìn)的過程，持之以恒的鍛煉才會有效果，要是真心想學(xué)功夫，就得經(jīng)年累月的堅持，按時按量的鍛煉。

　　嗯，現(xiàn)在沒什么要說的了，你還有什么問題沒有，沒有的話我先做個示范，你記住這些后先試著練習(xí)一下，遇見問題后找我即可?！?p>　　“現(xiàn)在暫時沒有疑問，先生?！?p>　　“那好，看清楚這幾個動作?！?p>　　正說著，紫七做了幾個極其怪異的動作，有個動作做出來像麻花一樣。

　　“嗯？剛才還科學(xué)得很，怎么現(xiàn)在開始變得奇怪了？難道是餓了，所以模擬個麻花來提醒我該弄吃的了？”

　　楚清心里吐了個槽，與此同時瞪著眼睛，仿佛要將這幾個動作拓印在眼中。

　　開玩笑，這可是成為大俠的必經(jīng)之路，可不能怠慢咯。

　　...........

　　“好的，演示就到這，要是沒事的話就回去練練試試。”

　　紫七下了逐客令。

　　“好的，再見，先生?！?p>　　...........

　　回到自己房里的楚清迫不及待的打開《基礎(chǔ)鍛煉詳解》。

　　嗯，插圖還是彩色的，很醒目，看來是正版。

　　前幾頁經(jīng)過特殊處理，可以拆卸，是講解器械的構(gòu)造。

　　“不能好高騖遠(yuǎn)。先吩咐下去，讓工匠做幾個器械來放我屋里?！?p>　　反正屋子空間夠大。

　　想到此，他喚來了丫鬟，將那幾頁遞與她，然后囑托了幾句。

　　“好的，接下來讓我試試這幾個動作吧。”

　　楚清摩拳擦掌，躍躍欲試。

　　...........

　　“啊~”

　　一聲慘叫穿破屋頂響徹天際。

　　卻是楚清被從關(guān)節(jié)處傳來的疼痛突然襲擊后發(fā)出的慘叫。

　　...........

　　下人們忙不迭地在楚清門前聚集，當(dāng)頭一人急促的敲著屋門，焦急的問道:“小少爺，您沒事吧？”

　　“啊，沒事，我在鍛煉，剛開始不懂，受了點(diǎn)傷，讓他們散了吧，你幫我請個大夫，讓他帶著點(diǎn)能治跌打損傷的藥來，謝謝?！?p>　　楚清的聲音從里面?zhèn)鱽?，聲音略有壓抑?p>　　“好的小少爺?！?p>　　眾人散去。

　　在后院閉目調(diào)息的紫七聽見傳來的慘叫聲會心一笑，接著又進(jìn)入調(diào)息狀態(tài)。

　　...........

　　“果然，成為大俠的過程滿是艱難險阻，不過為了成為大俠，這些又算什么。全天下的妹子還等著我去拯救，我豈能在這里倒下。”

　　楚清中二病又發(fā)作了。

　　此刻他已經(jīng)處理完關(guān)節(jié)問題，冷敷一下，過會又可繼續(xù)，大夫也給他留下了一定量的敷品，供他可勁造。

　　于是，

　　“啊~”慘叫聲×1，

　　“啊”×2，

　　“啊”×∞

　　...........

　　這幾天楚清的慘叫聲一直沒斷，家丁們一開始還是擔(dān)心不已，不過聽著楚清中氣十足的聲音，他們也就安下心來。

　　待長兄談生意回來后聽家丁們解釋后也是忍俊不禁，不再多管。

　　“這動作真是要了老命了，敢情這是讓我向變形金剛邁進(jìn)啊?！?p>　　楚清一邊揉著關(guān)節(jié)，一邊吐槽道。

　　雖然疼是疼了點(diǎn)，不過楚清還是按《基礎(chǔ)鍛煉詳解》上講述的那樣慢慢做完了幾組動作。

　　“嗯，得讓七先生看看動作標(biāo)不標(biāo)準(zhǔn)?！?p>　　打定主意的楚清當(dāng)即去往后院。

　　...........

　　“先保持好不要動?！?p>　　紫七叮囑道，然后親自給楚清糾正動作。

　　“啊~”

　　又是慘叫聲。

　　“當(dāng)大俠從來不是容易的事，你也沒見過大俠在受傷后慘叫的吧，所以忍住?！?p>　　紫七訓(xùn)斥著。

　　渾然忘了自己在修習(xí)過程中鬼哭狼嚎的表現(xiàn)。

　　楚清感覺自己的肢體要離自己而去。

　　“拜托，我本就沒見過大俠是什么樣子的?！?p>　　楚清心里不忘吐槽。

　　...........

　　“嗯，記住動作要領(lǐng)沒？記住了就接往下練?！?p>　　“天啊，救救我吧?！?p>　　楚清心里發(fā)出絕望的呼喊。

　　...........

　　如此又過了一段時間。

　　一天清晨，楚清正練習(xí)著，“篤篤篤”聲音傳來，卻是有人敲門。

　　“請進(jìn)?！?p>　　楚清頭也沒回，淡淡說道。

　　“小少爺，紫七先生讓我告訴您，刀法已經(jīng)改動好了，請您鍛煉完去一趟?！?p>　　“好的，辛苦你了。”

　　依舊是古井不波的聲音。

　　“哪里哪里，話已傳到，小人先行告退?！?p>　　...........

　　“啊哈，終于，終于到這一天了?！?p>　　楚清喜極而泣。

　　對于一個懶癌晚期的宅男而言，這段時間的鍛煉簡直要了他老命。

　　也就是因為“一定要成為大俠”的想法支撐著他，沒讓他倒下。

　　這種念頭很傻，不過也值得人們敬佩，不是么？

　　...........

　　后院里。

　　“嗯，這段時間你并沒偷懶，不錯不錯?！?p>　　紫七能看出楚清的進(jìn)步。

　　這很正常，并不是因為雙目變得炯炯有神，也不是因為龍行虎步，更不是氣息沉凝什么的。

　　原本楚清偏瘦弱，現(xiàn)在變壯了。

　　久別重逢時，人們很容易找到對方的變化，一個道理。

　　至于關(guān)節(jié)問題...誰看外在能看出來??！

　　“先生，聽家丁說刀法已經(jīng)改好了？”

　　“正是，拿好?！?p>　　卻是紫七扔過來一把木刀，楚清手忙腳亂的接住。

　　“這段時間，用木刀練習(xí)，不要接觸止戈。

　　好，進(jìn)入正題。

　　首先你先學(xué)好基本的握刀姿勢，要點(diǎn)如下...

　　其次是發(fā)力技巧，這點(diǎn)得注意，掌握不好技巧，出刀時就事倍功半。

　　接下來是保持出刀姿勢，感知發(fā)力肌肉。

　　下劈動作做到一半時停住，保持好，仔細(xì)感覺。

　　好，接下來換個姿勢，再來一次...”

　　...........

　　累了一天的楚清揉著酸脹的肌肉回到了自己屋里。

　　這段時間他一直在鍛煉，吃飯都是丫鬟送來，長兄知道他的情況，特地叮囑廚師給他開小灶，這也是他能堅持下來的原因。

　　如果沒有足夠的營養(yǎng)供應(yīng)，鍛煉就是一個笑話。

　　三下兩下扒拉完飯，楚清心滿意足地打了個飽嗝。

　　待丫鬟將碗筷收拾走后，楚清一笑，就著如豆燈光又將自己的靈感寫出來捋順。

　　畢竟靈感這東西不像自來水那樣擰開水龍頭就“嘩嘩”往外淌。

　　“決定了，這篇就叫《落魄寫手異界行》。哎喲，不錯哦，小老弟?！?p>　　楚清自得一笑。

　　雖然文章的名字怎么看都透著一股子辛酸氣息。