李道斌揀起一把鋤頭讓云蕓開(kāi)條水渠出來(lái)，待他們挖好后再打通就可以了，順便兼顧中午的伙食，考慮到云蕓畢竟是女性，李道斌并沒(méi)有讓她也跟著去刨地，不過(guò)正如李道斌所說(shuō)，對(duì)于云蕓他的確另有安排，云蕓走的是速度飄逸的路線，這樣他家族的身法——云體術(shù)才能發(fā)揮到極致，讓其開(kāi)渠只是稍稍鍛煉下她的力量，免得光有速度而沒(méi)有攻擊力也是白搭。
不過(guò)云蕓這第一次揮鋤頭，開(kāi)渠也用了不少時(shí)間，之后就得開(kāi)始去準(zhǔn)備中午的伙食，因此李道斌這次并沒(méi)有安排什么，而是自己進(jìn)了森林里，不知道干什么去了，直到近中午的時(shí)候才回來(lái)。而那兩個(gè)可憐的娃還在奮力的挖坑，看這樣子這中午的伙食是和他們無(wú)緣了，只能希望趕得上晚上的伙食。沒(méi)辦法，不能用精神力量，對(duì)于邢緋來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是噩夢(mèng)，陳默相對(duì)好些，壓根就沒(méi)當(dāng)自己有過(guò)精神力，一直以來(lái)倚靠的都是身體的力量，可這地是真硬，陳默也一樣痛苦異常，最后還是陳默完成自己的份量后，幫了邢緋開(kāi)挖，好歹總算在晚餐前搞定，要不在錯(cuò)過(guò)晚餐，這兩人真是會(huì)欲哭無(wú)淚。
晚餐前，邢緋和陳默跳進(jìn)水中暢快的洗了個(gè)澡，不過(guò)兩人沒(méi)跳進(jìn)水潭而是延伸出來(lái)的河流，以防那怪魚(yú)兩人也就在邊上，邢緋刨地的雙手刺痛，不過(guò)還在忍受范圍內(nèi)，至于這傷對(duì)于陳默來(lái)說(shuō)根本就不存在，這會(huì)已經(jīng)恢復(fù)如初，這點(diǎn)讓邢緋真是好一陣羨慕。中午沒(méi)吃，尤其是陳默，就如秋風(fēng)掃落葉一般，干干凈凈，同時(shí)也體現(xiàn)出陳默的牙口不錯(cuò)，除了個(gè)別的太硬太大的骨頭，基本上全被碾碎進(jìn)了陳默的肚子，飽餐一頓后的陳默躺在地上，摸著滾圓的肚皮，如果不是胃的容量不夠，陳默覺(jué)得自己還能再吃點(diǎn)，吃貨的奧義是被發(fā)揮的淋漓盡致，別人吃兩口就飽了，而吃貨則是吃飽了還能再吃兩口。當(dāng)然邢緋也是狼吞虎咽，但對(duì)比于陳默來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是不值一提，此刻正是晚餐后的休息時(shí)間，幾人圍著篝火坐著，李道斌看了看三人，又看了看邊上剛挖好的大坑，然后說(shuō)道：
“挖的太慢了，錯(cuò)過(guò)了避暑的時(shí)光！明天是那一塊，順便把這邊的給填了！”
“啊，不是吧！”
陳默驚叫道，李道斌眉毛一挑，問(wèn)道：
“怎么，嫌坑小？”
“不、不、不，怎么會(huì)呢，李老，我們知道了！”
陳默剛想以理?yè)?jù)爭(zhēng)，邢緋趕忙插話應(yīng)承下來(lái)，陳默悻悻的閉了嘴，還好沒(méi)開(kāi)口，要不然指不定又會(huì)多些什么。至于云蕓，李道斌到?jīng)]在安排她去開(kāi)渠，顯然很明顯，那只是個(gè)幌子。
接下來(lái)的一段日子里千篇一律，每天早上醒來(lái)后，熱身完，幾人先是游趟泳，不多不少打條魚(yú)，陳默和邢緋則開(kāi)始挖坑，云蕓則跟著李道斌到樹(shù)林里去，每次回來(lái)，總是或多或少的有些輕傷，也不知道李道斌到底是讓云蕓訓(xùn)練什么內(nèi)容去了，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，陳默和邢緋大有精進(jìn)，最大的進(jìn)步就是至少能趕得上吃午飯，而此時(shí)云蕓也極少出現(xiàn)輕傷的情況，顯然是有些成果。陳默和邢緋正樂(lè)呵著，這省下的下午時(shí)間，可以整一些自己想做的事情，可事與愿違。
李道斌怎么可能會(huì)給他們留出這樣的時(shí)間，這下午的時(shí)光早已被安排，是反應(yīng)訓(xùn)練，先是李道斌不知道去哪弄的毒蜂，個(gè)頭有兩個(gè)拳頭那么大，把陳默和邢緋扔到一個(gè)房間里，讓后放了一群這些毒蜂進(jìn)去，對(duì)陳默和邢緋的要求就是只能躲閃，不能反擊，弄死一只的話直接扔去喂魚(yú)，至于云蕓，這段時(shí)間則變成了攻擊石壁，要求是出擊的速度和力量要達(dá)到一定的層次，而且其位置全在一個(gè)點(diǎn)上，一開(kāi)始那嬌嫩的拳頭自然是血肉模糊，可李道斌不為所動(dòng)，要求依舊，偶爾傷的重時(shí)就會(huì)讓云蕓與邢緋、陳默一起訓(xùn)練反應(yīng)，不過(guò)從一開(kāi)始，云蕓就沒(méi)被攻擊到過(guò)。至于陳默和邢緋，那是凄慘無(wú)比，這么大個(gè)頭的毒蜂，蜇那么一下，那滋味酸爽無(wú)比，好在都是有點(diǎn)實(shí)力的人，致命倒不至于。
這反應(yīng)訓(xùn)練完畢后，就是清涼的時(shí)候，但這清涼也不是一般人所能承受得了的，李道斌將三人帶到瀑布下面，讓其在巖石上盤(pán)坐，任由瀑布的沖刷，這沖擊力壓的三人有種吐血的沖動(dòng)，但對(duì)于這個(gè)的時(shí)間李道斌倒沒(méi)什么太多的要求，撐到撐不住為止。至此之后，陳默就沒(méi)見(jiàn)到李道斌再回到帳篷休息過(guò)，基本上大部分時(shí)間都盤(pán)坐在那，任由其瀑布沖刷，但讓大家奇怪的的是，李道斌卻沒(méi)有被瀑布沖刷后濕漉漉的痕跡。
眾人稍微想了想，也就明白其中的緣由，云蕓和邢緋也曾想過(guò)效仿，可他們的精神力護(hù)罩根本就扛不住這瀑布的沖擊力，堅(jiān)持不到幾秒的時(shí)間，就承受著沖刷，但都盡可能的堅(jiān)持，而陳默沒(méi)有精神力護(hù)罩，他的那所謂的罡氣護(hù)罩不會(huì)對(duì)此做防御，只能是赤裸的‘享受’沖擊，可陳默的身體素質(zhì)比較強(qiáng)，所堅(jiān)持的時(shí)間比云蕓和邢緋長(zhǎng)得多的多，但也無(wú)法堅(jiān)持一整個(gè)晚上。這是個(gè)唯一沒(méi)有太多要求的訓(xùn)練方式，但所有人都非常自覺(jué)的參與，也不曾想過(guò)逃避。
不知不覺(jué)時(shí)間在朝著學(xué)府開(kāi)學(xué)的時(shí)間接近，幾人的鍛煉也即將告一段落，經(jīng)過(guò)這些日子以來(lái)，陳默和邢緋明顯壯實(shí)了不少，尤其是邢緋，感覺(jué)到自己的身體力量增強(qiáng)很多，而他的精神力也精進(jìn)了不少，應(yīng)該是與在瀑布下的修煉有關(guān)。云蕓身材倒沒(méi)什么太多的變化，原先的冰冷氣質(zhì)反而有些內(nèi)斂，卻讓人有一種不可小覷的感覺(jué)，在這段時(shí)間，雖然云蕓身體素質(zhì)還沒(méi)突破，但這基礎(chǔ)卻比原先打得更加牢固，以李道斌的評(píng)價(jià)就是，再進(jìn)行突破的話，都不需要花太多的精力，也不會(huì)出現(xiàn)什么特殊的狀況，正所謂厚積薄發(fā)。