歲月靜好
渾渾噩噩到了30歲，才發(fā)現(xiàn)所謂20歲的容易，不過(guò)是把困難留給了30歲。如果你選擇敷衍生活，生活也會(huì)敷衍你，想要成功，就得拋棄“容易”二字。珍惜每一分鐘，努力去做最好的自己。當(dāng)你把每件事做到極致時(shí)，自然會(huì)擁有想要的生活，活成喜歡的樣子。
最近在網(wǎng)上刷到“ 90后已經(jīng)30歲“這句話(huà)的時(shí)候，心里總是有那么一點(diǎn)說(shuō)不出的難受，作為90后前三批中的一員，一直以來(lái)內(nèi)心的潛意識(shí)都覺(jué)得自己還是一個(gè)沒(méi)長(zhǎng)大的孩子。
如果你是25歲的女孩，30歲、40歲的女孩。那么和別的女孩20歲的區(qū)別，可能是容易變胖哦
[星星]能量消耗包括三大主要方面：【基礎(chǔ)代謝】、【身體活動(dòng)】、【食物熱效應(yīng)】
[星星]其中【基礎(chǔ)代謝】占人體總能量消耗的60-70%。
它是維持人體最基本生命活動(dòng)所必須的能量消耗。
也就是，僅用于維持體溫、呼吸、心臟搏動(dòng)、血液循環(huán)及其他組織器官和細(xì)胞的基礎(chǔ)生理功能的需要
其中年齡的增長(zhǎng)，會(huì)影響【基礎(chǔ)代謝】
成年后的基礎(chǔ)代謝水平會(huì)隨年齡增加而不斷下降。
30歲后，每10年降低2%，更年期后下降更多，且能量消耗減少。
——從圖片看到——
女性從35歲之后，下降速度開(kāi)始加快
男性從40歲之后，下降速度開(kāi)始加快
可現(xiàn)實(shí)卻很無(wú)情，雖然心里曾經(jīng)以為30歲會(huì)很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，一轉(zhuǎn)身才發(fā)現(xiàn)，18歲已經(jīng)過(guò)去了很久很久。
前兩天，我和一個(gè)馬上就要在2月迎來(lái)自己30歲生日的朋友討論，怎樣才能把自己30歲的人生過(guò)得快樂(lè)一點(diǎn)？
她說(shuō)：?“不知道，我對(duì)馬上到來(lái)的30歲的生活只能用手足無(wú)措來(lái)形容，我覺(jué)得自己很難再快樂(lè)起來(lái)了。?“
電影《奇怪的她》中有句讓我至今記憶猶新的臺(tái)詞，里面的角色是這么說(shuō)的：?“到三十歲我去自殺，這樣就不會(huì)老了。?“?朋友的想法雖然不像影片里那樣夸張，卻也把“ 30歲“這個(gè)年齡限定詞，視作了洪水猛獸一般的存在。
你有沒(méi)有真心愛(ài)過(guò)一個(gè)人？你有沒(méi)有放棄過(guò)愛(ài)一個(gè)人？比起相愛(ài)，是不是放棄更難？戳中傷口，戳中淚點(diǎn)，有過(guò)遺憾，也有過(guò)淚水，但是最后的最后，還是不得不放手。愛(ài)了那么久的人，你們真的分開(kāi)了。
有時(shí)候，我常在想，到底怎么樣才算是真正相愛(ài)過(guò)。你一定知道，真正喜歡過(guò)的人，是沒(méi)辦法退回去朋友的，因?yàn)樵俣嗫磶籽?，還是想要擁有。
好像在無(wú)限靠近30歲的這兩年，朋友的確變了很多，她穿起了秋褲、放下了酒杯、買(mǎi)起了昂貴的護(hù)膚品、也學(xué)會(huì)了用一顆平常心看待萬(wàn)事萬(wàn)物，她不再是從前那個(gè)風(fēng)風(fēng)火火、敢愛(ài)敢恨、大大咧咧的人了。
身邊像朋友這樣的例子不在少數(shù)。20歲的他們，可以為了一個(gè)喜歡的人翻山越嶺，舟渡江河，等到了30歲時(shí)，卻希望愛(ài)得平穩(wěn)與踏實(shí)。
20歲和30歲最大的區(qū)別是：我再也不會(huì)想來(lái)日方長(zhǎng)了。
20歲談戀愛(ài)的時(shí)候總覺(jué)得還有大把的時(shí)間可以讓我們?nèi)ダ速M(fèi)、去爭(zhēng)吵、去傷害，我們總覺(jué)得來(lái)日方長(zhǎng)，卻不知道有些人一松手就是一輩子，后來(lái)我們留下的全是遺憾。
30歲談戀愛(ài)的時(shí)候，我們懂得了珍惜眼前人，知道這生命來(lái)來(lái)往往，沒(méi)有來(lái)日方長(zhǎng)，此時(shí)最好，當(dāng)下最好，我再也不想失去你。
20歲失戀和30歲失戀最大的區(qū)別是:我再也不會(huì)每日糾結(jié)痛苦的等一個(gè)人了。
20歲失戀的時(shí)候，我覺(jué)得自己快要死了，天都塌了，我哭的驚天動(dòng)地，歇斯底里。我發(fā)誓我要等你回來(lái)，然后可以荒廢好幾年的時(shí)光為你難受流淚。
30歲失戀的時(shí)候，我哭了整整一晚，但第二天還是會(huì)擦干眼淚去為生活打拼，我沒(méi)再等你，我要朝著更好的方向去為自己努力，日后見(jiàn)不見(jiàn)你，也不那么重要了。
愛(ài)過(guò)，藏在心底。
分開(kāi)之后的很多年，盡管已經(jīng)不再主動(dòng)靠近，但如果他提出要求，你還是會(huì)竭盡所能地去幫助。你偽裝起來(lái)自己藏在心底的喜歡，盡管曾經(jīng)的愛(ài)，現(xiàn)在的情，再也說(shuō)不出口，但愛(ài)還是在心底，只增未減。
當(dāng)有人突然從你的生命中消失，不再問(wèn)為什么，只是他到了該走的時(shí)候了，你只要接受就好。
后來(lái)的我們，都被逼著長(zhǎng)大了。
很多時(shí)候，分開(kāi)后，你無(wú)數(shù)次在心里說(shuō)：“我愛(ài)你”，但后半句不是“一生一世”，而是“只能到這里了”。愛(ài)一個(gè)人需要鼓起勇氣，而放手不愛(ài)一個(gè)人也需要勇氣，甚至放棄比相愛(ài)更需要鼓起勇氣。
也許說(shuō)放手只是一刻的事兒，而放下卻要耗盡一生的力氣。再愛(ài)你，也只能到這里了。
以前看見(jiàn)你喊你臭小子、傻姑娘的那些人，現(xiàn)在看到你也都會(huì)感慨一句“都長(zhǎng)這么大了”只是他們只看到了現(xiàn)在的你，卻沒(méi)有看到你變好的過(guò)程有多難熬。
等不到的愛(ài)，寧愿放手。
等一個(gè)人關(guān)心，直到你自己關(guān)上了心。如果你在感情里得不到回音，那些你想要堅(jiān)持的東西，是沒(méi)有勇氣再堅(jiān)持下去的。對(duì)于等不到的愛(ài)，也同樣如此。既然等不到了，何必不放手呢？
有的人，只看到了你轉(zhuǎn)身的那一刻，卻沒(méi)能看透你的世界。你不再主動(dòng)，是因?yàn)槟阒鲃?dòng)得太久了，是因?yàn)槟愕膰u寒問(wèn)暖都不需要了。你不在乎了，不是你的心中再?zèng)]有愛(ài)了，而是你再也不敢抱有任何希望了。
我想你變得成熟懂事的那幾年，一定很辛苦吧，希望以后的另一半能夠知曉這些，對(duì)你珍惜從始至終，不離不棄。
多少十年前夢(mèng)想改變世界的少年，如今卻變成了一個(gè)畏首畏尾，連快樂(lè)都很難的中年人？
不知從什么時(shí)候開(kāi)始，越來(lái)越多的人隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，漸漸把年齡當(dāng)做負(fù)擔(dān)，年齡越大就越惶恐和不安，其實(shí)這樣是不對(duì)的。
20歲有20歲的煩惱，30歲有30歲的人生，40歲也有40歲的浪漫，每一個(gè)年紀(jì)，我們都有屬于它的痛苦和燦爛。
在微博上看到過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題：?“你是從什么時(shí)候突然感受到歲月這兩個(gè)字的？?“底下有人說(shuō)，是上大學(xué)卻開(kāi)始懷念起初中的時(shí)候；也有人說(shuō)，是被一個(gè)三四歲的孩子叫阿姨的時(shí)候；還有人說(shuō)，是走到熟悉的街道上想起外婆的時(shí)候。
我想起村上春樹(shù)說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：?“我一直以為人是慢慢變老的，其實(shí)不是，人是一瞬間變老的。?“?
這個(gè)漫長(zhǎng)的階段，我們都慢慢變得成熟。成熟就是學(xué)會(huì)了告別，學(xué)會(huì)了取舍，學(xué)會(huì)真正的放下一個(gè)人。
有的人20歲就已經(jīng)如行尸走肉，靈魂變得空空蕩蕩，有的人30歲仍然可以對(duì)每一天都充滿(mǎn)熱愛(ài)。
仔細(xì)想想，我們之所以對(duì)30歲的生活感到迷茫，一點(diǎn)也不奇怪，就像我們連晚飯吃什么都不知道一樣。20歲的我們也會(huì)迷茫，有時(shí)也會(huì)走到一條黑漆漆的死胡同，然后迷路很久。
年齡并不是讓你迷茫的根本原因，生活本就不是童話(huà)，不是每時(shí)每刻都能美好下去。你忘記了小時(shí)候的自己，也時(shí)常害怕父母發(fā)脾氣，害怕寫(xiě)不完的作業(yè)，一直幻想著快點(diǎn)長(zhǎng)大。
人無(wú)論處于什么年紀(jì)，永遠(yuǎn)都會(huì)有自己不想面對(duì)的事和麻煩。
人的成長(zhǎng)，就好像是在漆黑的屋子里掃地，你可以正大光明地摸魚(yú)偷懶，什么都不做，也可以假裝掃幾下騙自己，反正沒(méi)人要求。
但當(dāng)你一遍遍認(rèn)真打掃，等屋子重回光明的那一瞬間，你發(fā)現(xiàn)地上干干凈凈的，人也會(huì)倍感幸福。
20歲連著30歲，秋天連著冬天，但冬天后就是春暖花開(kāi)。我相信30歲后的人生也會(huì)如此，我們并不怕一直朝著后面走下去，但前提是你的人生，你一直在負(fù)責(zé)，而不是渾渾噩噩，得過(guò)且過(guò)。
前不久上映的電影《兩只老虎》里，有一句臺(tái)詞我很喜歡：?“?生活就一個(gè)字，能過(guò)則過(guò)！?“
這句話(huà)的意思是，放下遺憾，能過(guò)去就過(guò)去。變得堅(jiān)強(qiáng)，不能過(guò)也得忍著。?
因?yàn)橛羞z憾，有煩惱，才是人生的常態(tài)。
一路長(zhǎng)大的過(guò)程，我們雖然失去了許多，卻也一直有自己的收獲，有得有失，有苦有甜，和生活見(jiàn)招拆招，其實(shí)也挺有意思的不是嗎？
七八歲的時(shí)候，我們煩惱作業(yè)，遺憾自己不能當(dāng)個(gè)大人；十五六歲煩惱喜歡的人，遺憾得不到對(duì)方的愛(ài)；二十多歲煩惱生活，遺憾自己沒(méi)能當(dāng)個(gè)有錢(qián)人。
但三十歲的成熟與經(jīng)驗(yàn)，也是我們?cè)谶@之前的所有年齡段里，不能擁有的寶貴財(cái)富。
不論朋友，還是戀人！
我們要習(xí)慣任何人的忽冷忽熱，也要看淡任何人的漸行漸遠(yuǎn)。
后來(lái)的我變的成熟了，卻也不愛(ài)笑了。
也許長(zhǎng)大是這個(gè)世界上最殘忍的事情，以前沒(méi)有人一起去廁所，寧愿憋到膀胱爆炸也不愿意一個(gè)人去，現(xiàn)在一個(gè)人看電影，一個(gè)人吃火鍋都已是常態(tài)。
以前覺(jué)得張口閉口都是錢(qián)錢(qián)錢(qián)的人好俗氣，現(xiàn)在錢(qián)突然變的很重要。以前發(fā)個(gè)朋友圈能矯情做作半個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在朋友圈很久沒(méi)有更新。以前和朋友吵了架也能馬上和好，現(xiàn)在連吵架的勇氣都再也不復(fù)存在。以前特別想離開(kāi)父母嫌他們啰嗦，現(xiàn)在想陪伴父母身邊都成了一件很奢侈的事情。
不是不愛(ài)了，而是愛(ài)不起了。
感情是復(fù)雜的，也是簡(jiǎn)單的。有些感情不是你想要留就能留下的，若是對(duì)方并不愿意收留，你留下也沒(méi)有任何意義。這世上，根本沒(méi)有誰(shuí)離不開(kāi)誰(shuí)，只是誰(shuí)不珍惜誰(shuí)。
失望攢夠了，就決絕離開(kāi)；真心傷透了，就不奢求依賴(lài)。走不進(jìn)的世界，別擠破了頭，得不到回應(yīng)的感情，就瀟灑放手。再美的過(guò)去也是曾經(jīng)，再艱難的歲月也已經(jīng)過(guò)去，對(duì)未來(lái)滿(mǎn)懷期待，所有的幸福都留給明天。
人生錯(cuò)過(guò)的都是風(fēng)景，擁有的都是幸運(yùn)。再愛(ài)，也到此為止；再想念，也不必打擾。你要相信，總有一天，會(huì)有一個(gè)人將你捧在手心里，若獲珍寶。
希望你我都能活成眼里有光，面對(duì)年齡心中盡是坦蕩的人，人生不過(guò)兩三萬(wàn)天，且笑且成長(zhǎng)。