第69章 科學(xué)飲食
“科學(xué)飲食？”
“吃飯還要交流嗎？”
“關(guān)春霞，怎么沒有人找你去開科學(xué)飲食的交流大會(huì)呢？”
雖然吃驚于田莎莎的身份，乃是來自市第一人民醫(yī)院的醫(yī)生，但是對(duì)于田莎莎的來到，女子鐵騎隊(duì)的隊(duì)員們，并沒有對(duì)之有多大的興趣。
不過一提到飲食，還要召開什么交流大會(huì)，這倒是讓她們感覺到有些不可思議，而且開會(huì)的地點(diǎn)，貌似就在鐵騎基地里面。
即便是在鐵騎訓(xùn)練基地里面召開科學(xué)飲食會(huì)議，但是也沒有必要專門的跑到女子鐵騎隊(duì)來參觀。
這其中到底有什么貓膩呢？
周玉敏、唐慧、鮑詩(shī)琪等人此刻，心中倒是充滿了期待，不關(guān)王寧又玩什么幺蛾子，但是作為此地主人的女子鐵騎隊(duì)，自然要禮貌的接待田莎莎。
“你好，田醫(yī)生，歡迎你參觀女子鐵騎隊(duì)……”
“歡迎參觀！”
一陣熱烈的掌聲響起來，在女子鐵騎隊(duì)隊(duì)員們的笑臉相迎之中，田莎莎終于和她這次任務(wù)的當(dāng)事人走到了一起。
“田醫(yī)生，做科學(xué)飲食到底是怎么一回事啊！”
只要提到“吃”字，大家第一時(shí)間想到的就是關(guān)春霞，所以剛剛大家在迎接田莎莎的時(shí)候，更多的是打趣關(guān)春霞。
關(guān)春霞這一個(gè)重量級(jí)的人物，居然沒有收到科學(xué)飲食大會(huì)的邀請(qǐng)，豈不是有損她大胃王的稱號(hào)。
“這科學(xué)飲食啊，說簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，說復(fù)雜也復(fù)雜。
這么講吧，不是有那么一句俗話嘛，‘藥補(bǔ)不如食補(bǔ)’，這句話在一定程度上是有科學(xué)道理的。
就是和大家的訓(xùn)練、休息、生活都是息息相關(guān)，科學(xué)的飲食搭配，不但能夠提供充足的熱量，保證人體所需，而且還能夠調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高身體的免疫力?！?p> 涉及到專業(yè)的知識(shí)，田莎莎解釋起來盡量的用大家能夠熟悉的語(yǔ)言組織，更多的是要以大量的現(xiàn)實(shí)案例來佐證自己的言論。
對(duì)于如何的舉例，田莎莎非常的有經(jīng)驗(yàn)，尤其是拿出了一些案例，和保持苗條身材相關(guān)時(shí)，立馬就吸引了女子鐵騎隊(duì)員們所有人的關(guān)注。
“哎，要是學(xué)習(xí)法律知識(shí)，都能夠這樣的積極，該多好??！”
看著女子鐵騎隊(duì)員們不由自主的落入田莎莎的節(jié)奏之中，王寧也只能是默默的搖頭。
愛美之心人皆有之，尤其是女孩子對(duì)苗條身材的熱衷，就連周玉敏的人也不能免俗。
“田醫(yī)生，你說像我一天要吃這么多，會(huì)不會(huì)身體有問題呀？
我記得我小的時(shí)候，也和正常的人一樣，并沒有這般的大吃大喝，不像現(xiàn)在過不了一會(huì)兒，就有一種饑餓感？”
估計(jì)整個(gè)現(xiàn)場(chǎng)之中，對(duì)于科學(xué)飲食最為迫切需要的就是關(guān)軍霞，誰(shuí)說她不關(guān)心自己的體型，只是以往的經(jīng)歷，讓她無法投入到這方之中。
此刻，在女子鐵騎隊(duì)員之中，她關(guān)春霞是以大塊頭的形象出現(xiàn)，就讓她內(nèi)心之中，多少感覺到有些自卑。
雖然王寧沒有這方面的想法，女子鐵騎隊(duì)的其他隊(duì)員，也沒有這樣的想法，不過從關(guān)春霞個(gè)人角度來說，她知道自己也代表著警隊(duì)的形象，并不能夠堵住悠悠眾口。
女子鐵騎隊(duì)員們姣好的形象，還被某些群眾不接受，稱之為“花瓶”般的擺設(shè)，那么關(guān)春霞在其中，更是嚴(yán)重的拖后腿拉低形象。
“你的這個(gè)問題其實(shí)并不復(fù)雜，也不像你自己想象中的那么負(fù)面，所要注意的是飲食結(jié)構(gòu)不能單一。
單一的飲食結(jié)構(gòu)，非常容易造成身體形成三高，是一個(gè)不良的生活習(xí)慣，若是天長(zhǎng)地久的影響，最終肯定會(huì)導(dǎo)致亞健康的產(chǎn)生，至于身體的肥胖，只是副作用之一……”
為了進(jìn)一步探查關(guān)春霞身體的狀況，在田莎莎的要求之下，關(guān)春霞伸出自己的手臂，而田莎莎則是用手指，輕輕的搭上了關(guān)春霞的脈搏。
哦，沒有看出來，田莎莎居然會(huì)是一位中醫(yī)，這倒是非常的少見，尤其是一個(gè)漂亮的年輕的女中醫(yī)。
“你的身體沒有問題，而且還十分的健康，估計(jì)再經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，你的身體會(huì)更加的纖柔?！?p> 當(dāng)聽到田莎莎用“纖柔”這個(gè)詞，來形關(guān)春霞的時(shí)候，不知道亮瞎了多少人的眼睛，就連關(guān)春霞自己也感覺到有些不可思議。
不過唯有她自己才清楚，自己的身體到底是一個(gè)什么樣的狀況，自從報(bào)名參加女子鐵騎隊(duì)以來，前前后后也算是經(jīng)過了小半月的時(shí)間。
而關(guān)春霞的體重，在這期間卻是少了三公斤，這是個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，只是目前在整體上還不是那么的明顯。
看到一項(xiàng)提到“吃”字，就口無遮攔的關(guān)春霞，此刻文靜的就像一個(gè)小學(xué)生，自然也引起了其他女子鐵騎隊(duì)員的莫名激動(dòng)。
這其中最為表現(xiàn)突出的就是單娜，徐丹丹幾人，似乎對(duì)自己比較苗條的身材，依然不是十分的滿意。
“大家都不要著急，一個(gè)一個(gè)的來，每個(gè)人的食譜都不會(huì)一樣。
而且即便是有了食譜，也并不一定代表著你們就能夠保持好目前的狀態(tài)，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要堅(jiān)持、堅(jiān)持再堅(jiān)持。”
看著田莎莎，一絲不茍的為每一位女子鐵騎隊(duì)員，量身定制個(gè)人飲食套餐，王寧也有一種加入其中的沖動(dòng)，可惜自己是一位大老爺們。
整個(gè)交流的過程，大約持續(xù)了兩個(gè)小時(shí)，田莎莎這才和女子鐵騎隊(duì)員們依依惜別。
“田醫(yī)生，非常的感謝你，就是不知道你給大家所做的食譜，可不可以由食堂的大師傅統(tǒng)一的配置？”
不過王寧關(guān)心的根本問題，卻是食堂的大師傅，總不能為每一個(gè)女子鐵騎隊(duì)的隊(duì)員，單獨(dú)的做一份早、中、晚的飲食套餐吧。
“王隊(duì)長(zhǎng)，我知道你的意思，剛才我跟大家講的是她們?nèi)粘Ｉ钪械娘嬍辰Y(jié)構(gòu)，特別是零食、水果、飲料等方面要注意的問題。
至于她們?cè)诨刂羞M(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，大量體能消耗的補(bǔ)充，自然會(huì)有一個(gè)十分專業(yè)的飲食配置。
這份食譜上面羅列的諸多食物，只要食堂的大師傅，根據(jù)每日的需要進(jìn)行配置，就能夠保證女子鐵騎隊(duì)隊(duì)員們的體能需求……”
田莎莎一邊說的時(shí)候，一邊遞給了王寧一張食譜，當(dāng)王寧打開食譜的時(shí)候，頓時(shí)被食譜上面密密麻麻的文字給驚到了。