“訓練有法、但無定法、貴在得法，練得多不如練得好、練得好不如練得對，計劃是前提、質(zhì)量是核心、創(chuàng)新是靈魂、恢復是關(guān)鍵、管理是保證，沒有疲勞就沒有訓練、沒有難度就沒有提高。”
講臺上，祝福課的老師蘇華清正講著她的經(jīng)驗之談。
臺下江峰轉(zhuǎn)著手中的水筆，系統(tǒng)的歸納著這段時間對體能的定義。
在沒有接觸人體學的課程時，江峰認為體能就是指身體的運動能力，最具有代表性的當然就是耐力...
“訓練有法、但無定法、貴在得法，練得多不如練得好、練得好不如練得對，計劃是前提、質(zhì)量是核心、創(chuàng)新是靈魂、恢復是關(guān)鍵、管理是保證，沒有疲勞就沒有訓練、沒有難度就沒有提高。”
講臺上，祝福課的老師蘇華清正講著她的經(jīng)驗之談。
臺下江峰轉(zhuǎn)著手中的水筆，系統(tǒng)的歸納著這段時間對體能的定義。
在沒有接觸人體學的課程時，江峰認為體能就是指身體的運動能力，最具有代表性的當然就是耐力...