第四章 不能理解的瘋狂訓(xùn)練

　　鄉(xiāng)下的生活總是比較平靜的，每個人每天都差不多在重復(fù)著做些相似的事情。

　　沈圓打了個哈欠抱著被子挪了挪，就像自己對床的那個便宜兄弟一樣，每天都會在這個時間起床。

　　被吵醒就很難重新回籠睡著的他干脆也坐了起來。

　　“吵醒你了？抱歉。明天我會輕一點?！?p>　　“沒事，我把跑步時間提前，下午再睡一下就行?！鄙驁A伸了個懶腰，調(diào)節(jié)睡眠時間對于職業(yè)球員來說再正常不過了。

　　大聯(lián)盟每年有162場的常規(guī)賽，其中每個系列賽除了特別的2場外，一般都是3-4場為一個系列賽，如果有雨雪延遲，偶爾還會遇上一天雙賽的情況，再加上要在不同的城市之間飛來飛去，所以保障睡眠就很重要了。

　　例如移動，打個比方，今天的比賽打到凌晨才結(jié)束，又要馬上飛到別的城市，第二天還得繼續(xù)比賽，如果球員無法保證自己在這段時間內(nèi)的睡眠從而得到足夠的休息，那么自然無法在比賽中保持好的狀態(tài)，甚至還會影響很長一段時間。

　　所以大多數(shù)球員除了瞬間入睡外還會把自己的睡眠時間調(diào)節(jié)在凌晨2-3點到中午。早睡早起什么的，根本不存在。

　　沈圓混的時間長了，早就練就了粘著枕頭一秒入睡的本事。別說是在舒服的床上了，飛機(jī)、地鐵~任何交通工具都無法阻止他優(yōu)異的睡眠質(zhì)量！

　　“你也跑步？”

　　“嗯?！鄙驁A覺得自己就算這輩子不打球了，日常鍛煉也少不了。

　　雖然相較之下自己是比較想成為一個職業(yè)浪人，可棒球也的確是自己的愛好。

　　想到這就覺得有些好笑，上輩子小爸爸不讓自己沖浪，兩人忽悠來忽悠去最后自己還是乖乖的進(jìn)了職棒，一打也就那么多年下來了。

　　可這輩子沒人會管自己了，卻又有些舍不得了~真要做浪人的話，那就放棄棒球了嗎？不打職棒的話……就見不到他們了！

　　想到這就有些懊惱！為什么他對小爸爸的事情沒有多一些了解？除了知道對方是被領(lǐng)養(yǎng)的之外，那些過去就不太清楚了。

　　像是現(xiàn)在這個時間……他們在哪兒呢？自己能見到他們嗎？

　　“喂！”本鄉(xiāng)正宗拉高了運(yùn)動服的拉鏈：“你不認(rèn)路，我?guī)恪！?p>　　“我要先熱身?！?p>　　“等你！”好歹是親兄弟，本鄉(xiāng)正宗雖然不樂意帶菜雞，但領(lǐng)著認(rèn)認(rèn)路還是必要的。

　　沈圓也就沒拒絕，只輕手輕腳的出了房子后才開始慢慢的抬了幾下腿。

　　“你不用那么輕的，鄉(xiāng)下大家都起的比較早。”

　　沈圓失笑，他還真不是怕吵著人，這純粹是上輩子養(yǎng)成的習(xí)慣。

　　他那愛心泛濫的小爸爸養(yǎng)了很多的小動物，只要一被吵醒就喊餓！真的毫不夸張，一堆小胖子拍著飯盆，實在是吵的頭疼！所以大家早起都是輕手輕腳的溜出去~不然被逮到的就等著小家伙們的折磨吧。

　　“好。”

　　本鄉(xiāng)正宗一邊自己蹦蹦跳跳的暖身一邊好奇的看著對方。

　　怎么說呢？有些奇怪~

　　這人的動作不大，還慢悠悠的，這樣身體得多久才能熱的起來啊？“快點??！”

　　“要慢慢來，不傷身體！”沈圓仍舊慢悠悠的按照自己的節(jié)奏來！他是左右開弓的打者，在這方面尤其的注意。

　　不然為什么左右開弓的打者很容易拉傷呢？就是因為身體沒有完全熱起來的關(guān)系。

　　打個比方，在比賽中面對的先發(fā)是左投的時候左右開弓的打者都會選擇右打，按照正常情況下對方吃下5-7局來算的話，打者大約會面對對方2-3個打席，也就是說會在右打的情況下進(jìn)行2-3次的交手。

　　然后對方換投，換到右投的時候打者會選擇站上左打擊區(qū)，那么在這么短的時間內(nèi)打者要守備又要準(zhǔn)備，攻守交換的時間又短暫，打者另一邊的身體并不能完全熱開來，所以這就造成了容易受傷的情況。

　　再者，非慣用手本身受力就更大。

　　而沈圓因為這個，從小就被叮囑得厚臉皮，學(xué)會了拖字訣。

　　賽場上都盡量的讓自己多些熱身時間了，更別提平時，這是有數(shù)據(jù)證明后養(yǎng)成的一種個好習(xí)慣。

　　“你可以先跑，我慢慢跟上來！”

　　本鄉(xiāng)也就隨他了，自己要負(fù)重跑，對方也好追！

　　沈圓一邊拉腿一邊還想著遲點要去附近轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)有沒有健身房之類的，按著年紀(jì)來說雖然還有點早，但按照自己現(xiàn)在的體格卻是可以開始慢慢的準(zhǔn)備少少的一些重訓(xùn)了，這年頭也不知道設(shè)備怎么樣，真不行只能擺家里了~

　　但到底不是真的家人，他覺得自己作為捕手慣常夠厚的臉皮有點不夠用了！

　　這種時候如果自己那個嬌氣包真弟弟在就好了，那個無敵的臉皮跟誰都可以賣萌求撒嬌，別說是為了裝點器材拜托拜托了，在萬人球場上打滾的事情也不是沒做過。

　　自家的那些個領(lǐng)居誰不知道莫利納家的小兒子能從草坪的最上邊滾到湖邊碼頭？

　　一堆狗子和他一起滾都沒他快……

　　咳咳~又想家了~沈圓搓搓臉慢慢的向前跑去，太不習(xí)慣了！怎么突然就變成這樣了呢？

　　~噗！

　　剛剛開始郁悶傷感的心情隨著視線遠(yuǎn)眺瞬間就崩裂了！

　　前面那個拖著輪胎跑步的蠢貨是誰？

　　這個年代的孩子們練球都是走這種路線的嗎？也太瘋狂了！

　　只會出現(xiàn)在休賽季職業(yè)球員1%菜單上的大輪胎為什么會這樣被一個小朋友拖著跑？

　　這是要把身體練廢嗎？

　　也沒個人阻止的？太嚇人了！