第14章 鍛煉出奇跡
關(guān)寧敲了敲門說道“下午三點(diǎn)開始進(jìn)行游泳鍛煉，做好準(zhǔn)備?！?p> 段覓覓裝作聽不見的樣子翻了個(gè)身，之后很快便入睡了。
下午三點(diǎn)，她被吵醒了，還是那張讓她看了腿就打顫的臉，關(guān)寧丟給她一個(gè)袋子說道“換上泳衣，我在后面的游泳池等你?！?p> “變態(tài)，居然拿我的泳衣！”
“呵，等你瘦下來在說這話吧，快點(diǎn)吧，你已經(jīng)完成一半的訓(xùn)練任務(wù)了，金拱門等著你呢。”
聽到金拱門這三個(gè)字關(guān)覓覓閉嘴了，她又餓了，還是饑餓藥水的效果，只不過她依舊沒有察覺到，還以為是今天上午跑的太狠了的緣故。
段合為了給她女兒減肥，在后院建了一個(gè)五十米長的標(biāo)準(zhǔn)游泳池，可惜沒用上幾次，里面都沒水，關(guān)寧讓人趕緊打掃干凈注滿了水，等著段覓覓的到來。
她終究是來了，關(guān)寧說道“熱身完了就下水吧，一公里?！?p> 段覓覓難得的沒有在折騰，只是看著關(guān)寧說道“記住我的金拱門?！?p> 然后她便撲通一聲跳下了水，她那個(gè)噸位濺起的水花著實(shí)不小，她是故意想要淋關(guān)寧一身的，可關(guān)寧的反應(yīng)非?？?，躲開了水花，她抬起頭發(fā)現(xiàn)關(guān)寧身上一點(diǎn)兒水也沒有，切了一聲便開始游了起來。
段覓覓游泳的姿勢雖然不好看，但她會(huì)游泳，據(jù)說從小就學(xué)會(huì)了，游泳這種東西一但學(xué)會(huì)了，就算很長時(shí)間不游那也忘不了，一但入水那種感覺就來了。
游泳和慢跑都屬于有氧運(yùn)動(dòng)，減肥就是要靠有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行的，上午跑步，下午游泳，這么一天折騰下來，以她剛開始減肥的狀態(tài)，一天瘦個(gè)七八斤都不是什么不可能的事情。
段覓覓游了整整一下午，一公里完了后又是一公里，沒完沒了，最后累的她實(shí)在是游不動(dòng)了，關(guān)寧干脆就讓她在水里走，歇會(huì)兒繼續(xù)游，她在心中默念著金拱門和對關(guān)寧的詛咒熬了過去。
關(guān)寧也難得的清凈了一下午，游泳嘛，她張嘴就喝水，喝了幾口后就閉嘴了，直到晚上八點(diǎn)鐘，一天的噩夢終于結(jié)束了。
段覓覓飄在水面上隨波逐流，喃喃的說道“就讓我一直這么飄下去吧……”
“關(guān)教練，聽說你們一上午跑了二十公里，你還背著一百多斤的東西陪著她，又游了整整一下午是嗎？”
“沒錯(cuò)。”
聽到段合的聲音，段覓覓瞬間就站了起來，連撲帶游的沖到了岸上，段合立馬擺手道“不用跟我哭訴，也不用跟我添油加醋的說關(guān)教練怎么怎么不好，怎么怎么欺負(fù)你，他做的對，趕緊給我上來?！?p> 段覓覓感覺自己已經(jīng)被全世界拋棄了，失魂落魄的爬上了岸，段合盯著她看了一會(huì)兒，然后遲疑的說道“我怎么感覺覓覓她……好像瘦了一些?。俊?p> 段覓覓聽見這話捏了捏自己的臉和肚子，感覺……似乎……好像真是瘦了一點(diǎn)兒啊。
她確實(shí)瘦了，在整整一天的訓(xùn)練下，體重減輕了七斤多，是個(gè)相當(dāng)可觀的數(shù)字了。
關(guān)寧說道“辛辛苦苦的練了這一整天，不瘦就怪了，目測應(yīng)該能瘦個(gè)七八斤吧?！?p> 段合詫異道“這么多？這有點(diǎn)兒夸張了吧？”
關(guān)寧說道“不算太夸張，很多重度肥胖的人剛開始減肥的時(shí)候，只要控制好飲食和鍛煉，一天瘦個(gè)幾斤太正常了，走吧，咱們回去測量一下，看看她到底瘦了多少斤?！?p> 段覓覓顫顫巍巍的踩上體重秤后一動(dòng)不敢動(dòng)，頭也不敢低，唯恐動(dòng)一下造成數(shù)值波動(dòng)，只是帶著一些急切的聲音問道“瘦了多少斤啊？”
關(guān)寧笑道“七斤六兩，不錯(cuò)，真的很厲害！”
段覓覓瞬間低下頭仔細(xì)的看著秤，難以置信的說道“怎么會(huì)這么多？該不會(huì)是這秤壞了吧？我以前最多一次只是一天減了一斤，然后立馬反彈回來了。”
關(guān)寧說道“沒有錯(cuò)，你就是瘦了這么多，別忘了你今天跑了整整二十公里，游了整整一下午，休息的時(shí)候也一直在罵我，消耗這么大，不瘦才怪了?！?p> 段合咳嗽了一聲說道“覓覓，教練也是老師，你給我放尊重些?！?p> 關(guān)寧說道“沒事，她現(xiàn)在還比較抗拒減肥，罵一罵發(fā)泄一下也好，憋在心里反倒是容易出問題。”
段合笑道“勞煩你多費(fèi)心多擔(dān)待了，還是你有辦法，你一天的成果可是比以前好些教練整個(gè)周期的成果都大啊。”
一家三口都很開心，尤其是段覓覓，她從來沒想到自己竟然會(huì)瘦的這么快，按照這個(gè)進(jìn)度下去，一個(gè)來月就成功了，她第一次覺醒了想要主動(dòng)減肥的想法，她看到了希望，只不過還不夠堅(jiān)定，還對自己存有懷疑。
晚飯過后，關(guān)寧又拉上段覓覓出來散步，在走到一個(gè)僻靜的地方后，關(guān)寧從包里拿出野餐布鋪到地上，一份金拱門的雙人套餐擺了上去。
段覓覓說道“嚯，還熱乎著呢，你什么時(shí)候買的啊，我怎么一點(diǎn)兒都沒有察覺到？”
關(guān)寧說道“吃就行了，別的不用管，這是我答應(yīng)你的?！?p> 段覓覓拿起一個(gè)漢堡遲疑道“這……吃了會(huì)不會(huì)長很多肉啊？”
能讓她說出這種話真是不容易了，看來今天減下去的這七斤肉對她的觸動(dòng)真的很大。
這些東西也是關(guān)寧從系統(tǒng)兌換的減肥食品，不含任何熱量，關(guān)寧正想安慰安慰她，讓她放心吃，就看見這家伙一口就咬到漢堡上了，含糊不清的說道“管它呢，今天這么累，犒勞犒勞自己也好?！?p> 關(guān)寧把原本想說的話都咽了下去，這個(gè)心態(tài)還有待改變。
吃完東西后，關(guān)寧就準(zhǔn)備收拾收拾回家了，臨走前對關(guān)覓覓說道“明天也是如此，完成上午訓(xùn)練炸雞腿一個(gè)，完成全天訓(xùn)練我?guī)愠鰜砜敬?，十五串，十素五葷，想吃就好好休息?zhǔn)備明天的訓(xùn)練，再見?！?p> “再見，混蛋！”
……
段覓覓回到家中后，他們家的健康顧問馬上對她進(jìn)行了一個(gè)全面的檢查，證實(shí)了她的身體確實(shí)沒有問題，也確實(shí)沒有服用任何藥物，段合夫妻倆的心終于放了下來。
她瘦的有些太快了，段合還真是不放心，害怕關(guān)寧為了錢而給她女兒悄悄吃些違禁藥物，而且這一跑就是二十公里，他對他女兒的身體素質(zhì)還真沒什么信心，雖然看起來沒什么問題，但還是檢查一下的好。
當(dāng)著關(guān)寧的面他不太好意思，畢竟關(guān)寧的訓(xùn)練效果非常棒，如果真沒什么問題但當(dāng)人家面檢查的話，面子上過不去，私下里查查就好了。
現(xiàn)在查完了證實(shí)確實(shí)沒問題，段合感嘆道“年紀(jì)輕輕的，真想不到他居然這么厲害，常規(guī)手段能讓覓覓一天瘦了七斤，照這個(gè)進(jìn)度下去，一個(gè)月咱女兒就正常了，以前的那些個(gè)教練跟他比起來真是不夠看的。”
段合的妻子說道“是啊，今天關(guān)教練那一手負(fù)重七十公斤跑步二十公里真是驚到我了，覓覓估計(jì)也因?yàn)檫@個(gè)被打服了，能聽一些話了，以前的那些教練誰能做到這種地步啊，咱女兒的眼光還真是好?！?p> 強(qiáng)大的效果徹底征服了他們的心，從這一刻起，配合關(guān)寧工作，徹底讓他們女兒做出改變的信心前所未有的堅(jiān)定。
而在段覓覓這里，她回到房間后又自己量了好幾次體重，而后困的實(shí)在是不行了，直接倒頭便睡，沒在矯情什么了，往常一到黑夜她心情就莫名其妙的煩躁，歸根結(jié)底還是閑的，今天累了一天，哪里還有力氣去感嘆人世的不公和自我的沉淪了，就是這樣。