提前單練（5）
在老兵們的幫助指導(dǎo)下，新兵們的武器全部入了武器庫。
文書鎖上武器庫向連長(zhǎng)匯報(bào)情況去了，我回到屋里準(zhǔn)備一會(huì)的體能訓(xùn)練工作。
來到訓(xùn)練場(chǎng)，連長(zhǎng)讓我去找鐘班長(zhǎng)繼續(xù)進(jìn)行我的單獨(dú)訓(xùn)練。
“我們先來個(gè)3公里熱熱身，等會(huì)還要繼續(xù)400米障礙，節(jié)省些體力，負(fù)重在身上吧？”
“在身上呢班長(zhǎng)?！?p> “那行，我們跑吧！”
我一開始還和鐘班長(zhǎng)并排跑著，漸漸的感受到負(fù)重的威力了，身體越來越重，速度也慢了下來。
“撐過這個(gè)疲憊期，身體適應(yīng)了就不會(huì)這么累了，挺住，別放慢步伐。”
鐘班長(zhǎng)看我沒跟上，放慢速度倒著在我前面跑著。
我喘著氣插著腰在跑道邊跑著，旁邊的隊(duì)伍一支支的超過我。
“陳皓，下了連部連體能都下來了嘛，要退你把嗎？”
大個(gè)子跑到我身邊對(duì)我說著，我轉(zhuǎn)過頭看看他。
“不用，能堅(jiān)持得住?！?p> “那行，我先走了。”
看著他加快步伐追上隊(duì)伍，我心想：我也想快啊，身上穿著東西能快嗎？
好不容易跑完了3公里，我躺在地上喘著氣，鐘班長(zhǎng)走過來，站在身邊俯視著我。
“休息好了就把負(fù)重脫下來，到障礙這來。”
我晃悠悠的站起來來到障礙邊脫下負(fù)重。
““壕溝”不長(zhǎng)，只要一鼓作氣就能跳過去，但稍有遲疑，就有可能會(huì)跌落深坑。這個(gè)對(duì)你應(yīng)該沒什么難度?！?p> 鐘班長(zhǎng)一個(gè)助跑直接邁過溝壕，站在對(duì)過朝我揮揮手讓我過去，我助跑到溝壕前，看著長(zhǎng)寬高都是2米的溝壕，一個(gè)剎車停在邊上。
“怎么停住了，很簡(jiǎn)單的?！?p> 我退回去，心里默念沒什么大不了的，最多跳到溝底，沒事沒事。加快速度左腳踏在溝壕邊，眼一閉左腳使勁跳起，右腳往前邁過去，空中的幾秒我腦中一片空白，右腳踏在對(duì)面溝壕邊的時(shí)候，眼睛還是閉著，慣性讓我往前沖著，旁邊一只手拉住我。
“眼睛好睜開了，再跑就撞矮墻了，睜開眼睛試下?！?p> 我繞過溝壕，重新助跑，眼看著接近溝壕邊，下意識(shí)的就要停下腳步。
“加速跳過去，你要是停下我把你給踹下去！”
旁邊鐘班長(zhǎng)看我要減速停下，對(duì)我吼著。
閉著眼睛都能跳過去的，睜著眼還過不去嗎？干了！一咬牙，加快步子，騰空而起，看著腳下的深坑從我身下消失，落到地上的瞬間，懸著的心放了下來。
“不是能很好的過去嘛，來，再試幾次！”
就這樣來回跳了幾次，看我練的差不多了把我?guī)У教幇珘η啊?p> ““矮墻”不高，可以輕松躍過，但也不能小看，稍不注意，就會(huì)被絆倒?！?p> 鐘班長(zhǎng)從溝壕處加速?zèng)_向矮墻，斜著身子騰空從矮墻上飛過，落地前把身子擺正落到地面。
“這是熟練后不用手撐的方式，還有幾種方法，你看你用哪種。”
鐘班長(zhǎng)再次回到溝壕，單手撐著矮墻上面，左腳使勁跳起，身子斜著越過矮墻。
“這種適合攜帶武器躍過矮墻的方式，還有就是用雙手撐著矮墻，身體越過去，一般我們不用雙手撐矮墻的方式?！?p> 我來到矮墻前，原地起跳，高度不夠，又試著單手撐著矮墻，左腳使勁，身子斜著過去了。
“我還是先用單手的方式吧?！?p> 我又原地試了幾遍，感覺差不多了回到溝壕邊。往矮墻沖過去，來到矮墻前左手撐著矮墻，腿部彎曲，腳步發(fā)力躍起借助著左手的支撐點(diǎn)，越過了矮墻。
“動(dòng)作再利索些就行了，再練幾次要準(zhǔn)備帶回了。”
我來回練了幾次，感覺矮墻也就這樣了，邊想著邊越著，右腳一下沒抬高絆到了矮墻上，眼睜睜的看著身子往前栽下去，旁邊的張班長(zhǎng)一個(gè)健步過來，一把拉住我。
“走神了吧，練障礙越是覺得自己沒問題了越是要注意?！?p> “我知道了！后面一定集中精力！”
我臉色煞白的看著矮墻說著。
我坐在一邊看著矮墻后怕著，剛才如果鐘班長(zhǎng)沒把我拉住，我栽下去的話鐵定會(huì)受傷。
鐘班長(zhǎng)坐我身邊看我還沒回過神來。
“下次注意些，障礙是很容易受傷的，一開始速度慢些，在保證安全性的前提下，練的熟練的基礎(chǔ)上再加快速度。下次注意些就行了，不要多想了，走了集合了！”
把我拉起朝隊(duì)伍跑去，回到連部大概的洗漱下和小值日們來到食堂。
“陳皓，你現(xiàn)在都開始練障礙了，速度蠻快的嘛？”
陶濤湊到我身邊和我說著。
“給逼得，不練不行，連長(zhǎng)要求連部的兵不能比班排太差，就讓老兵們給我加練了。對(duì)了，這段時(shí)間班排有什么好玩的事情??？”
“沒什么事，就是訓(xùn)練、訓(xùn)練唄！不過班排長(zhǎng)們?cè)谟?xùn)練尖子準(zhǔn)備參加新兵比武，你調(diào)到連部了，不然肯定有你?！?p> “你不努力下?！?p> “我啊，我有自知之明，我過來當(dāng)兵純粹是過來體驗(yàn)生活的?！?p> “你還體驗(yàn)生活，你的生活都快給大個(gè)子攪得天翻地覆了。”
“別提他，估計(jì)這會(huì)還在蹲著呢，下午訓(xùn)練偷懶，學(xué)老兵超捷徑給班長(zhǎng)逮著了?！?p> “他就不能偷著點(diǎn)，真笨！”
食堂外響起了拉歌聲，我們回到各自的位置站好等待部隊(duì)進(jìn)入食堂。