第七章 晨練
窗外的陽(yáng)光還沒(méi)從窗戶(hù)射入房間，陸峰便醒了，光著膀子走到窗前，拉開(kāi)窗簾看著外邊的風(fēng)景，伸了一個(gè)懶腰，身上關(guān)節(jié)的響動(dòng)給他帶來(lái)了一陣滿(mǎn)足感。在這晝夜交替的時(shí)刻，空氣異常的新鮮，天空的盡頭還能看見(jiàn)太陽(yáng)正努力的冒頭，露出片片朝霞。
陸峰洗漱完后，換上了一身休閑裝，一件黑色的阿迪長(zhǎng)褲，上搭一件雜牌的灰色寬松上衣，然后穿上那雙自己存了半個(gè)學(xué)期的錢(qián)才舍得買(mǎi)的歐文4 ，然后就出門(mén)了。
再次來(lái)到公園里，現(xiàn)在的公園很安靜，只有為數(shù)不多的老年人在打太極，偶爾也會(huì)有幾個(gè)人從陸峰身旁跑過(guò)，這時(shí)候的東邊已經(jīng)是紅霞滿(mǎn)天了，天空也呈現(xiàn)出了一片蔚藍(lán)。陸峰深吸了一口氣，心情都變得異常的舒暢了。
在公園的角落里隨意找了一塊空地，便開(kāi)始做熱身運(yùn)動(dòng)，一大早能起床晨練的年輕人，絕對(duì)算得上稀缺動(dòng)物。而身材勻稱(chēng)高挑的陸峰，加上棱角分明帥氣的臉，成了公園里一道特別的風(fēng)景。
感覺(jué)熱身差不多了，陸峰便開(kāi)始邁開(kāi)雙腿，圍繞著公園逆時(shí)針慢慢的跑了起來(lái)，由于人體受到地球自轉(zhuǎn)的影響，跑步的時(shí)候是逆時(shí)針?lè)较蚓湍芨玫谋苊馐掷锊痪軅?，還有就是逆時(shí)針的跑步也更加符合人體的結(jié)構(gòu)。
陸峰跑了幾圈后，便遇到了一件讓他哭笑不得的事。
一個(gè)微微喘氣的大媽走到陸峰的前面，像是剛跳完廣場(chǎng)舞的模樣，道：“小伙子，平時(shí)不見(jiàn)你早上來(lái)著運(yùn)動(dòng)過(guò)，第一次來(lái)這里？”
“也不是，之前晚上來(lái)逛過(guò)幾次，那是因?yàn)榘⒁棠銢](méi)見(jiàn)到吧！”陸峰笑道，陸峰的確來(lái)過(guò)幾次，之前來(lái)找大力無(wú)聊時(shí)順便逛逛的，但也都是晚上居多，也沒(méi)和什么人有交流，所以這里的人不見(jiàn)過(guò)他也很正常。
“難怪，我說(shuō)我每天都在這公園里溜達(dá)，怎么沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么帥氣的小伙子呢！”那大媽笑呵呵的道。
陸峰有點(diǎn)不懂怎么回答了，自能用干笑來(lái)掩飾尷尬了。
那大媽繼續(xù)道：“小伙子，你叫我王阿姨好了，我就這在這附近，你叫什么名字??？”
“陸峰！”陸峰很干脆的答道。
“那我叫你小陸好了”王阿姨道：“小陸啊，現(xiàn)在有沒(méi)有對(duì)象啊？”
看見(jiàn)王阿姨露出一幅看似很和藹的表情，陸峰就感覺(jué)渾身想起雞皮疙瘩，當(dāng)王阿姨說(shuō)完后，心道：不妙，這是要給我當(dāng)月老的節(jié)奏?。?p> “沒(méi)，還沒(méi)呢！我還年輕……”陸峰不好意思地道。
“那就好?！蓖醢⒁贪迪仓?，道：“其實(shí)剛才我在一旁觀察你很久了，感覺(jué)你是一個(gè)不錯(cuò)的小伙子，王阿姨相信自己的眼光，所以想給你介紹個(gè)對(duì)象，你覺(jué)得怎樣啊？”
陸峰心里就像有千軍萬(wàn)馬在狂奔，暗道：不是吧！這桃花運(yùn)來(lái)得也太讓人猝不及防了吧！早上出門(mén)跑個(gè)步都撞上！
陸峰趕緊說(shuō)道：“王阿姨，我們才剛認(rèn)識(shí)，你都還不了解我，這樣不合適吧？而且我還是一個(gè)學(xué)生，現(xiàn)在還不想談戀愛(ài)那么早，還是學(xué)習(xí)更重要?！?p> “唉！一看你也是大學(xué)生了吧，現(xiàn)在上大學(xué)談戀愛(ài)不是很正常嗎？現(xiàn)在社會(huì)這么開(kāi)放了，而且給你介紹的對(duì)象是我孫女，也是個(gè)大學(xué)生，可漂亮了，你不吃虧！”王阿姨道。
陸峰沒(méi)有說(shuō)話，實(shí)在是招架不住王阿姨的熱情，便轉(zhuǎn)身欲走的樣子，道：“王阿姨，還是以后再說(shuō)吧，我還有事，先走了?。 ?p> “別急??！”
王阿姨一看陸峰要走，頓時(shí)急了，一把抓住陸峰的胳膊，直接橫欄在陸峰的前面，著急道：“是阿姨太急了，這樣吧，你告訴阿姨你住在哪？給阿姨留個(gè)電話號(hào)碼，到時(shí)候我那孫女來(lái)了再約你出來(lái)，合不合適見(jiàn)上一面不久知道了?！?p> 陸峰拗不過(guò)她，只好留下聯(lián)系方式趕緊溜之大吉。
陸峰跑到籃球場(chǎng)后，已經(jīng)看不見(jiàn)王阿姨了，頓時(shí)長(zhǎng)出了一口氣，終于解脫了。開(kāi)玩笑，現(xiàn)在自己只想好好的打籃球，哪有那閑工夫來(lái)談戀愛(ài)。
現(xiàn)在在大學(xué)的學(xué)生大部分都談戀愛(ài)了，或許是大學(xué)空閑的時(shí)間太多，不算繁忙的學(xué)業(yè)并不足以消磨掉他們的精力，在荷爾蒙的引導(dǎo)下，談戀愛(ài)就成了大家消遣的絕佳選擇，或是心理上的，或是生理上的。
我不需要愛(ài)情！陸峰自嘲的想著。
而此時(shí)有一個(gè)穿著校服，扎著馬尾的身影卻浮現(xiàn)在他內(nèi)心深處。
該死！
陸峰用力的搖了搖頭，努力的把腦海里的身影趕走。
看著空曠的籃球場(chǎng)，陸峰嘆了口氣，有籃球就夠了，籃球就是最好的伙伴，至少籃球永遠(yuǎn)不會(huì)離開(kāi)自己。
陸峰開(kāi)始慢慢運(yùn)球，讓自己能盡快的找到感覺(jué)，三步上籃，中遠(yuǎn)距離投籃這些都是能快速找到手感的好辦法。
好的熱身能讓球員更快的投入比賽，在比賽中占到先機(jī)，就不用頂著比分壓力跟在對(duì)手屁股后面跑。如果開(kāi)場(chǎng)挖的坑太大了，球員的心態(tài)都會(huì)變得消極起來(lái)，此消彼長(zhǎng)，在比賽中這是致命的。
或許你可以乞討對(duì)手也和你一樣，沒(méi)有做好熱身。但也只能是乞討，主動(dòng)權(quán)依然在對(duì)手手里。
陸峰知道，訓(xùn)練是需要有目的性的，像平時(shí)大家聚在籃下瞎投半天籃并沒(méi)有什么實(shí)際的效果，只會(huì)白白的浪費(fèi)時(shí)間。
一般陸峰都會(huì)先選擇練習(xí)運(yùn)球，左右胯下交叉快速運(yùn)球，身體配合做出相應(yīng)的晃動(dòng)，能提升控球能力的同時(shí)還能鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，這也是一個(gè)很好地習(xí)慣，到真正比賽的時(shí)候，只要你運(yùn)球，身體也會(huì)本能的晃動(dòng)自帶著假動(dòng)作，并不需要刻意的調(diào)整。
背后左右手交叉運(yùn)球也是陸峰練習(xí)運(yùn)球的必備課程，背后交叉運(yùn)球可以有效的提升球感，就有NBA的訓(xùn)練師曾說(shuō)過(guò)，背后交叉運(yùn)球鍛煉自己對(duì)運(yùn)球時(shí)籃球行走路線的掌控，并能減少運(yùn)球的失誤，能良好的掌控自己的運(yùn)球路線，就能從容的觀察場(chǎng)上的情況，不至于擔(dān)心自己會(huì)掉球。
陸峰還練了運(yùn)球快速推進(jìn)等一系列的動(dòng)作，接下來(lái)就是開(kāi)始練習(xí)投籃了。
圍著三秒?yún)^(qū)外的底角、四十五度角、罰球線這幾個(gè)位置，每個(gè)位置投十個(gè)球，繞一圈過(guò)去再回來(lái)，然后在三分線外也是如此來(lái)一遍。
運(yùn)球急停跳投，運(yùn)球拋投，運(yùn)球高低手上籃等也需要系統(tǒng)的練一遍，自然也不會(huì)忘了對(duì)自己不習(xí)慣手的練習(xí)，陸峰在籃球上對(duì)自己要求是追求完美的，他不接受自己有明顯短板的地方。
NBA的球星左右手一樣有殺傷力，所以他們想要進(jìn)攻的時(shí)候就很難被限制，左右手能自如運(yùn)用是防守球員的噩夢(mèng)。
陸峰記得有一年NBA季后賽，一名球隊(duì)的當(dāng)家球星就吃過(guò)虧，他的習(xí)慣手是左手，卻忽視了對(duì)右手的練習(xí)，那一輪系列賽，對(duì)手死守他的左邊，放掉他的右手，結(jié)果就被防的很狼狽，最后輸了整個(gè)系列賽。
雖然后來(lái)那名球員把不習(xí)慣手也練了起來(lái)，不過(guò)一名球員有幾年籃球生涯呢？
陸峰之所以能在同齡人脫穎而出，就是他善于觀察別人，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)，懂得借鑒他人的教訓(xùn)并且補(bǔ)足自身。
認(rèn)真的時(shí)候時(shí)間總是過(guò)得很快……