第四十二章 筋疲力盡

　　既然雙腿已經(jīng)使不出力量了，但是這節(jié)體育課可不能這么輕易就浪費(fèi)掉了。

　　李秋白再次附身趴在地上，雙手放在前胸的兩側(cè)，開始一下一下的做俯臥撐。

　　一個(gè)…兩個(gè)…三個(gè)…四個(gè)…

　　當(dāng)做到第五個(gè)的時(shí)候，李秋白的雙臂就開始顫抖了。

　　做到第八個(gè)的時(shí)候，他的臉都因?yàn)橛帽M全力而變得通紅。

　　做到第十個(gè)的時(shí)候，李秋白爬在地上，再也起不來了。

　　叮！今日運(yùn)動(dòng)俯臥撐10個(gè)，突破身體極限，身體素質(zhì)+2，氣血+2。

　　看來不是所有的運(yùn)動(dòng)在突破極限的時(shí)候增加的屬性點(diǎn)都一樣。

　　算了，管他呢，蒼蠅再小也是塊肉啊，積少成多的道理李秋白還是懂的。

　　休息了一會(huì)兒，繼續(xù)做俯臥撐！

　　一個(gè)…兩個(gè)…三個(gè)…四個(gè)…

　　這次前幾個(gè)做的速度明顯比剛剛第一次做要快了一點(diǎn)點(diǎn)。

　　同樣的，這次做到第十個(gè)的時(shí)候，李秋白再次趴下了。

　　只不過這一次，雙臂的肱三頭肌和前胸的腹肌明顯有發(fā)脹的感覺，這里的肌肉糖原也消耗干凈了。

　　叮！今日運(yùn)動(dòng)俯臥撐20個(gè)，突破身體極限，身體素質(zhì)+2，氣血+2。

　　繼續(xù)！

　　李秋白這次仰面躺在墊子上，開始做起了仰臥起坐。

　　他的腹肌相對其他部分的肌肉而言要略微強(qiáng)壯一點(diǎn)，所以做到30個(gè)仰臥起坐的時(shí)候，小腹才開始有酸疼的感覺傳來。

　　繼續(xù)，必須要突破極限！

　　31…32…33…34…

　　仰臥起坐做了三十五個(gè)。

　　叮！今日運(yùn)動(dòng)仰臥起坐35個(gè)，突破身體極限，身體素質(zhì)+3，氣血+3！

　　再來！

　　叮！今日運(yùn)動(dòng)仰臥起坐70個(gè)，突破身體極限，身體素質(zhì)+3，氣血+3！

　　李秋白躺在墊子上，汗流浹背，他現(xiàn)在胸肌疼，雙腿疼，肱三頭肌疼，腹肌也疼，全身幾乎沒有一處好地方。

　　等等！

　　好像還有一個(gè)位置沒有練到！

　　肱二頭??！

　　端啞鈴！

　　李秋白挑了兩個(gè)五公斤左右的啞鈴，畢竟他是第一次鍛煉，而且全身能量消耗了不少，所以先撿了一個(gè)輕的進(jìn)行練習(xí)。

　　雙臂交替彎曲，保持肘部關(guān)節(jié)固定。

　　一個(gè)…兩個(gè)…三個(gè)…

　　每只手都做了十五次，這才停了下來，同樣也做了兩組，直到雙臂一彎曲都發(fā)抖，這才停了下來。

　　其實(shí)還有很多肌肉部位沒有聯(lián)系，比方說背部肌群，肩膀肌肉，臀大肌等等。

　　但是體力消耗量實(shí)在太大了，就算李秋白有心去練，也實(shí)在是使不出半點(diǎn)力氣了，只得作罷。

　　清算了一下今日的收益，身體素質(zhì)提升了30點(diǎn)，氣血提升了30點(diǎn)。

　　對于這樣的成績，李秋白還是非常滿意的。

　　臨下課的時(shí)候，李秋白自己又上網(wǎng)現(xiàn)學(xué)了幾組拉伸運(yùn)動(dòng)，盡量把囤積在肌肉中的乳酸排解了出來。

　　乳酸當(dāng)然不是酸奶里的乳酸菌了，那是肌肉中的能量無法通過有氧呼吸得以滿足，組織無法獲得足夠的氧或者無法足夠快地處理氧的情況下產(chǎn)生的。

　　莫名的，李秋白的腦中自然而然的蹦出來了張蕓蕓給自己講過的東西：

　　對于人的身體來說，乳酸是疲勞物質(zhì)之一，我們身體生存所需要的能量大部分來自于糖分，血液按照需要把葡萄糖送至各個(gè)器官燃燒，產(chǎn)生熱量，這一過程中會(huì)產(chǎn)生水、二氧化碳和丙酮酸，丙酮酸和氫結(jié)合后生成乳酸。

　　而囤積在肌肉中的乳酸會(huì)讓人感到肌肉酸疼，影響細(xì)胞的正常運(yùn)作，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致疾病。

　　只有正確的緩慢柔展的拉伸運(yùn)動(dòng)，才會(huì)促進(jìn)乳酸的分解。

　　一節(jié)課結(jié)束，同學(xué)們完了一節(jié)課，全都是興高采烈，意猶未盡的感覺，只有李秋白幾乎是被金鑫鑫給拖回教室的。

　　按照金鑫鑫的說法，李秋白已經(jīng)練功走火入魔，武功盡廢了。

　　“李少，你是失戀了還是怎么的？非得要這樣折磨自己？”

　　金鑫鑫戲謔的說道。

　　“失戀？根本就沒戀過好么？我們現(xiàn)在是高中生，主要的任務(wù)是好好學(xué)習(xí)，怎么可以早戀呢？！我鍛煉身體是因?yàn)?，身體是學(xué)習(xí)的本錢！懂不懂？”

　　李秋白渾身酸軟的趴在桌子上，現(xiàn)在全身上下就只有腦袋可以自由移動(dòng)了。

　　“李少，你有空去看看心理醫(yī)生吧，這兩天又是要學(xué)習(xí)，又是拼命鍛煉身體的，不會(huì)是我媽的分身附身在你身上了吧，讓你做個(gè)好榜樣來督促我學(xué)習(xí)？”

　　“你媽要是真的那么厲害還用附身在我身上這么麻煩么，直接附身在你身上不更好？還用什么激勵(lì)?。　?p>　　李秋白歪著腦袋說道。

　　“對啊，我怎么沒想到，回家我跟我媽說說，讓她附身在我身上，我附身在她身上，這樣就能天天光明正大的玩游戲了！”

　　“…”

　　李秋白懶得理他，艱難的提著胳膊從書桌里拿出了生物習(xí)題冊，這是眾多科目習(xí)題冊中的一本，好像是成系列的，一開學(xué)老師就發(fā)了一大堆的習(xí)題冊，只不過他現(xiàn)在能找到的，只有這本習(xí)題冊了。

　　《生物習(xí)題冊高中一年級》，此書價(jià)值等級2，涵蓋了等級為3的部分災(zāi)禍的弱點(diǎn)及戰(zhàn)斗指南，若同時(shí)做完高中一年級所有科目的習(xí)題冊，則所有習(xí)題冊的價(jià)值等級提升到4，同時(shí)獲得稱號：初級修學(xué)者，獲得可以通過自學(xué)的方式提升屬性的能力。

　　獲得被動(dòng)技能，初級神勇：直接秒殺單個(gè)3級災(zāi)禍，群體秒殺1級和2級災(zāi)禍。

　　直接秒殺？

　　神器！

　　絕對的神器??！

　　當(dāng)李秋白看到直接秒殺3級以下災(zāi)禍的時(shí)候，樂得都快跳起來了。

　　要知道他從穿越至今，最頭疼的就是暗影魔這種1級的災(zāi)禍，雖然現(xiàn)在看來，它們的戰(zhàn)斗力并不怎么樣，如果單打獨(dú)斗的話，李秋白的勝算是非常高的，但是它們數(shù)量眾多，經(jīng)常成群結(jié)隊(duì)的出現(xiàn)，尤其是異化之地，遍地都是這種東西，有了這個(gè)技能，就不用再害怕了。

　　“金子，你那還有沒有其他科目的練習(xí)冊，都給我，我按書價(jià)的兩倍收！”

　　“兩倍？”

　　金鑫鑫從包里掏出了一本化學(xué)練習(xí)冊，書背面的封皮角落里寫著，售價(jià)：27.5元。