從一開始的每天俯臥撐，仰臥起坐，引體向上，深蹲各一百個(gè)，長跑十公里，等到逐步適應(yīng)后，訓(xùn)練量在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步翻倍，難度也逐步增大。
比如，在增加難度方面，帶著圓木，巨石等各種很容易找到的負(fù)重進(jìn)行這五種鍛煉項(xiàng)目。
說實(shí)話，金剛本以為自己未必能夠堅(jiān)持下來。
為了防止自己中途放棄或者放水，還特意在計(jì)劃實(shí)施之前，給自己來個(gè)狠的，先是當(dāng)著瑪琪諾和路飛的面立下一個(gè)flag——如果不能按照鍛煉計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行，那么從今以后再也不能吃烤肉，交不到女朋友......幾乎是怎么狠毒怎么來。
差不多，金剛完全將自己逼入絕境。
不過。
當(dāng)鍛煉真正開始之后，他發(fā)現(xiàn)雖然真的很累很痛苦，但并沒有想象中那么難以堅(jiān)持。
上一世，作為宅男，他也曾有一個(gè)化身肌肉男的夢想，也曾嘗試過健身，但幾次嘗試無一例外都以失敗告終。
兩相比較之下，金剛也分析出了一些原因。
一來，上一世的鍛煉動(dòng)力并沒有那么足，上一世作為宅男與現(xiàn)在的處境相比，要好太多。
其二，上一世之所以半途而廢，卻是因?yàn)樵阱憻掃^程中很難感受到細(xì)微的進(jìn)步；而現(xiàn)在卻不同，在他高達(dá)1.5的精神數(shù)值下，以及金手指游戲之心的精確數(shù)據(jù)量化下，對于自己鍛煉過程中的每一絲細(xì)微變化，他都可以時(shí)時(shí)刻刻看到。
每當(dāng)看到自己每次鍛煉的一點(diǎn)一滴進(jìn)步，放棄之類的念頭便會(huì)消散許多，然后再想想自己立下的flag，不知不覺間金剛回過頭來，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)堅(jiān)持了下來。
當(dāng)然。
鍛煉也是一件極為考驗(yàn)意志力的事，他覺得自己超出常人不少的精神數(shù)值，也是一個(gè)關(guān)鍵因素。
除此之外，就是外界因素的影響。
一開始，金剛也不是沒有考慮過返回主世界鍛煉，畢竟如果在海賊世界因?yàn)殄憻挾w型發(fā)生巨大變化的情況下，返回主世界之后，一不小心很容易惹出麻煩。
當(dāng)他返回主世界時(shí)，還會(huì)是進(jìn)入副本時(shí)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，相當(dāng)于主世界只過去了一瞬間。
一個(gè)人從一瞬間，由一個(gè)大胖子轉(zhuǎn)變成另一番模樣，太過惹人注目。
即便他一個(gè)人住在自家牧場里，最近一年來越來越孤僻很少和人交流，正值大雪寒冬時(shí)節(jié)其他人來到牧場的可能性很低，但依然不是沒有暴露的風(fēng)險(xiǎn)。
然而。
在發(fā)現(xiàn)海賊世界具備一個(gè)主世界沒有的重要條件之后，他選擇留下來，承擔(dān)暴露的風(fēng)險(xiǎn)。
從海賊漫畫中可以看得出，在這一世界，不僅有可以賦予人超凡能力的惡魔果實(shí)，還有強(qiáng)大的體術(shù)，霸氣，劍道等。
而在這些頂級力量之下，不容忽視的一個(gè)重要因素，卻是這一世界的人，普遍的身體素質(zhì)，要超過主世界許多。
至少超過主世界地球上的正常人。
而造成這一不同之處的原因有很多，也許是世界規(guī)則，也許是人種差異...
金剛并非科學(xué)家，一時(shí)半會(huì)也研究不出來。
不過，在風(fēng)車村一段時(shí)間后，他便發(fā)現(xiàn)了一個(gè)重要的影響因素——食物。
海賊世界的食物，哪怕只是普普通通的，其中含有的營養(yǎng)也要比地球上更加同類食物豐富。
此外，這里擁有著許多地球上不存在的高營養(yǎng)食物。
甚至，哪怕是這里的空氣和水，質(zhì)量也要?jiǎng)龠^地球不止一倍。
不排除海賊世界中，游離著一種地球不存在或者稀薄的，類似靈氣并對人體有益的物質(zhì)。
在鍛煉的過程中。
金剛收集自身的數(shù)據(jù)變化分析了一番，他發(fā)現(xiàn)食物和環(huán)境的影響因素，讓他在鍛煉之后至少可以比在地球上更快3~8倍的速度恢復(fù)過來。
也就是說，在高強(qiáng)度的鍛煉下，即便以他現(xiàn)在的游戲化身體和5點(diǎn)的體質(zhì)加成，每次鍛煉所造成的疲勞，至少需要一兩天才能完全恢復(fù)過來。
而在海賊世界，往往只需要補(bǔ)充一些食物，然后好好睡一覺就可以達(dá)到同樣的效果。
兩者之間短期來看差距也不是很大，但如果將鍛煉計(jì)劃放大到一年甚至是數(shù)年，那么巨大的差距就可以體現(xiàn)出來。
如此一來，加上考慮到主世界隨時(shí)都有可能面臨各種未知的危險(xiǎn)，金剛便選擇留在海賊世界進(jìn)行鍛煉計(jì)劃。
與收益相比，所承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)還是可以控制的。
其實(shí)。
如果不是主世界已經(jīng)被選定，他更愿意搬到海賊世界風(fēng)車村來住，這里雖然不是完全沒有危險(xiǎn)，但相比主世界日后動(dòng)不動(dòng)就需要面臨的各種滅世危機(jī)，這里要安全萬倍不止。
“說到底，還是實(shí)力問題?！?p> 考慮到這些令人頭疼的問題，金剛立即對變強(qiáng)更有動(dòng)力，重活一次，他想要好好活下去，而不是每天提心吊膽，擔(dān)心不知道從哪來的危險(xiǎn)，突然就取走了自己的性命，而自己卻沒有一點(diǎn)反抗的機(jī)會(huì)。
時(shí)間一天天過去。
轉(zhuǎn)眼，金剛來到風(fēng)車村已經(jīng)近半年的時(shí)間。
在路飛，瑪琪諾和其他村民的見證下，在這短短半年的時(shí)間里，他完成了從一個(gè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過四百斤的胖子，到渾身上下健美修長，八塊腹肌清晰可見的華麗轉(zhuǎn)變。
一開始，其實(shí)沒有多少人看好他的鍛煉計(jì)劃。
畢竟他的鍛煉計(jì)劃強(qiáng)度，到了中后期增加何止十倍，即便是一些精銳的海軍士兵，也未必能夠完成。
更不用說，金剛只是一個(gè)身體非常虛弱的大胖子。
但在親眼看著他每天的堅(jiān)持，以及一天天的變化，大家除了對他的毅力表示敬佩之外，對于他能夠在半年的時(shí)間內(nèi)，發(fā)生如此巨大的變化，也就不會(huì)感到任何意外。
天道酬勤。
只要一直堅(jiān)持，總會(huì)有收獲的。
甚至，金剛還在風(fēng)車村帶動(dòng)了一股健身風(fēng)潮，一些對自身體型不太滿意，或者不被自家媳婦滿意的男子，也開始每天抽出一定時(shí)間，跟著他一起鍛煉。
當(dāng)然。
和金剛相比，他們無論是體質(zhì)還是意志力都要差了不少，所以他們的鍛煉強(qiáng)度也要低不少。
不過，變化總是有的，半年之后大多數(shù)村民的健壯程度，明顯提升了至少一個(gè)檔次。
除了金剛自身以外，變化最大的毫無疑問是路飛，哪怕在金剛的建議下，他并沒有過度的鍛煉，以防止影響身體的成長。
但相比原著中同齡時(shí)期，路飛的身體素質(zhì)各方面，也要強(qiáng)出不止一倍。
現(xiàn)在的路飛，哪怕只有五歲，身體素質(zhì)放在地球上也可以輕易勝過大多數(shù)正常成年男子。
田七刀
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