只有用汗水澆灌出來的強(qiáng)大，才是真正的強(qiáng)大。
陸浪真的做到了。
即使沒有系統(tǒng)的幫助，他每天也是頂著未亮的天空而起，然后開始自己每天的鍛煉。
俯臥撐500個，仰臥起坐500個，下蹲500次，還有長跑50公里。
絕不敷衍馬虎。
一個早上做完這些，陸浪就會去犒勞自己，去美美的大吃一頓。
反正新手大禮包白送了他一千兩銀子，而在這個世界中你就算買一只整豬也就花費(fèi)個二十兩銀子！
陸浪每天大概就是吃一只半豬左右的銀子。
足夠大的負(fù)荷量造就了陸浪足夠大的食量，只可惜的是陸浪的饕餮吞天訣才堪堪開始修煉，連入門的級別都還沒達(dá)到，普通的吃食并不能給他帶來太大的增益。
不過聊勝于無。
下午陸浪會去一條大河邊游泳。
游泳是一種極好的鍛煉全身肌肉的方式，在身體每一份肌肉對抗水的阻力的同時，還能舒緩關(guān)節(jié)，保持低受傷率。
所以陸浪一直很疑惑為什么別的主角很少使用游泳來作為鍛煉自己的最佳方式。
不過別人家的孩子是抽筋和脫臼都不會發(fā)生的存在，所以自己還是比不得的。
游完了泳，陸浪還會嘗試在水底里打拳踢腿。
在水里打拳，也是一種鍛煉自己揮拳力量的很好方式，每時每刻都感受著水無所不在的壓力，感受著自己揮拳時的巨大阻力。
這讓陸浪對自己的每一分力量都有了清晰的認(rèn)識。
不過這時候這個慫貨就有點羨慕敢在水里睜開眼的人了。
陸浪不敢在水里睜眼，他只能閉著眼睛胡亂揮拳……
在水里的運(yùn)動比想象中更費(fèi)力氣，就陸浪而言，在水里游一百米比在陸上跑五百米都要費(fèi)勁得多。
所以當(dāng)一天的訓(xùn)練量結(jié)束，陸浪也用盡了自己的最后一份力氣。
長此以往，日復(fù)一日。
沒過三天，陸浪便晉升到了鍛體境四層。
而到了第十天，陸浪便感受到了自己鍛體境五層的突破指日可待。
不光有陸浪自身十分努力的原因，三轉(zhuǎn)還陽丹在他體內(nèi)殘存的靈氣也給他帶來了巨大的好處。
當(dāng)然，一直以來讓陸浪痛不欲生的煉體膏也占了很大一部分功勞。
煉體膏雖然不是一份很稀有的丹藥，但是如果是藥效不佳的煉體膏，每人只用一次身體就會產(chǎn)生抗藥性，用第二次的時候效果就會欠佳了，而第三次的時候效果就幾乎可以說是微乎其微。
不過神魔系統(tǒng)所給的煉體膏自然不在藥效不佳的行列。
神魔系統(tǒng)所給的十份煉體膏近看之下都會有淡淡紫色的光芒的！
同一種丹藥藥效也不一定相同，相同的丹藥之間也是分優(yōu)劣的。
同一種丹藥藥效優(yōu)劣的區(qū)別方式便是看它們所發(fā)出若隱若現(xiàn)的光芒，赤橙黃綠青藍(lán)紫，藥效由此遞增，赤色最差紫色最好。
所以，陸浪此時用的煉體膏便是世界上品質(zhì)最好的存在。
是其他人想用也用不到的存在——煉體膏也就適合鍛體境的人用一用，誰會費(fèi)勁心機(jī)去把這種廉價的丹藥提煉到至高品質(zhì)呢？
閑人嗎？
不過其實陸浪也沒有那么想用。
每一次用都得做好再日一次馬蜂窩的心理準(zhǔn)備，一般人還真的沒有這么強(qiáng)大的心理素質(zhì)。
加上最開始的一次，陸浪已經(jīng)用了煉體膏八次，而就算是到現(xiàn)在，也沒有產(chǎn)生過抗藥性。
煉體膏藥力侵入的同時，甚至還會把陸浪體內(nèi)的雜質(zhì)排出，無形地改善著他的體質(zhì)。
所以陸浪的境界才能提升的如此之快。
三天提升一個鍛體境小境界，這足夠讓普通人驚得下巴掉下來。
不過陸浪并不滿意。
現(xiàn)在的鍛體四層還是打不過鍛體七層的牛銅，更別說鍛體八層的馬勉。
敵人尚未嗝屁，同志仍需努力！
在第十一天的晚上，感受到自己即將突破鍛體五層的陸浪，決定開始使用訓(xùn)練場。
100點訓(xùn)練場可以模擬出鍛體境的對手，擁有200點數(shù)的陸浪還可以用兩次。
與人打斗所增長的實戰(zhàn)經(jīng)驗可是十分必要的。
“開啟訓(xùn)練場，選擇鍛體境對手?！?p> 系統(tǒng)的機(jī)械音沒有任何變化：“訓(xùn)練場已經(jīng)開啟，請?zhí)峁┰敿?xì)對手的資料。”
陸浪一看界面，瞬間覺得有什么東西不大對勁。
這跟自己知道的系統(tǒng)訓(xùn)練場有點不太一樣啊，這訓(xùn)練場沒按起點娘套路來啊！
選擇人物模式：復(fù)刻出接觸的人的數(shù)據(jù)，以此來塑造人物，比如牛銅。
“小老弟你怎么回事？怎么沒有異界對手的資料？我還想打打葉天帝，蕭炎帝的?。 ?p> 其實我就想想而已。
“資料不夠詳盡，無法比對，無法匹配。開啟自定義模式，宿主可以自主設(shè)置?！?p> “好麻煩。”陸浪看了一看資料欄，有點頭大。
自定義模式必須自己去設(shè)定對手的身高體重三圍等具體的身體素質(zhì)，還要設(shè)定他們各式各樣的功法戰(zhàn)技的學(xué)習(xí)情況，甚至還要設(shè)定他們手和腿的具體長度……
兩條腿的那種腿。
望著密密麻麻設(shè)定欄的少年自然是崩潰的，他咆哮道：“這么詳盡，你怎么不讓我設(shè)定對手眼睛近視的度數(shù)啊？”
“已完善功能，請設(shè)定對手眼睛近視的度數(shù)。”
設(shè)計出這種系統(tǒng)訓(xùn)練場的作者就該被拉出去槍斃，至少十次！
在不講道理的系統(tǒng)淫威下，陸浪瞬間認(rèn)慫：“我錯了對不起，我就選牛銅吧，把他境界先定為鍛體五層?！?p> 鍛體六層打不過，鍛體四層跟自己同一境界太沒格調(diào)了，鍛體五層剛剛好，有著系統(tǒng)的主角可是要越級挑戰(zhàn)的！
自認(rèn)為主角的家伙點了點頭，暗贊著自己的選擇妙到巔峰。
話音一落，陸浪便瞬間感覺眼前一亮，接著便發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)入了一個不知名的空間。
空間通體白色，大約有100個立方米的大小，沒有其他任何的雜物。
是個正面戰(zhàn)斗的好地方。
陸浪剛剛環(huán)顧完四周的情況，一個與牛桐一模一樣的男人便出現(xiàn)在了他的正前方。
系統(tǒng)提醒道：“訓(xùn)練場戰(zhàn)斗即將開始，請做好準(zhǔn)備?！?p> 陸浪望著眼前正慢慢顯露出敵意的“牛銅”，心中戰(zhàn)意不由得大起。
“說打就打。”
拳拳到肉才是男人的浪漫！
這里的“牛銅”似乎也是個直性子，看到了陸浪，便不由分說地向著他飛撲而來。
如同餓虎撲食。
望著近在眼前的牛桐，陸浪不慌不忙，左腳踏步向前，扭轉(zhuǎn)身形帶動腰力，右拳借勢猛然朝著“牛銅”的小腹擊打而去。
一系列動作行云流水瞬間完成，這便是在水中揮拳所帶來的好處。
“來嘗嘗我修煉的成果吧。”
“這一次，我絕對不會輸給你了！”
在這一瞬間，逼近著的雙方眼中敵意高燃，不相上下。
在這一瞬間，雙方，氣勢如虹！
……
沒過三十息就聽到了陸浪大聲的哀嚎。
“這，這是什么招式？黑虎掏心還是蠻牛抵角？”
“別，別打了，疼，疼，疼！”
“別打臉，別打臉，兄弟，我靠這個吃飯的?！?p> “別打我兄弟！”
“假的！都是假的！別的主角都可以越級挑戰(zhàn)的，到了我這里就什么都不能了。”
“再打下去我晚飯要吐出來了，牛某人你真就不考慮停手了？”
……
人被打，就會疼。
所以陸浪的哀嚎持續(xù)了半個小時。
半個小時后，鼻青臉腫的陸浪才戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地從訓(xùn)練場爬出來。
“不玩了不玩了我真的不玩了！”
“我現(xiàn)在嚴(yán)重懷疑你把我召到異界來不是讓我當(dāng)主角而是讓我來挨打的。”
“到這里來還沒幾天呢，挨了幾頓打了？”
顫顫巍巍中，陸浪又下定了自己的決心。
異世界生活目標(biāo)：一、努力活下去。
二、先不管那么多打敗牛桐馬勉再說。
……
好在訓(xùn)練場更像是在精神上模擬演習(xí)，所以雖然陸浪在訓(xùn)練場里被打個半死，但是回到現(xiàn)實肉體中時，還是只感到精神有些疲憊而已。
如果連肉體上的傷口都帶過來的話，陸浪今天就只能趴著睡了。
他的背部和屁股都快被打腫了！
而在陸浪躺在床上即將入睡的時候，突然就有提示音傳來了——
【新手任務(wù)二已刷新】
【新手任務(wù)二：獲取善惡點總計2000以上。
獎勵：獲取好感度與反感值的范圍從方圓一里擴(kuò)大至方圓十里。
獎勵：玄清三葉果一株】
【注：玄清三葉果具有極其強(qiáng)大的洗筋伐髓功效，一株便可將一人的體質(zhì)拔高至極限，甚至有幾率誕生特殊體質(zhì)、至強(qiáng)體質(zhì)。】
反正是比三轉(zhuǎn)還陽丹更值錢的存在！
如果三轉(zhuǎn)還陽丹價值一座城，這東西就值兩座！