第六章 學(xué)校風(fēng)云 6.訓(xùn)練蒙太奇

　　　　6.訓(xùn)練蒙太奇

　　早上六點(diǎn)的操場(chǎng)很冷，不過(guò)即便如此他們還是全員準(zhǔn)時(shí)抵達(dá)，這多少還是讓我對(duì)他們有點(diǎn)改觀。

　　“早上好！蛀蟲們！既然你們都選擇了變強(qiáng)我自然也會(huì)用地獄來(lái)回應(yīng)你們！首先你們得現(xiàn)有一個(gè)訓(xùn)練的樣子！那邊有兩個(gè)帳篷男左女右進(jìn)去換好里面給你們準(zhǔn)備好的衣服，時(shí)限兩分鐘超過(guò)時(shí)限還沒(méi)有換好的就給我做100個(gè)俯臥撐！”

　　““““明白！””””

　　他們鉆進(jìn)了帳篷然后計(jì)時(shí)開始，我給他們準(zhǔn)備的是我國(guó)軍隊(duì)標(biāo)配的運(yùn)動(dòng)套裝，從內(nèi)衣到外衣再到鞋子每一樣都是為了能夠最大程度地減少鍛煉時(shí)衣服帶來(lái)的不適而設(shè)計(jì)的。

　　兩分鐘過(guò)去了，有三個(gè)沒(méi)來(lái)的及換好衣服。

　　“你們?nèi)晃伵＃?00個(gè)俯臥撐！就在現(xiàn)在！”

　　他們?nèi)齻€(gè)開始了俯臥撐我讓助手看著他們并且指導(dǎo)他們的姿勢(shì)。

　　“至于你們，現(xiàn)在開始熱身運(yùn)動(dòng)，看著我的動(dòng)作你們也要跟著做?！?p>　　鍛煉前的熱身是絕對(duì)有必要的，不僅能讓身體的肌肉預(yù)備起來(lái)還能減少鍛煉時(shí)受傷的幾率。

　　十分鐘后熱身完成，是時(shí)候開始正式的鍛煉了。

　　“很好，現(xiàn)在開始圍著操場(chǎng)慢跑10圈跑步時(shí)要注意呼吸的節(jié)奏！”

　　慢跑時(shí)節(jié)奏是很重要的，只要節(jié)奏正確就能更好地鍛煉身體，我跟著他們跑的同時(shí)也在不斷地提醒著他們。

　　在其他人差不多快跑完10圈時(shí)那三個(gè)加入了，當(dāng)然也要跑10圈。

　　10圈后除了作為劍士體力比較好的學(xué)生之外其他人都明顯地出現(xiàn)了疲勞，另外那三個(gè)還在跑。

　　“休息5分鐘，那里有飲料和食物?！?p>　　在操場(chǎng)一旁的桌子上放著的是能量型運(yùn)動(dòng)飲料和能量糖果棒，毫無(wú)疑問(wèn)地能提供他們迎接接下來(lái)鍛煉的卡路里。

　　另外在我還放著【老虎之眼】作為鍛煉時(shí)的BGM，光是聽到就已經(jīng)想鍛煉了。

　　“時(shí)間到！懶蟲們！開始下一個(gè)鍛煉！”

　　下一個(gè)鍛煉是扎馬步。

　　“聽好！你們這些弱雞！扎馬步是變強(qiáng)的基本功！要是做不到你們可以吃屎去了！扎馬步一小時(shí)開始！”

　　扎馬步講求的就是一個(gè)字【穩(wěn)】，下盤要穩(wěn)雙臂要穩(wěn)全身都要穩(wěn)，我給劍士們一手一個(gè)1KG的負(fù)重讓他們平舉著，至于魔法師們遲早也是要的只不過(guò)現(xiàn)在對(duì)他們來(lái)說(shuō)沒(méi)有多余的體力去完成。

　　過(guò)了一會(huì)那三個(gè)也加入到了扎馬步的行列中，同樣是要1小時(shí)。

　　我手執(zhí)藤條隨時(shí)注意著他們的姿勢(shì)一有錯(cuò)就馬上一藤條下去糾正他們，同時(shí)也不忘記隨時(shí)羞辱他們。

　　“你們這群不知人間疾苦的小鱉崽子們！給我聽好！不管我對(duì)你們說(shuō)什么羞辱的話你們都要無(wú)視！不要讓別人的話語(yǔ)主導(dǎo)了你們的頭腦！無(wú)論如何你們都需要把思想放在目標(biāo)上！聽到?jīng)]有！！”

　　““““是！教官！””””

　　“干你娘的對(duì)！繼續(xù)扎馬步！”

　　一個(gè)小時(shí)過(guò)去了除了后加入的那三個(gè)還再扎馬步以外全部都累趴下了，所有人都大汗淋漓。

　　助手把毛巾和飲料放在了他們的旁邊，我則是用魔法制成的冰給他們斷裂的肌肉纖維敷上。

　　經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)的休息后我讓他們做著簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)身體，當(dāng)然冰敷依舊繼續(xù)著。

　　還有一點(diǎn)時(shí)間就要上課了，我讓他們換回校服然后給了他們每人一個(gè)培根雞蛋三明治回復(fù)士氣，再給了他們每人兩個(gè)握力器以方便他們?cè)僬n堂上也能鍛煉。

　　到了午休全員都聚集在我吃午飯的花園里，他們?cè)诮邮苡?xùn)練的這段時(shí)間里每一餐都由我來(lái)提供，當(dāng)然是產(chǎn)自地下城最符合鍛煉的美食，高熱量高營(yíng)養(yǎng)各種微量元素都能夠得到很好的補(bǔ)充，在進(jìn)食的同時(shí)食物蘊(yùn)含的濃厚魔力也能提高他們體內(nèi)魔力的濃度，從而增加魔力器官的大小。

　　在吃完午餐休息了十來(lái)分鐘后鍛煉又開始了，由于是剛吃完飯所以鍛煉的項(xiàng)目是瑜伽注重鍛煉身體的柔軟性和平衡性，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單對(duì)于男生們就比較痛苦了。

　　到了下午的自由活動(dòng)時(shí)間所有人經(jīng)過(guò)早上和中午的鍛煉都變得非常的疲憊，但是鍛煉依舊繼續(xù)著俯臥撐、仰臥起坐、正反手引體向上是這次的鍛煉項(xiàng)目。

　　到了放學(xué)他們的體力已經(jīng)完全耗盡了，由于人多我用小型豪華巴士把他們帶到我的宅子吃晚餐。

　　起初他們對(duì)宅子的裝修感到驚訝，說(shuō)實(shí)話到現(xiàn)在已經(jīng)看膩這種反應(yīng)了。

　　晚餐自然是豐盛的鍛煉餐，為了減少他們明天肌肉痛的程度特意選用了提高身體回復(fù)的食材，飯后讓他們男女分開去浴室洗澡和焗一個(gè)桑拿，之后就是機(jī)動(dòng)女仆們頂尖的全身按摩，這一切的目的就是讓他們明天能夠繼續(xù)鍛煉。

　　離決斗還有差不多半年的時(shí)間，說(shuō)實(shí)話時(shí)間有點(diǎn)緊但是不乏是一個(gè)有趣的小挑戰(zhàn)。

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　　-哈莉-

　　昨天我去邀請(qǐng)兩位留學(xué)生加入到與法隆共和國(guó)第一高等學(xué)院的決斗中，本想是去輕松地看看他們實(shí)力的，結(jié)果說(shuō)是切磋我就算用盡全力也沒(méi)有辦法跟得上她的動(dòng)作，而我對(duì)她來(lái)說(shuō)則是連玩耍都算不上，我作為公爵家的女兒從小就接受了良好的教育我在畢業(yè)后的目標(biāo)就是加入【鉆石】騎士團(tuán)為國(guó)家效力，所以家里為我找來(lái)了許多有名的劍客指導(dǎo)我，即便如此我還是被她玩弄在股掌之中。

　　雖然很不甘心但她確實(shí)身處我無(wú)法觸及的高度，但是往好的方面想只要那兩個(gè)人加入今年就能順利獲勝了，于是我開始說(shuō)明情況。

　　意外的是她很爽快就答應(yīng)了，但是她要親眼看看其他人的水平，于是我把預(yù)定的人員在自由活動(dòng)時(shí)間集中到了操場(chǎng)。

　　她看了其他人一眼后就開始以舉高臨下的語(yǔ)氣說(shuō)話，為了確保勝利她要我們接受她的地獄式訓(xùn)練，當(dāng)我旁邊的馬克·尤金發(fā)表不贊同的意見(jiàn)后我們還沒(méi)來(lái)得及反應(yīng)馬克就捂著肚子在地上痛苦地翻滾了，剛剛到底發(fā)生了什么？！

　　她強(qiáng)硬地要求我們?cè)诿魈煸缟狭c(diǎn)時(shí)在這個(gè)操場(chǎng)上集合，當(dāng)我上去跟她議論時(shí)她狠狠地給了我大腿一腳，原因是我沒(méi)稱呼她為教官很顯然她不是在開玩笑。

　　我忍著大腿的疼痛對(duì)她說(shuō)她做得過(guò)于極端的時(shí)候她的回答讓我無(wú)話可說(shuō)，之后我仔細(xì)地思考著她的話，她說(shuō)的無(wú)疑是正確的我們太弱了弱到她根本就不把我們當(dāng)回事。

　　強(qiáng)大不是毫無(wú)根據(jù)的，這么想的我下定了決心打算接受她的鍛煉，同時(shí)我也說(shuō)服了其他人在早上六點(diǎn)集合。

　　到了早上我提早了15分鐘抵達(dá)了集合地點(diǎn)，早上的溫度非常低在操場(chǎng)涼風(fēng)不斷地帶走我的體溫，至于教官和她的仆人蒂卡斯穿著黑金色的衣服手拿著藤條在我抵達(dá)之前就已經(jīng)布置好場(chǎng)地忍受著早晨的低溫在這里等著了，他們到底多早起來(lái)的？這么一對(duì)比我們的確是有些過(guò)于懶散了。

　　當(dāng)所有人都到齊的時(shí)候教官讓我們?cè)趦煞昼娭畠?nèi)到帳篷里換衣服，在帳篷里每個(gè)人都衣服都已經(jīng)標(biāo)上了標(biāo)簽從內(nèi)衣到外衣再到鞋子全部都要換，由于有時(shí)間限制我們也只能手忙腳亂地趕緊換好衣服走出帳篷，有三人在時(shí)間內(nèi)沒(méi)來(lái)得及換好衣服被罰了100個(gè)俯臥撐，做不標(biāo)準(zhǔn)就要重做對(duì)于不用接受懲罰我感到了一絲的放松。

　　至于我們其他人則是照著教官的動(dòng)作做了一些熱身，然后圍著操場(chǎng)慢跑10圈對(duì)于作為劍士的我來(lái)說(shuō)還是挺輕松的，當(dāng)開始慢跑了幾圈后我就發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在穿的衣服真的非常舒適，內(nèi)衣穿著對(duì)行動(dòng)感覺(jué)不到任何的影響，寬松的外衣能夠讓我沒(méi)有顧慮地鍛煉，鞋子更是我從未穿過(guò)如此舒適的鞋子。

　　在跑步的過(guò)程中我與旁邊同樣是三年級(jí)的瑞雯聊了幾句。

　　‘這身衣服真的非常舒適。’

　　‘是啊，特別是內(nèi)衣和鞋子和平常穿的完全不同感覺(jué)已經(jīng)穿不回原本的了?！?p>　　‘一會(huì)問(wèn)問(wèn)教官看看能不能用錢多買幾套內(nèi)衣和鞋子?！?p>　　‘好主意！’

　　“你們兩個(gè)！不許交頭接耳！保持節(jié)奏！”

　　““是！教官！””

　　經(jīng)過(guò)10圈之后意外地有點(diǎn)累魔法師們已經(jīng)在喘大氣了，我們被允許休息五分鐘，在操場(chǎng)一旁的桌子上放著一些水壺每一個(gè)都標(biāo)好了名字，水壺里裝的是一種挺美味的飲料有種淡淡甜味與咸味但是主要的是薄荷的清新，這種飲料的清新剛好踢走了身體的疲勞。

　　在飲料的旁邊是一些類似于糖果的食物，外形是棒狀在一層黑色的糖果里面是各種碾碎的干果，很香很甜很好吃并且意外地頂肚。

　　休息時(shí)間完了，下一個(gè)鍛煉項(xiàng)目名為扎馬步，我們劍士在扎馬步的同時(shí)要在手上綁一些負(fù)重，這一個(gè)小時(shí)是一個(gè)真正的地獄，剛開始的十來(lái)二十分鐘還好之后手腳的肌肉就開始難以維持姿勢(shì)了，一旦稍微無(wú)法維持就會(huì)挨鞭子，過(guò)了半個(gè)小時(shí)全身的肌肉都在發(fā)出悲鳴！?。?！這時(shí)候說(shuō)實(shí)話已經(jīng)顧不上教官的辱罵了，每一分每一秒仿佛都是身處地獄中！我現(xiàn)在明白為什么那個(gè)糖果會(huì)這么頂肚了因?yàn)椴贿@樣的話我們根本無(wú)法熬過(guò)這個(gè)地獄！

　　地獄的一小時(shí)終究是結(jié)束了，我們不顧身份躺在操場(chǎng)上因?yàn)閷?shí)在是累得動(dòng)不了了，蒂卡斯君為我們拿來(lái)了毛巾和飲料，教官則是施了魔法在我們的身上降下了冰粒，冰粒的效果是明顯的在冷氣下肌肉的疼痛減緩了許多。

　　休息了大概半個(gè)小時(shí)教官就讓我們起來(lái)做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來(lái)保持身體的活躍，在這個(gè)時(shí)候我秘密地問(wèn)了一下關(guān)于內(nèi)衣的事情。

　　‘那個(gè)教官，我想問(wèn)個(gè)問(wèn)題?！?p>　　“怎么了說(shuō)話這么小聲?！?p>　　‘這個(gè)內(nèi)衣和鞋子到底在哪買的？’

　　‘奧爾金商會(huì)，你們難道沒(méi)去買過(guò)嗎？’

　　‘我是知道有這么一家商會(huì)但是沒(méi)進(jìn)去過(guò)，而且內(nèi)衣這種事情都是家里準(zhǔn)備好的自己一個(gè)人怎么好意思去買?！?p>　　‘你們最好還是習(xí)慣去自己挑選比較好，貼身的衣物只能自己來(lái)買特別是現(xiàn)在你們還在長(zhǎng)身體的階段舒適的內(nèi)衣很重要的。’

　　‘但是被人看到很不好意思啊。’

　　‘這種事有什么不好意思的不就是買衣服嗎，習(xí)慣就好了要是一個(gè)人不好意思的話就拉上幾個(gè)朋友一起去不就得了?！?p>　　‘這個(gè)嘛……’

　　‘到時(shí)候你們到了就對(duì)工作人員說(shuō)是我介紹你們來(lái)的，他們自然會(huì)帶你們?nèi)ヌ魞?nèi)衣的?！?p>　　‘好吧，明白了。’

　　快到上課的時(shí)候我們把衣服換回了校服，除了內(nèi)衣和鞋子不過(guò)教官給我們一個(gè)布袋裝好原本的內(nèi)衣和鞋所以這點(diǎn)不用擔(dān)心了，早餐是夾著豬肉雞蛋和蔬菜的面包非常的美味，除此之外還給了我們兩個(gè)東西說(shuō)是用來(lái)給我們上課時(shí)鍛煉握力的，我嘗試用了一下這個(gè)東西意外地累人！

　　第一節(jié)課上到一半疲勞就席卷了我的意識(shí)我在課堂上打了瞌睡，但是奇怪的是老師并沒(méi)有對(duì)我說(shuō)什么。

　　午休我們聚集在教官吃飯的花園，在那里我們吃到了這個(gè)世界上最美味的午餐，家里做的都沒(méi)這么好吃。

　　飯后休息了一下就又開始鍛煉了，這次是名為瑜伽的鍛煉，我們?cè)谝粡堜佋诓莸氐膲|子上擺出各種高難度的造型，就連我們身體天生柔軟的女生也很難做到像教官一樣的優(yōu)美以及平衡就別提發(fā)出慘叫的男生們了。

　　雖然沒(méi)有早上扎馬步那么痛苦，但是依舊這個(gè)叫瑜伽的意外地消耗體力，剛吃完飯就開始感到有點(diǎn)餓了。

　　到了下午的自由活動(dòng)時(shí)間我們又來(lái)到了操場(chǎng)，原本這個(gè)時(shí)間段操場(chǎng)是被其興趣社團(tuán)占用的，但是現(xiàn)在卻變成了只有我們?cè)谟谩?p>　　這次的鍛煉是單純地鍛煉肌肉，雖然淳樸但是量很大再加上早上和中午的鍛煉帶來(lái)的疲勞到結(jié)束時(shí)身體已經(jīng)累得不行了。

　　在放學(xué)后我們乘上了一輛沒(méi)有馬拉動(dòng)的車前往教官在王都的家，教官解釋說(shuō)這是在她的國(guó)家里非常常見(jiàn)的交通工具，不得不說(shuō)我對(duì)教官的國(guó)家非常地好奇，沒(méi)有馬來(lái)拉動(dòng)就能走起來(lái)的車，而且一點(diǎn)都感覺(jué)不到顛簸真是厲害啊。

　　到了教官的家后發(fā)現(xiàn)……

　　“這不就是我家隔壁嗎！！”

　　原來(lái)把這間過(guò)于巨大和昂貴的宅邸買下來(lái)的就是她，不過(guò)想想也合理上層區(qū)就那幾間待售的不是這間就是那間了。

　　不過(guò)真正值得驚訝的是屋內(nèi)的裝潢，只能用錢不是錢的奢華來(lái)形容，就連王城也沒(méi)這么奢侈到處都是黃金！而且宅邸內(nèi)的傭人全部都不是人是與人很相似的哥雷姆！住在這里感覺(jué)毛骨悚然的。

　　晚餐是非常的豐盛與美味，可能是一整天都在鍛煉的原因食量感覺(jué)比平常多了不少。

　　洗澡時(shí)和其他女生赤身相見(jiàn)說(shuō)實(shí)話一開始是挺不好意思的，但是同時(shí)女生的話題談開后就沒(méi)什么感覺(jué)了。

　　“這個(gè)用來(lái)清洗身體的乳液洗完之后皮膚好光滑啊。”

　　“?。≌娴?！嗞嚕嗞嚕的！”

　　“這個(gè)用來(lái)洗頭發(fā)的也很厲害，洗完后頭發(fā)非常的清爽?！?p>　　“我們今天穿的內(nèi)衣似乎可以在奧爾金商會(huì)買到，過(guò)幾天休息日的時(shí)候我們一起去看看？”

　　“好啊！感覺(jué)已經(jīng)穿不了以前的內(nèi)衣和鞋子了！”

　　““““是啊……””””

　　“不過(guò)教官真的很厲害啊，我們一天下來(lái)累得要死，她卻跟平常一樣。”

　　“畢竟鍛煉的不是她是我們啊?！?p>　　“話可不能這么說(shuō)，今天我是第一個(gè)到的在我到之前教官就已經(jīng)布置好場(chǎng)地準(zhǔn)備好一切在等我們了，誰(shuí)知道她是多早起來(lái)的?！?p>　　“這么說(shuō)的話……好像是這么一回事?！?p>　　“衣服和水壺之類的都逐一標(biāo)好了我們的名字?！?p>　　“整套衣服都是非常的合身?！?p>　　“跑步時(shí)也在和我們一起跑著督促著我們?！?p>　　“其他鍛煉時(shí)也是對(duì)每一個(gè)人都有仔細(xì)地觀察進(jìn)行指導(dǎo)?！?p>　　“同時(shí)還要想盡辦法來(lái)罵我們。”

　　““““真的是厲害啊………………””””

　　在經(jīng)過(guò)桑拿和全身按摩之后回到家已經(jīng)躺在床上就睡著了。

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　　好像這樣的日子要持續(xù)半年來(lái)著！