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穿越時(shí)空之心理系花

第八章 改變認(rèn)知

穿越時(shí)空之心理系花 愛(ài)則暉 1281 2019-08-09 23:48:25

  紅云顯然在“說(shuō)話”這件事情上是有誤解的,要糾正她的行為就要先改變她的認(rèn)知。

  “紅云,我經(jīng)常在你說(shuō)話之后不理你嗎?”甄真問(wèn)。

  “沒(méi)有啊,小姐。咱倆在一起經(jīng)常是你在說(shuō)的比較多。最近你話少了,我還不習(xí)慣了呢?!?p>  “那你的記憶里都有誰(shuí)沒(méi)有理過(guò)你呢?”

  “我又不是主子,只是一個(gè)下人,說(shuō)話沒(méi)人理是常有的事?!?p>  “府里這樣對(duì)你的人多還是少?”

  “庫(kù)房的王嬤嬤,去找她要點(diǎn)咱們需要的東西,總像聽(tīng)不見(jiàn)似的。廚房的阿香,每天去要熱水和點(diǎn)心的時(shí)候,總是要嘮叨半天。我說(shuō)一句,她要數(shù)落我十句。根本就不聽(tīng)我在說(shuō)什么。其他人......哎,那些一次兩次的就算了,追究起來(lái)也怪沒(méi)意思的?!?p>  “不是所有人,對(duì)嗎?”

  “但是有一個(gè)也夠讓人難受的?!?p>  “你覺(jué)得他們不理你,是為什么呢?”

  “我不會(huì)說(shuō)好聽(tīng)的話討好他們唄?!?p>  “你見(jiàn)過(guò)誰(shuí)能夠說(shuō)好聽(tīng)的話討好他們?”

  “太太身邊的翠菊和翠竹就挺會(huì)說(shuō)話的,我好幾次看見(jiàn)王嬤嬤對(duì)她們都是笑臉相迎的。”

  甄真一想,確實(shí)母親身邊這兩個(gè)丫鬟是挺伶俐的。她說(shuō):“可這并不意味你說(shuō)的話就是不好的呀?因?yàn)橥鯆邒呖赡苁且驗(yàn)樘脑虿艑?duì)她倆和顏悅色的?!?p>  “我經(jīng)常想,我什么時(shí)候能夠像她們倆一樣說(shuō)話就好了?!?p>  “你很怕自己說(shuō)錯(cuò)話?”

  “是啊,很沒(méi)面子的?!?p>  “你以前說(shuō)過(guò)什么錯(cuò)話嗎?”

  “咱們來(lái)尚都之前,好多人都在猜這邊如何如何。我就說(shuō)了一句:咱沒(méi)見(jiàn)過(guò)的事情能隨便亂猜嗎?結(jié)果就有好幾個(gè)人說(shuō)我裝模作樣、假惺惺之類的。想想就郁悶?!?p>  “你覺(jué)得你那句話說(shuō)錯(cuò)了?”

  “都被人家懟得無(wú)話可說(shuō)了,還不錯(cuò)?”

  “那你對(duì)和錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)是什么?”

  “大家都覺(jué)得對(duì)才是對(duì)的吧?”紅云的語(yǔ)氣有些猶豫。

  “可是如果我說(shuō)你那句話是對(duì)的呢?”

  “???小姐,你......”紅云迷惘了。

  “你被他們懟過(guò)之后,怎么樣了?”

  “還能怎么樣,不說(shuō)話了唄。多說(shuō)多錯(cuò)。”紅云無(wú)奈的回答。

  “那心里憋著話不說(shuō),你感覺(jué)很好嘛?”

  “當(dāng)然不好了?!?p>  “所以你還是希望跟大家伙多聊天的,是嗎?”

  “嗯?!奔t云點(diǎn)頭。

  聊了大半個(gè)時(shí)辰,甄真開(kāi)始改變紅云的心理誤區(qū),幫她修正不合理的有關(guān)人際關(guān)系的認(rèn)知。

  她說(shuō):“紅云,有的人覺(jué)得辣的菜好吃,有的人覺(jué)得不辣的菜好吃。你怎么看?”

  “都可以啊?!?p>  “你不會(huì)因?yàn)闊o(wú)法判斷哪個(gè)更好吃而不吃飯,對(duì)不對(duì)?”

  “當(dāng)然了,人是鐵飯是鋼呀?!?p>  “你有沒(méi)有想過(guò),人從1歲開(kāi)始學(xué)講話,就是用來(lái)對(duì)別人說(shuō)出自己想法的。否則我們?yōu)槭裁匆f(shuō)話呢?”

  “嗯......”紅云沒(méi)法接了。

  “很多人在一起說(shuō)話的時(shí)候,你雖然不說(shuō)話,但是你心里是不是在會(huì)琢磨其他人的話說(shuō)得好不好?”

  紅云的心事被說(shuō)中,有些驚恐的看著這個(gè)十三歲比自己矮一截的大小姐,她脖子僵硬的點(diǎn)了點(diǎn)頭。

  “你覺(jué)得這樣做好嗎?”

  “我想多聽(tīng)聽(tīng)別人是怎么說(shuō)話的,好好學(xué)一學(xué)?!?p>  “那你這樣做的時(shí)候,有沒(méi)有不舒服的感覺(jué)?”

  “還好吧。就是有時(shí)候越想學(xué)著說(shuō),越說(shuō)不好?!?p>  “感覺(jué)很緊張,對(duì)不對(duì)?”

  “對(duì)?!奔t云心里不僅僅是疑惑了,大小姐從來(lái)沒(méi)有跟自己聊過(guò)這些話題呀!而且她一本正經(jīng)的樣子,紅云真的沒(méi)見(jiàn)過(guò),不自覺(jué)的就有些發(fā)怵。

  “跟吃飯、喝水、睡覺(jué)一樣,說(shuō)話是我們活著的一種需要。就像你吃飯的時(shí)候,不會(huì)每吃一個(gè)菜就評(píng)價(jià)一下好不好吃。當(dāng)我們?cè)谡f(shuō)話的時(shí)候,別人也不會(huì)時(shí)時(shí)刻刻都在評(píng)價(jià)?!?p>  甄真這種說(shuō)話的語(yǔ)氣、用詞,紅云從來(lái)都沒(méi)用聽(tīng)過(guò),一時(shí)間不知道作何反應(yīng)才好,只是點(diǎn)頭應(yīng)承著。

  甄真說(shuō):“退一步說(shuō),就算有人說(shuō)你好,或者說(shuō)你不好,都只是一個(gè)人或者幾個(gè)人的觀點(diǎn),不可能代表所有的人。你是不是好人,應(yīng)該由誰(shuí)說(shuō)了算呢?”

  這個(gè)問(wèn)題顯然超出了紅云的自我認(rèn)知范圍,她不知道應(yīng)該怎么回答。甄真看出她臉上思索的神情,沒(méi)有再說(shuō)話,而是停下來(lái),讓她去思考。

  然而紅云一直沒(méi)有說(shuō)話,于是甄真啟發(fā)她說(shuō):“你自己覺(jué)得你是好人嗎?”

  “當(dāng)然是了?!奔t云回答得很快。

  “那如果有人說(shuō)你不是好人呢?”

  “誰(shuí)說(shuō)?”

  “比如咱倆吵架了,我說(shuō)你不是好人。”甄真有些想笑場(chǎng)的感覺(jué)。

  “小姐,你這不是為難我嘛?!奔t云答不上來(lái),只能逃避、耍賴。

  “紅云,其實(shí)你這個(gè)人怎么樣,一半是你周圍的人說(shuō)了算,一半是你自己說(shuō)了算。你自己的這一半在你自己手里,這個(gè)是其他人取代不了的。因?yàn)樽盍私饽阕约合敕ǖ娜司褪悄阕约?。別人不是你肚子里的蟲(chóng)子,對(duì)你的想法知道得不多,所以是沒(méi)法給出一個(gè)很公正的看法的。你說(shuō)對(duì)嗎?”

  “你是說(shuō),我自己說(shuō)了算?我自己覺(jué)得自己是好人就是好人?”

  “只要你周圍的人不是個(gè)個(gè)都討厭你。如果對(duì)你有意見(jiàn)的人很多,那你就需要聽(tīng)聽(tīng)別人到底不喜歡你的哪一點(diǎn)。真的有錯(cuò)就去改,沒(méi)錯(cuò)就堅(jiān)持做好你自己認(rèn)為對(duì)的事情就好了。我覺(jué)得你現(xiàn)在知道別人是怎么看待你的,但是你不知道自己是怎么樣看待自己的。”

  “好像是這么個(gè)理兒。”紅云若有所思的把食指放到了嘴邊。

  “紅云,你從今天開(kāi)始,說(shuō)話的時(shí)候,特別是聊天的時(shí)候。不要想太多好不好、對(duì)不對(duì)之類的問(wèn)題,只要合乎府里的規(guī)矩,你就可以說(shuō)出來(lái)?!?p>  “?。课?、我、我......真的可以嗎?”

  “你看剛才這段時(shí)間你不是和我聊得挺好的嗎?你總不會(huì)是想要一輩子都不敢大聲說(shuō)出心里的話吧?”甄真鼓勵(lì)她。

  “我不知道應(yīng)該怎么做?!奔t云茫然。

  “行,那過(guò)幾天咱們?cè)僬勥@個(gè)問(wèn)題。你這幾天試著多說(shuō)幾句話,感覺(jué)一下隨意說(shuō)話讓你的心情有什么變化。”

  “好吧。可是小姐,我覺(jué)得你才是變化最大的人。”

  “嗯,人總要長(zhǎng)大的嘛。”

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