我看了看時間，并帶她去了健身房。
“中石健身！這個我看見過好多家?！?p> 朱晨曦回想起見過這個健身房的地方。
“這健身房很有名的，總店在上海，怎么說呢，更準確地來說這是個健身工作室，專做私教的服務，工作室并不大，但器材卻很多，而且教練還很熱情?！?p> 我所知道的也就這么多，我并沒有去過多的了解這個健身工作室。
“原來是這樣啊?！敝斐筷攸c了點頭，聽得很認真。
“hello！”
我們剛一跨進去，就迎來了教練們的熱情招呼，朱晨曦感嘆了一聲，第一次見過這么熱情的，其實我第一次不或許說第二天來的時候感覺和她一樣。
張龍走過來迎接我們。
“這是我?guī)淼囊粋€朋友，她叫朱晨曦?！蔽腋鷱堼堈f道。
“很好，知道介紹人了，來，我給你介紹下這位是我們店唯一的女教練金熙金教練。”張龍指了指在看手機的女人，但是她看見張龍在介紹她，趕緊把手機收了起來，對我笑了笑。
“你好！”
我朝她點了點頭。
“這個是陸百川陸教練，他以前和你一樣特別內(nèi)向。”陸教練推了推眼睛。
“你好啊?！?p> 我還是點了點頭。
“這個是朱天朱教練?！?p> 這個教練先開始給我的第一感覺就是好痞，特別是那發(fā)型和別的教練都不一樣而且一看就是打了發(fā)蠟矗立在頭頂。
“這個教練和我一樣的姓，張敘張教練?！?p> 他也朝我打了招呼。
“還有這位是司空輝司教練，賽普健身學院畢業(yè)的，你可以在網(wǎng)上搜搜看，挺有名的?！睆堼堈f到，“我呢，你也認識，我也是這個店的店長?！?p> 我點了點頭。
“今天我就先不帶你鍛煉，讓你姐金教練帶你吧?！睆堼埡傲讼陆鹞酢?p> “嗯?！蔽腋鸾叹毴チ伺懿綑C。
“您坐著，怎么樣對健身有興趣嗎？”張龍招呼起了朱晨曦。
“有啊，我也挺喜歡健身的，健身可以強身健體，小時候體質不好，經(jīng)常感冒呢，一直想去健身鍛煉鍛煉，但是一直沒有機會?！敝斐筷睾孟窈芨信d趣，越說越起勁，“而且健身也可以練就形體，讓自己變得更漂亮?！?p> 張龍看了看朱晨曦，朱晨曦不胖不瘦，屬于正好的身材，她最誘人的還是那個雪白的大長腿，短褲一穿，在街上的人誰都會不自覺地回頭看一眼。
“很好，我就喜歡你們這種小姑娘，這樣吧，讓陸教練帶你試試，很多人都喜歡他帶的。”張龍說完便走了出去，他今天好像有事。
陸教練了解過朱晨曦情況后便帶她走到跑步機上，和她詳細講解了跑步機的使用方法。
金教練開始詢問我的情況，我和她說了我有癌癥之后，沒想到她還是微笑面對我。
這里的每個人讓我感動，我沒想到他們竟然對這件事都不以為然。
“其實得不得癌癥都一樣的，在最后幾天里，好好享受生活吧。”
十分鐘很快過去了，金熙幫我做了拉伸。
后面的一小時里我經(jīng)歷了波比跳，仰臥起坐，來回跑以及我最擅長的平板支撐，為什么說這個是我最擅長的呢？因為那次被張龍教練逼的，每次平板支撐都是必要的，十五分鐘我的記錄，所以每次說練平板支撐我似乎已經(jīng)習以為常了，而且金教練的訓練程度相比較張教練我感覺真的是天壤之別了。
而陸教練則教了朱晨曦深蹲有助于臀部訓練，還有跳繩有助于靈活性和協(xié)調性，還有靜蹲有助于股四頭肌的力量，最后就是跑步了。
訓練結束之后，我和朱晨曦坐在板凳上吃起了水果，張敘教練很熱情地過來為我們倒了水，并跟我們講解了人身上的肌肉。
什么肱二有機，肱三頭肌，股四頭肌，股三頭肌，還有背闊肌……
朱教練則和我講解了各個肌肉用到的器材有哪些，當然了我對這些倒是挺感興趣的，因為可以鍛煉出肌肉啊，那樣看起來多酷啊。
司教練則和我聊起了游戲，我最感興趣的話題，一般男生最感興趣的話題就是游戲和妹子了，我也是！就這樣漸漸的我的話也多了起來，我和他們無話不談。