我看了看時(shí)間，并帶她去了健身房。
“中石健身！這個(gè)我看見(jiàn)過(guò)好多家?！?p> 朱晨曦回想起見(jiàn)過(guò)這個(gè)健身房的地方。
“這健身房很有名的，總店在上海，怎么說(shuō)呢，更準(zhǔn)確地來(lái)說(shuō)這是個(gè)健身工作室，專做私教的服務(wù)，工作室并不大，但器材卻很多，而且教練還很熱情。”
我所知道的也就這么多，我并沒(méi)有去過(guò)多的了解這個(gè)健身工作室。
“原來(lái)是這樣啊?！敝斐筷攸c(diǎn)了點(diǎn)頭，聽(tīng)得很認(rèn)真。
“hello！”
我們剛一跨進(jìn)去，就迎來(lái)了教練們的熱情招呼，朱晨曦感嘆了一聲，第一次見(jiàn)過(guò)這么熱情的，其實(shí)我第一次不或許說(shuō)第二天來(lái)的時(shí)候感覺(jué)和她一樣。
張龍走過(guò)來(lái)迎接我們。
“這是我?guī)?lái)的一個(gè)朋友，她叫朱晨曦?！蔽腋鷱堼堈f(shuō)道。
“很好，知道介紹人了，來(lái)，我給你介紹下這位是我們店唯一的女教練金熙金教練?！睆堼堉噶酥冈诳词謾C(jī)的女人，但是她看見(jiàn)張龍?jiān)诮榻B她，趕緊把手機(jī)收了起來(lái)，對(duì)我笑了笑。
“你好！”
我朝她點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“這個(gè)是陸百川陸教練，他以前和你一樣特別內(nèi)向?！标懡叹毻屏送蒲劬?。
“你好啊。”
我還是點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“這個(gè)是朱天朱教練?！?p> 這個(gè)教練先開(kāi)始給我的第一感覺(jué)就是好痞，特別是那發(fā)型和別的教練都不一樣而且一看就是打了發(fā)蠟矗立在頭頂。
“這個(gè)教練和我一樣的姓，張敘張教練?！?p> 他也朝我打了招呼。
“還有這位是司空輝司教練，賽普健身學(xué)院畢業(yè)的，你可以在網(wǎng)上搜搜看，挺有名的?！睆堼堈f(shuō)到，“我呢，你也認(rèn)識(shí)，我也是這個(gè)店的店長(zhǎng)?！?p> 我點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“今天我就先不帶你鍛煉，讓你姐金教練帶你吧?！睆堼埡傲讼陆鹞?。
“嗯?！蔽腋鸾叹毴チ伺懿綑C(jī)。
“您坐著，怎么樣對(duì)健身有興趣嗎？”張龍招呼起了朱晨曦。
“有啊，我也挺喜歡健身的，健身可以強(qiáng)身健體，小時(shí)候體質(zhì)不好，經(jīng)常感冒呢，一直想去健身鍛煉鍛煉，但是一直沒(méi)有機(jī)會(huì)?！敝斐筷睾孟窈芨信d趣，越說(shuō)越起勁，“而且健身也可以練就形體，讓自己變得更漂亮?！?p> 張龍看了看朱晨曦，朱晨曦不胖不瘦，屬于正好的身材，她最誘人的還是那個(gè)雪白的大長(zhǎng)腿，短褲一穿，在街上的人誰(shuí)都會(huì)不自覺(jué)地回頭看一眼。
“很好，我就喜歡你們這種小姑娘，這樣吧，讓陸教練帶你試試，很多人都喜歡他帶的?！睆堼堈f(shuō)完便走了出去，他今天好像有事。
陸教練了解過(guò)朱晨曦情況后便帶她走到跑步機(jī)上，和她詳細(xì)講解了跑步機(jī)的使用方法。
金教練開(kāi)始詢問(wèn)我的情況，我和她說(shuō)了我有癌癥之后，沒(méi)想到她還是微笑面對(duì)我。
這里的每個(gè)人讓我感動(dòng)，我沒(méi)想到他們竟然對(duì)這件事都不以為然。
“其實(shí)得不得癌癥都一樣的，在最后幾天里，好好享受生活吧?！?p> 十分鐘很快過(guò)去了，金熙幫我做了拉伸。
后面的一小時(shí)里我經(jīng)歷了波比跳，仰臥起坐，來(lái)回跑以及我最擅長(zhǎng)的平板支撐，為什么說(shuō)這個(gè)是我最擅長(zhǎng)的呢？因?yàn)槟谴伪粡堼埥叹毐频?，每次平板支撐都是必要的，十五分鐘我的記錄，所以每次說(shuō)練平板支撐我似乎已經(jīng)習(xí)以為常了，而且金教練的訓(xùn)練程度相比較張教練我感覺(jué)真的是天壤之別了。
而陸教練則教了朱晨曦深蹲有助于臀部訓(xùn)練，還有跳繩有助于靈活性和協(xié)調(diào)性，還有靜蹲有助于股四頭肌的力量，最后就是跑步了。
訓(xùn)練結(jié)束之后，我和朱晨曦坐在板凳上吃起了水果，張敘教練很熱情地過(guò)來(lái)為我們倒了水，并跟我們講解了人身上的肌肉。
什么肱二有機(jī)，肱三頭肌，股四頭肌，股三頭肌，還有背闊肌……
朱教練則和我講解了各個(gè)肌肉用到的器材有哪些，當(dāng)然了我對(duì)這些倒是挺感興趣的，因?yàn)榭梢藻憻挸黾∪獍?，那樣看起?lái)多酷啊。
司教練則和我聊起了游戲，我最感興趣的話題，一般男生最感興趣的話題就是游戲和妹子了，我也是！就這樣漸漸的我的話也多了起來(lái)，我和他們無(wú)話不談。