第二十三章 訓(xùn)練

　　前世的周磊在上學(xué)期間與普通學(xué)生沒(méi)有什么區(qū)別，不過(guò)他基因好，身強(qiáng)力壯的，面對(duì)外國(guó)佬也不遑多讓。

　　在南美的時(shí)候，剛出社會(huì)，那幾年風(fēng)平浪靜，天天到處跑，身體一直保持的不錯(cuò)。

　　調(diào)到西亞之后，局勢(shì)就不一樣了。

　　那時(shí)候海灣戰(zhàn)爭(zhēng)還沒(méi)有結(jié)束，他們這些人在敘利亞，在約旦活動(dòng)，經(jīng)常就要跟雇傭兵打交道。

　　也是從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始，他才開(kāi)始系統(tǒng)地鍛煉身體。

　　成也蕭何敗也蕭何，正因?yàn)樗眢w好，一個(gè)可以打幾個(gè)，后來(lái)他才被派到非洲。

　　非洲不同西亞，西亞那邊都是大國(guó)角逐，小人物都會(huì)盡量保持克制，許多時(shí)候看似危險(xiǎn)，其實(shí)都在控制之中。

　　但是非洲他們打交道的對(duì)象從對(duì)方大公司，國(guó)家勢(shì)力變成了地方部落，反對(duì)派，許多人根本不講道理，以勢(shì)壓人。

　　在非洲那幾年，他幾次險(xiǎn)死還生，越發(fā)重視身體的鍛煉。

　　后來(lái)因?yàn)榈胤讲柯渫涤停p方發(fā)生了矛盾，發(fā)展到綁架和槍擊，才讓他的命運(yùn)發(fā)生了改變。

　　擁有一個(gè)好身體就是生存的資本，何況，有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，才能讓那些外國(guó)妞傾心。

　　除了東方的少數(shù)幾個(gè)國(guó)家，全世界的女人喜歡的都是強(qiáng)壯的男人，而不是奶泡兒。

　　前世雖然是東方人，但是因?yàn)橐桓睆?qiáng)壯的身體，讓他在西歐也頗受女人歡迎。

　　不靠錢(qián)砸，僅僅靠人，他就閱盡百花。那個(gè)來(lái)自捷克，在倫敦當(dāng)模特的萊婭，就是這樣跟在了他身邊。

　　兩人來(lái)往了兩年多，比他小了十三歲的萊婭除了一起去酒吧，一起出去旅游，沒(méi)有花過(guò)他的錢(qián)。

　　就連約納斯送她一個(gè)包包，她也一定要回贈(zèng)價(jià)值差不多的禮物。

　　這里面的緣故，很大一部分都是因?yàn)樗诖采习阉藕蚴娣恕?p>　　要不是那場(chǎng)車(chē)禍，兩個(gè)人還真有一起生活的計(jì)劃。

　　所以穿越以來(lái)，除了規(guī)劃未來(lái)的道路，約納斯最重視的，就是鍛煉出一個(gè)強(qiáng)壯的身體。

　　前世的周磊身高一米八，體重也是一百八，而且渾身沒(méi)有一點(diǎn)贅肉，非常精壯。

　　但是這輩子就別想那種體型，因?yàn)榧s納斯的體型與周磊相比，是完全不同的。

　　遺傳的因素，約納斯的骨骼要比周磊細(xì)長(zhǎng)一些。他現(xiàn)在就已經(jīng)身高185左右了，但是依舊在生長(zhǎng)。

　　根據(jù)父母的身高，約納斯估計(jì)這輩子怕是要長(zhǎng)到190左右的身高。

　　身高差異不同，手指和身上的骨頭都是細(xì)長(zhǎng)型。要是按照常理，前世的周磊屬于是力量型選手，但是這輩子最多當(dāng)一個(gè)技巧性選手。

　　不過(guò)他有穿越的福利，如今他的耐力，力量，爆發(fā)力，速度都遠(yuǎn)超常人。

　　有這么好的基礎(chǔ)，如果不把這副身體練出來(lái)，那就太浪費(fèi)了。

　　運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館這邊今天并沒(méi)有人來(lái)，只有兩個(gè)教練在里面整理各種裝備。

　　學(xué)校的教練大部分都是來(lái)自?shī)W運(yùn)會(huì)的退役選手，沒(méi)有拿過(guò)奧運(yùn)會(huì)，世錦賽的獎(jiǎng)牌，根本沒(méi)有進(jìn)入蘿實(shí)學(xué)院的資格。

　　瑞士在體育方面非常普及，每年也有大筆的體育經(jīng)費(fèi)，但是，所有的體育項(xiàng)目的選手，沒(méi)有一個(gè)是靠國(guó)家培養(yǎng)的。

　　也就是說(shuō)，沒(méi)有官方的體育機(jī)構(gòu)，耗費(fèi)國(guó)家資金來(lái)發(fā)展體育項(xiàng)目。

　　瑞士雖然有一個(gè)體育部，但是全稱是瑞士聯(lián)邦防衛(wèi)、公民保護(hù)與體育部，這個(gè)部門(mén)是跟國(guó)防部，內(nèi)政部在一起的，都屬于虛職。

　　因?yàn)槿鹗侩m然全民皆兵，卻沒(méi)有一個(gè)真正的軍隊(duì)機(jī)構(gòu)，國(guó)家只有正規(guī)軍一千五百人，還全部都是戰(zhàn)斗機(jī)飛行員。

　　但是，瑞士民兵組織“人民軍”的成員足有上百萬(wàn)，一日之內(nèi)，可以調(diào)動(dòng)超過(guò)五十萬(wàn)的軍隊(duì)。

　　瑞士全國(guó)只有七百萬(wàn)人，也就是說(shuō)，百分之八的人口可以在一日之間調(diào)集到戰(zhàn)場(chǎng)。

　　這是因?yàn)槿鹗拷o民眾發(fā)放了將近三百萬(wàn)自動(dòng)步槍，這些槍和子彈全部都是在民眾家中，發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)的時(shí)候，每個(gè)人都能隨時(shí)上戰(zhàn)場(chǎng)。

　　體育方面，國(guó)家沒(méi)有專門(mén)的機(jī)構(gòu)管理，只是協(xié)調(diào)作用。所有的體育項(xiàng)目，都是靠全國(guó)超過(guò)四萬(wàn)個(gè)體育俱樂(lè)部運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　一個(gè)七百萬(wàn)人口的國(guó)家，四萬(wàn)個(gè)體育俱樂(lè)部，可想而知這個(gè)比例多么驚人。

　　體育俱樂(lè)部大多是私營(yíng)或者聯(lián)營(yíng)的，但是也有一部分專業(yè)性比較強(qiáng)的，靠國(guó)際比賽，能夠拿到政府的扶持經(jīng)費(fèi)。

　　比如說(shuō)費(fèi)德勒，他就是從小在俱樂(lè)部打網(wǎng)球，打出了名氣之后，并且獲得了國(guó)際網(wǎng)球比賽的青少年冠軍，這個(gè)時(shí)候，才獲得了政府的網(wǎng)球扶持基金，然后走向了專業(yè)化。

　　因?yàn)檎O(shè)立的扶持基金覆蓋了所有的體育項(xiàng)目，所以，只要你有潛力，就不怕餓肚子。

　　當(dāng)然，如果實(shí)在沒(méi)有拼出來(lái)，你自己也會(huì)尋找后路了。

　　而且體育運(yùn)動(dòng)員退役之后，不管是世界冠軍，還是世錦賽冠軍，都不會(huì)有政府安置。

　　對(duì)一些掙錢(qián)少的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，在蘿實(shí)學(xué)院這樣的貴族學(xué)校當(dāng)一個(gè)教練，其實(shí)也是一門(mén)好差事。

　　這兩個(gè)教練都是滑雪教練，約納斯選了年長(zhǎng)的塞斯奇教練走了過(guò)去問(wèn)道：“塞斯奇教練，新年快樂(lè)。我想問(wèn)一下巴克爾教練什么時(shí)間上班？”

　　塞斯奇教練說(shuō)道：“今天只是報(bào)名，巴克爾最早也要到明天才會(huì)過(guò)來(lái)。有什么事嗎？”

　　“最近我的身體發(fā)育的比較快，讓我失去了一些協(xié)調(diào)性，所以我想加大擊劍訓(xùn)練，調(diào)整身體狀態(tài)?！?p>　　塞斯奇楞了一下，看了看約納斯說(shuō)道：“因?yàn)榘l(fā)育影響了身體的協(xié)調(diào)？這樣的事比較少見(jiàn)，一般只有在體操運(yùn)動(dòng)員里面比較多，你應(yīng)該去找米歇爾教練或者勒夫教練?！?p>　　米歇爾是體操教練，而勒夫是拳擊教練。

　　約納斯說(shuō)道：“可是之前我并沒(méi)有選修體操和拳擊?！?p>　　塞斯奇笑道：“相信我，去找他們是最有效的，擊劍訓(xùn)練的話，你還需要一個(gè)對(duì)手?！?p>　　約納斯問(wèn)道：“那我可以到拳擊館訓(xùn)練一會(huì)兒?jiǎn)幔俊?p>　　“當(dāng)然，這是屬于你的權(quán)利。不過(guò)今天沒(méi)有人值班，你需要登記一下，我直接把拳擊館的鑰匙給你?！?p>　　約納斯知道這是正規(guī)的程序，所以找出了登記本，登記了自己的名字，而塞斯奇也找出了鑰匙遞給他?！斑@里的暖氣沒(méi)有開(kāi)通，注意保暖。還有，晚飯之前你必須把鑰匙還回來(lái)。”

　　“謝謝?！?p>　　因?yàn)椴皇侵餍^(qū)，這里的體育設(shè)施相比主校區(qū)要少，規(guī)模也要小的多。像水上項(xiàng)目，除了一個(gè)恒溫泳池，其他都沒(méi)有。

　　這里的體育館一樓就像一個(gè)健身房，有各種訓(xùn)練器械，不過(guò)今天還都沒(méi)有通電。

　　約納斯也沒(méi)有熱身，直接來(lái)到了二樓。拳擊館像一件教室那么大，一邊是一個(gè)邊長(zhǎng)4.9米的拳擊臺(tái)，另一邊就只有六個(gè)沙袋，還有一小塊空地是訓(xùn)練場(chǎng)。

　　進(jìn)來(lái)之后，約納斯又有些后悔了，這么簡(jiǎn)陋，還不如到一樓健身呢。

　　楞了一會(huì)兒，他還是放棄了，今天剛開(kāi)學(xué)，下面的設(shè)備還沒(méi)有完全開(kāi)放，在這里訓(xùn)練也不會(huì)有其他人看見(jiàn)。

　　脫掉了外套和鞋子，約納斯來(lái)到了鋪著橡膠軟墊的沙袋區(qū)，在兩個(gè)沙袋中間站定，對(duì)準(zhǔn)一個(gè)五十公斤的沙袋開(kāi)始測(cè)試自己的力量。

　　第一拳擊打上了沙袋，可是并沒(méi)有受力，反而手腕有些挫痛。

　　他很清楚，這是因?yàn)檫@是他在用周磊的經(jīng)驗(yàn)在擊打沙袋，兩個(gè)人的骨骼不同，發(fā)力的角度也應(yīng)該有所不同，這是他還沒(méi)有熟練掌握好自己這個(gè)身體的緣故。

　　第二次，他微調(diào)了一下了發(fā)力的力度和拳頭與沙袋接觸的角度，沙袋砰地一聲悶響，被他一拳打出去了最少五十厘米遠(yuǎn)。

　　略微有些驚訝自己的力氣如此大，這還是他沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，也沒(méi)有熱身，發(fā)出全部力量的結(jié)果。

　　他也不敢使出全力，這個(gè)身體沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，手指骨頭是細(xì)長(zhǎng)型，全力的話，會(huì)讓自己受傷。

　　也許明天有時(shí)間，該先測(cè)試一下自己的極限力量，然后再一點(diǎn)點(diǎn)摸索釋放全部力量，卻不會(huì)傷到自己的經(jīng)驗(yàn)。

　　這一點(diǎn)非常重要，許多人不會(huì)打架，一拳頭擊打過(guò)去，對(duì)方?jīng)]有受傷，自己的手卻受傷了。

　　不能先練力量，還是先練練技巧。

　　打活沙袋，沙袋在晃動(dòng)，你可能一時(shí)打中，一時(shí)擊空，很有威力的一拳卻發(fā)不出威力，所以打拳的時(shí)候要注意拳頭發(fā)力與步法的配合。

　　追擊打、退步打、迎擊打、連續(xù)擊打、前手點(diǎn)打等等，打得豐富多變，方悟拳擊之妙。

　　同樣，在用腿踢擊過(guò)程中，在運(yùn)動(dòng)中踢擊，不必每一次都是重?fù)簟?p>　　但是，不論是拳擊，還是腳踢，都必須要讓自己擊打出去的部位著力。

　　只要把這一點(diǎn)練精了，普通幾個(gè)人都不會(huì)是對(duì)手。一方十拳八空，還有兩拳也打不落實(shí)，另一方拳拳到肉，差別天差地遠(yuǎn)。

　　將自己練的渾身冒汗了，也聽(tīng)到了飯?zhí)媚沁叺碾娾徛曇繇懫稹Ｏ氲竭€要還鑰匙，他也不再練習(xí)，準(zhǔn)備收拾東西。

　　這時(shí)候，他才注意到在門(mén)口的走廊里，站著一個(gè)身材威猛的大漢，正是拳擊教練勒夫。

　　他在六十年代曾經(jīng)獲得次重量級(jí)銅牌，卻跟世界一流高手相差甚遠(yuǎn)。似乎怕驚動(dòng)了約納斯，他一直站在外面的陰影中，約納斯這才發(fā)現(xiàn)。

　　“約納斯，你以前練過(guò)拳擊？”