關(guān)瑯一想到體力可能晉升為E-級(jí)，原本還十分抵觸的心理立刻就被安撫平靜。
500公里，雖然聽(tīng)起來(lái)是有些恐怖，但也不是完全做不到。
帶著這些想法，關(guān)瑯洗了個(gè)澡就匆匆入睡了。
第二天一早，也許不能算是早上。
準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)是凌晨3點(diǎn)40。
外面的天還是一片漆黑，空氣有些陰冷。
關(guān)瑯換了身衣服，就在暮色中出門(mén)了。
或許是他的睡眠質(zhì)量越來(lái)越高。
自從得到了系統(tǒng)以來(lái)，他回復(fù)精力所需要的睡眠時(shí)間就越來(lái)越短了。
大概三個(gè)小時(shí)的睡眠，就足以恢復(fù)他一天的勞累。
關(guān)瑯緊了緊衣領(lǐng)，摸了摸兩個(gè)上衣的口袋，里面裝滿了高熱量的食物，以備補(bǔ)充劇烈運(yùn)動(dòng)的耗能。
走出街道外，凌晨四點(diǎn)的天南和平時(shí)簡(jiǎn)直就是兩個(gè)截然不同的世界。
白天里車(chē)水馬龍的瀝青路面，現(xiàn)在則空空蕩蕩，一輛車(chē)都沒(méi)有。
遠(yuǎn)處的紅綠燈還在閃爍著斑斕，盡管并沒(méi)有車(chē)輛需要它的指示。
道路旁的路燈投影下黃色的光束，點(diǎn)點(diǎn)昏黃的燈火照亮了周?chē)抛屵@仿佛“鬼城”一般的景色有了幾分生氣。
關(guān)瑯也很少在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)在街上游蕩，系緊了鞋帶后，就邁開(kāi)雙腿開(kāi)始跑動(dòng)了起來(lái)。
鞋底踏著人行道的石磚，噠噠的腳步聲在一片靜謐中傳響起來(lái)。
關(guān)瑯一邊調(diào)息著呼吸，一邊回想著身法陸地飛行術(shù)的要領(lǐng)。
陸地飛行術(shù)大致分為兩個(gè)部分。
平時(shí)練習(xí)的是養(yǎng)法，能夠潛移默化提升雙腿的力量，同時(shí)也在雙腿各個(gè)部位建立氣感。
而現(xiàn)在需要真正用的是實(shí)戰(zhàn)的步法，通過(guò)氣感牽引內(nèi)力流入雙腿之中。
關(guān)瑯之前也練習(xí)過(guò)一段時(shí)間實(shí)戰(zhàn)的步法，所以已經(jīng)是成竹于胸。
這門(mén)身法雖然被關(guān)瑯起了一個(gè)很唬人的名字，不過(guò)歸根結(jié)底還是起源于一套田徑教材書(shū)籍。
所以它的功效大致也分為兩類(lèi)，一種是類(lèi)似于長(zhǎng)跑一樣長(zhǎng)途奔襲時(shí)，體內(nèi)的內(nèi)力運(yùn)轉(zhuǎn)，側(cè)重恢復(fù)體力，讓人能像馬匹一樣長(zhǎng)距離行進(jìn)，消耗內(nèi)力較小。缺點(diǎn)是無(wú)法爆發(fā)出極快的速度。
一種則類(lèi)似于短跑一樣，側(cè)重強(qiáng)調(diào)爆發(fā)力和力量，消耗的內(nèi)力較多。
關(guān)瑯習(xí)練的前半部分就是側(cè)重于練習(xí)長(zhǎng)跑的身法。
所以系統(tǒng)雖然坑爹，但也不是全然把他死路上逼。
內(nèi)力如同絲線一般緩緩流入雙腿和全身之中，感覺(jué)雖然極其微弱，但關(guān)瑯還是捕捉到了。
關(guān)瑯按照著比平時(shí)長(zhǎng)跑稍慢的速度奔跑著。
他計(jì)劃的跑步路線是沿著校園外側(cè)的人行道環(huán)線跑，預(yù)計(jì)跑到七點(diǎn)鐘結(jié)束。
買(mǎi)早餐，然后就回去洗澡、上課。
很完美的時(shí)間安排。
如同絲線般的內(nèi)力在氣感牽引下，在體內(nèi)，尤其是兩條大腿經(jīng)脈內(nèi)部不斷緩慢流動(dòng)著。
關(guān)瑯一開(kāi)始還沒(méi)有感覺(jué)出它有什么特別的功效。
戴著的耳機(jī)播放著輕快的音樂(lè)，關(guān)瑯默默奔跑著。
大致是跑了三四公里的時(shí)候關(guān)瑯才隱隱約約意識(shí)到了不同。
如果按照這種大概是五分鐘一公里的配速，他的身體這時(shí)候應(yīng)該就有些許疲憊了。
畢竟他的身體素質(zhì)只能算是人體優(yōu)秀級(jí)別，還沒(méi)有到體力源源不斷的程度。
但現(xiàn)在只是額頭有了些許汗滴。
無(wú)論是身體狀態(tài)，還是精神狀態(tài)都保持得挺不錯(cuò)的。
關(guān)瑯仔細(xì)感受著腿部和腹部，大概每隔幾分鐘就會(huì)有一陣暖流沖過(guò)，恢復(fù)著他身體的疲憊。
本來(lái)關(guān)瑯還擔(dān)心自己這么短時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)距離的跑步會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生極大的負(fù)擔(dān)，特別是膝蓋腳踝等相對(duì)脆弱的部位。
不過(guò)現(xiàn)在算是吃下了一顆定心丸。
沒(méi)有后顧之憂的關(guān)瑯安心繼續(xù)默默奔跑著。
一圈又一圈繞著校園外側(cè)。
關(guān)瑯都不知道自己跑了多少圈了。
實(shí)在是數(shù)不過(guò)來(lái)了。
時(shí)間飛逝。
天色也在時(shí)間的流逝中，從深沉的暮色不知不覺(jué)中轉(zhuǎn)變?yōu)榱岁?yáng)光初升的晴明。
道路上的車(chē)輛也滴滴嘟嘟地叫嚷了起來(lái)。
......
關(guān)瑯撐著膝蓋，半蹲在原地休息著。
“呼、呼、呼。”關(guān)瑯大氣喘喘地調(diào)整著呼吸。
渾身上下衣服都已經(jīng)被汗液徹底浸濕。
大腿的肌肉都在輕輕地戰(zhàn)栗著，全身皮膚浮起一層淡淡的血色。
關(guān)瑯擦去額頭上的豆大汗珠，眨了眨眼睛，泌出眼角溜進(jìn)去的汗珠。
休息了大約兩分鐘才感覺(jué)好了很多。
剛開(kāi)始停下來(lái)的時(shí)候，他感覺(jué)整個(gè)世界都是在向前飛快疾馳著。
這是跑了多少公里了？
關(guān)瑯咽了咽口水想到。
打開(kāi)系統(tǒng)任務(wù)面板。
在每周任務(wù)的進(jìn)度條上顯示了里程數(shù)。
任務(wù)進(jìn)度：43.2公里/500公里
還真的跑了一個(gè)馬拉松??？
關(guān)瑯有些驚訝，他也沒(méi)想到自己跑了這么遠(yuǎn)。
馬拉松全程距離26英里385碼，折合為42.195公里。
說(shuō)實(shí)話，三個(gè)小時(shí)跑43.2公里的速度并不算快。
現(xiàn)實(shí)中的全程馬拉松的世界記錄是2小時(shí)01分39秒，比關(guān)瑯還快了整整一個(gè)小時(shí)。
不過(guò)那是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，而且關(guān)瑯今早只能算是試跑。
畢竟這是他人生中的第一次遠(yuǎn)距離的長(zhǎng)跑，關(guān)瑯還是比較謹(jǐn)慎的。
除了最開(kāi)始的一圈為了完成每日任務(wù)，用三分半1公里的配速外，其他的時(shí)間大致都保持著5分鐘1公里的配速。
不過(guò)這其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是他的極限，他覺(jué)得自己就算保持4分鐘1公里的配速跑全程應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題。
甚至更快點(diǎn)，3分鐘1公里的配速可能也可以做到。
不過(guò)那樣的話，可能對(duì)身體帶來(lái)的負(fù)擔(dān)就會(huì)比較大，會(huì)影響到一天中其他的日常生活時(shí)間，而且透支過(guò)度也會(huì)影響下一次的長(zhǎng)跑。
關(guān)瑯在腦海中總結(jié)著經(jīng)驗(yàn)，最后還是覺(jué)得自己保持3分半到4分鐘一公里的配速應(yīng)該是比較理想的范圍。
緩緩站起身來(lái)，身體已經(jīng)停止了喘息，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的疲憊好像也緩解了大半，應(yīng)該再過(guò)一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)徹底恢復(fù)了。
體內(nèi)的內(nèi)力也沒(méi)有耗費(fèi)太多，還有三分之二剩余。
他現(xiàn)在唯一的問(wèn)題就是肚子太餓了。
雖然剛才他在跑步的過(guò)程中也有進(jìn)食，但現(xiàn)在還是覺(jué)得體內(nèi)饑腸轆轆。
關(guān)瑯找了家平常經(jīng)常光顧的早餐店，現(xiàn)在七點(diǎn)鐘，店鋪才剛剛開(kāi)門(mén)。
在老板驚異的目光中，關(guān)瑯一口氣吃了好幾大籠的叉燒包。
然后在給小表妹也打包了一份早餐后，才不緊不慢地走回家去。