第32章 八分飽

　　第二天早上，武豪被手機(jī)鬧鐘叫醒，他提前設(shè)好了鬧鐘，就是不想每天都比那些女生起得晚。

　　醒了以后開始迷迷糊糊的穿衣服，穿上褲子以后，正扎腰帶的時候，“嗯？”武豪疑惑的低頭看去。

　　腰帶竟然扎不到原來習(xí)慣用的那個孔里了。武豪的腰帶上那一個原來習(xí)慣用的腰帶孔，因為長期使用，所以在這個孔的旁邊有很深的腰帶扣的印子。

　　現(xiàn)在再用那個習(xí)慣用的腰帶孔，開始覺得勒肚子了，只能往后再放一個孔，才覺得舒服了，而這個孔的附近非常平整，顯然以前沒用過這個腰帶孔。

　　武豪不禁大驚失色：我這才穿越了幾天，就又要開始橫向發(fā)展了嗎？

　　武豪對現(xiàn)在這個身體滿意極了，他可不希望再過上個幾年，重新變成以前那個江胖子。他現(xiàn)在用的這條腰帶就是一條普通的牛皮腰帶，他的前身江胖子根本不能用這種普通腰帶，用的都是在網(wǎng)上買的加長版腰帶。

　　如果他再不控制體重，再變成個三百多斤的胖子，未來如果有機(jī)會，他跟江胖子在現(xiàn)實中碰面的話，兩個人往一塊一站，那不就是個標(biāo)準(zhǔn)的“二胖”，多找個靈活的胖子湊成“三胖”，一起跳《極樂凈土》？

　　武豪使勁搖搖頭，把這個非常嚇人的念頭甩出去，讓自己冷靜冷靜。

　　本來大清早起床，比她們幾個女生起得都早，挺開心的，一會還能跟一幫美女一起去跑步，這樣一個美麗的開端，會讓一天都有好心情。結(jié)果今天早上這衣服還沒穿利索，就承受了來自于生活的沉重打擊。

　　體型這樣發(fā)展下去可不行，這個增長勢頭一定要遏制住，不能讓體重任其發(fā)展。

　　自己可千萬別像那些政客一樣，為了一己私利，蠅營狗茍，對惡勢力姑息養(yǎng)奸，最后積重難返。

　　武豪心想：且容我慢慢捋一捋，腰圍變粗這事是怎么發(fā)生的。

　　好像是打從穿越回來以后，突然發(fā)現(xiàn)了便宜豬肉，就逮住豬肉一個勁的猛造，想把前面一年欠下來的肉債給還上？

　　但是“肉債”是什么鬼？這個詞聽著怎么這么別扭呢？好像不是用在這里的吧？但是現(xiàn)在用了這個詞也沒毛病，畢竟這是真·肉債。

　　說實話這幾天的豬肉是真沒少吃，很過癮！非常蘇服！特別滿意！

　　還有就是以前的吃飯習(xí)慣還沒改過來，這也是個大問題。

　　以前已經(jīng)習(xí)慣了，每頓飯的食物加起來都能吃個十斤八斤的，現(xiàn)在這身體的胃容量沒上去，胃口還沒有撐大，所以每次吃飯都是大腦覺得還沒吃到量，但是肚子反饋的信號已經(jīng)吃飽了。

　　然后大腦覺得有點不服，指揮著筷子和嘴，繼續(xù)往肚子里面塞，一直吃到胃里撐得難受方才罷了。

　　這樣下去可不行，胃部的肌肉主要是平滑肌，如果每次吃飯都要吃撐，很快就會把平滑肌拉長，讓胃容量變大，然后繼續(xù)吃撐，把胃口撐大，直到讓大腦滿意，那就成了惡性循環(huán)了。

　　以后可不能這樣了，每次吃飯吃個八成飽就行。

　　還有就是要加強(qiáng)鍛煉，爭取把這一截腰帶孔再給它縮回去。

　　武豪為了加強(qiáng)印象，找出來圓珠筆，在手背上寫了三個字：八成飽，又用筆多描了幾遍，讓字體加粗，變得更醒目。

　　過了一會收拾好以后，見到幾個女生，大家都注意到了武豪手背上寫的字，但是沒有一個人問的，最近這幾天大家都已經(jīng)習(xí)慣了武豪動不動就各種作妖，所以大家就當(dāng)做啥也沒看見，省得越問他越來勁。

　　大家集合起來，還是按部就班，跟前幾天一個樣，跑步、練舞、吃飯。好習(xí)慣就是這么養(yǎng)成的。

　　下午還有事，今天的午飯就提前做好，提前吃，武豪真的控制住了自己的食欲，吃了個八分飽，他對自己的自制力很滿意，嗯，這個好習(xí)慣要保持下去。

　　只要是知道了壞習(xí)慣任其發(fā)展的可怕后果，就沒有改不了的毛病，人就是這么賤。

　　武豪的前身江胖子見過好幾個老頭子，抽了一輩子煙，煙癮都很大，不管家里人怎么勸都戒不掉，口口聲聲說寧愿少活幾年，也要抽煙抽到死為止。

　　然后他就見證了這幾個老頭子的戒煙經(jīng)歷，都是這么個軌跡：得個大疾病、住個大醫(yī)院、動個大手術(shù)。幾個月下來，把幾個老頭子折騰得形銷骨立，吃了苦頭就老實了，然后醫(yī)生跟他們一說，不戒煙就躺尸，幾個老頭子的這煙說戒就戒了，也不嘴硬了。

　　這食欲也一樣，沒有控制不住的，武豪親身經(jīng)歷過肥胖導(dǎo)致的種種健康問題，并且切身體會過猝死的經(jīng)歷以后，說吃八分飽就吃八分飽，他現(xiàn)在的執(zhí)行力就是這么強(qiáng)大！

　　下午大家要一起去楠京藝術(shù)學(xué)院，找原來在這個學(xué)校代課的音樂老師劉老師，昨天陳佳詩已經(jīng)打電話跟劉老師約好了，對方下午沒課，會在學(xué)校里等他們。

　　本來不需要大家一起去的，只需要陳佳詩帶著武豪一起去就行了，陳佳詩介紹他去跟劉老師認(rèn)識了，請劉老師幫他把曲譜扒出來就好。

　　不過其他幾個女生也一致要求一起去，一來跟劉老師很長時間沒見面了，借這個機(jī)會去探望探望。另外就是她們這幾天一直貓在學(xué)校里當(dāng)宅女，也沒出去打零工，連出去買菜都是武豪自己去的，所以一說要出去，大家都想出去磨磨腳底板，在家里把她們閑得腳心癢癢。

　　吃完飯武豪就在屋里自己收拾收拾，一會好出門。

　　他把腦袋上戴了好幾天的白色網(wǎng)兜子摘了，要出門，不戴了。

　　又去洗漱間里，在水龍頭底下洗了洗頭，這好幾天不洗，頭油味挺大。

　　他對著鏡子把腦袋后面的紗布撕掉，又找了個鏡子，一個鏡子放在面前，另一個鏡子放在腦后，用兩個鏡子折射著，看自己后腦勺上的傷口，傷口挺長，已經(jīng)收口了，黑色的縫合線像蜈蚣的腳一樣趴在后腦勺上。

　　前幾天剃的很短的頭發(fā)，幾天的時間又長出一層頭發(fā)茬，能把傷口遮住一些，離遠(yuǎn)了看的話，不仔細(xì)看可能都注意不到這個傷口。

　　自己仔細(xì)檢查了一遍傷口，武豪挺滿意的，以后不用包扎了，就這樣直接暴露在空氣里，通風(fēng)透氣不感染。

　　下午繼續(xù)穿那個連帽衫，就這樣出門。

　　======================

　　 PS：萌新作者，寫書一個月了，沒斷更，給自己也點個贊！求收藏、推薦票。