陳嵐點了點頭,然后走到了健身房最角落的地方直接一個高抬腿架在窗臺上面。
教練默默收回了自己前進的右腳,他原本還想對陳嵐說不要勉強自己,畢竟現(xiàn)在挺多人的韌性不算太好,但是總有人任性想要裝個逼導(dǎo)致自己的腿卡著下不來。
微微用力向前伸展,陳嵐感覺自己的腿因為剛才的運動繃緊,越是拉伸就越是酸痛。當陳嵐兩只腳都拉伸好了之后站在地上就感覺自己的腳有些發(fā)軟,她還沒有習(xí)慣這么長時間的高強...
陳嵐點了點頭,然后走到了健身房最角落的地方直接一個高抬腿架在窗臺上面。
教練默默收回了自己前進的右腳,他原本還想對陳嵐說不要勉強自己,畢竟現(xiàn)在挺多人的韌性不算太好,但是總有人任性想要裝個逼導(dǎo)致自己的腿卡著下不來。
微微用力向前伸展,陳嵐感覺自己的腿因為剛才的運動繃緊,越是拉伸就越是酸痛。當陳嵐兩只腳都拉伸好了之后站在地上就感覺自己的腳有些發(fā)軟,她還沒有習(xí)慣這么長時間的高強...