這天清晨，冷玉突然間從睡夢(mèng)中醒來(lái)，看看時(shí)間，剛剛五點(diǎn)不到，自嘆醒的未免太早了點(diǎn)，身體仍然覺(jué)得很疲倦。她不想再?gòu)?qiáng)迫自己進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
那樣勉強(qiáng)自己睡眠會(huì)讓自己更加疲倦的，于是她便打開(kāi)電腦，聆聽(tīng)催眠的花園，充分地放松自己。冷玉跟著指令慢慢地放松了自己，進(jìn)入了淺淺的催眠狀態(tài)，很放松，很平靜，很柔和。
最后伸個(gè)很大的懶腰，呼出體內(nèi)所有的氣體，感覺(jué)自己的身體得到了徹底的放松和滋養(yǎng)。
催眠結(jié)束后，她又放了一曲《花神》，悠悠的，自己在睡意朦朧中體驗(yàn)著那種安詳與平和。等這首長(zhǎng)長(zhǎng)的曲子播放完后，冷玉感覺(jué)神清氣爽，完全沒(méi)有早醒的那種疲倦了，于是便想出去晨練，喊著白瀟一起，收拾好后便出去了。
來(lái)到公園，白瀟去打籃球，她便順著河邊慢跑，清晨的風(fēng)很清爽宜人，迎面拂來(lái)，柔柔的讓人喜愛(ài)。
早晨的太陽(yáng)也很溫柔，金色的陽(yáng)光軟軟地包裹著她清瘦的身體，渾身暖洋洋的，心里也是軟軟的，暖暖的。
陽(yáng)光灑在水面上，泛出了一層溫柔的金亮，閃閃的卻并不刺眼，風(fēng)兒將夾雜著水草芬芳的清新水氣送入鼻孔，那種清新可以滲入人的心脾。
旁邊的花草樹(shù)木也都在這清風(fēng)朝陽(yáng)中蘇醒了，伸著懶腰，打著哈氣，也隨著我輕邁的腳步柔柔地舞動(dòng)，一切都是那么和諧。
公園里晨練的人特別多，絕大多數(shù)都是中老年，也許人們?cè)诘竭@個(gè)年紀(jì)才意識(shí)到健康對(duì)自己來(lái)說(shuō)是多么的寶貴。
而年輕人卻很難意識(shí)到這一點(diǎn)，那也不能怪他們，因?yàn)樗麄兲幵诮】抵校蛘呒词故遣唤】?，也覺(jué)得自己的生命是無(wú)限的，可以任由自己揮霍和透支。
而到了中老年，隨著自己身邊的親人朋友漸漸地越來(lái)越多地走上了重病與死亡之路，于是他們便意識(shí)到了死亡離自己并不很遠(yuǎn)，唯有積極地鍛煉身體才有可能盡可能地將邁向死亡的步伐減緩。
冷玉在慢慢地跑著，直至身體微微出汗，她便開(kāi)始漫步，在柔和的陽(yáng)光下漫步，很是一種享受。這時(shí)她突然想停下來(lái)，想去好好地感受太陽(yáng)的照射。
好長(zhǎng)時(shí)間了，她是那么的拒絕陽(yáng)光，總是把自己包裹在陰暗里。久而久之，心靈也變得晦暗無(wú)比。也許她該打開(kāi)自己層層的包裹，讓陽(yáng)光照射進(jìn)自己的心靈最深處，來(lái)驅(qū)散自己內(nèi)心的陰霾了。
她靜靜地站在河邊，靠水面太近了，雖有欄桿隔開(kāi)，但仍感覺(jué)有點(diǎn)眩暈。水至為陰柔，于是她便往后退了一步，找到一個(gè)讓自己感到最舒適的位置站定。
微微地抬起頭，讓陽(yáng)光直射著她的臉。輕輕地閉上雙眼，先深呼吸兩次，然后輕輕的平緩地呼氣，讓自己進(jìn)入一種簡(jiǎn)單的冥想狀態(tài)。
她在冥想中展開(kāi)想象的翅膀，想象著太陽(yáng)這個(gè)巨大的，太陽(yáng)系中無(wú)與倫比的能量球正把他的能量通過(guò)他的光線(xiàn)源源不斷地傳輸?shù)剿纳砩?、她的體內(nèi)、她的心里、她的靈魂最深處。
想象著這些從頭頂傾瀉而下的能量將自己身心靈中一切陰郁與痛苦全部清洗干凈。想象著一切的陰郁與苦痛都在這股能量的清洗下隨著自己的雙手與雙腳的指尖流淌出了她的體外。
現(xiàn)在她的身心靈完全沐浴在溫暖的正能量中，她的身體變得更加健康，她的心靈變得更加澄澈，她靜靜地體會(huì)著這種溫暖與平和。
此時(shí)她感覺(jué)自己身體與大自然的界限越來(lái)越模糊，慢慢的好像消失了自己，此處不再有她，此處也處處有她，她已與大自然中的一切陽(yáng)光清風(fēng)花草樹(shù)木蟲(chóng)魚(yú)飛鳥(niǎo)融為了一體。
萬(wàn)物皆有靈，她的靈似乎已經(jīng)與萬(wàn)物之靈相通，所有的靈交融在一起，譜成了一曲優(yōu)美的靈魂交響曲，曲調(diào)悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)，歌頌著生命的美好。
這時(shí)耳邊似乎響起了早晨聆聽(tīng)的《催眠的花園》，也許她此刻已經(jīng)進(jìn)入了催眠狀態(tài)，只是與《催眠的花園》不同的是，她此刻感受的是真實(shí)的花園。
一切都是那么美妙，雖然這里沒(méi)有《催眠的花園》中的那泓清澈的可以照印出自己笑容的池塘，冷玉仍然可以清晰地看到自己臉上柔軟的笑容。
冷玉結(jié)束了冥想，但讓那種輕松健康與喜悅停留在體內(nèi)，然后帶著溫柔的愛(ài)的目光去欣賞公園里晨練的人們。
她信步來(lái)到一個(gè)小廣場(chǎng)，這里有一群老頭老太在練太極劍，隨著輕緩悠揚(yáng)的樂(lè)曲翩翩舞動(dòng)，很是好看，她聽(tīng)著看著，不經(jīng)意間竟想隨著他們舞動(dòng)，只是又覺(jué)得難為情，便沒(méi)有做出動(dòng)作，不過(guò)僅是這樣欣賞也很讓人陶醉。
此時(shí)陽(yáng)光變得熱烈了起來(lái)，冷玉便在籃球場(chǎng)旁邊等白瀟回家，他正打得起勁，不忍心打斷，于是便在一旁邊看邊等。她的內(nèi)心很愉悅，不經(jīng)意地哼著一支曲子。
曲調(diào)婉轉(zhuǎn)，很熟悉，但卻一時(shí)間想不起曲名了。她努力地去想，感覺(jué)曲子的名字已經(jīng)在自己的腦海里呼之欲出了，但是最終還是沒(méi)有出來(lái)。她也不想因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題打消自己的平靜和愉悅，便打住了不再思索。
等白瀟打球結(jié)束后，他們挽著手漫步回了家，準(zhǔn)備一下就要開(kāi)始一天的工作了。這一天她有足夠的信心讓自己過(guò)得更加的充實(shí)，更加的和平。
因?yàn)?，她已?jīng)汲取了天地之靈氣、日月之精華。開(kāi)始工作吧，她相信我有能力讓自己變得更加的成功與快樂(lè)！