第八十三章 所謂體能
當(dāng)蘇銘站在東京國(guó)際網(wǎng)球俱樂(lè)部的時(shí)候，花岡笑著對(duì)他說(shuō)：“是不是嚇到了？其實(shí)每一個(gè)過(guò)來(lái)的新人都是這樣子。這里的設(shè)備設(shè)施都是從國(guó)外引進(jìn)來(lái)的，絕對(duì)是世界頂尖的。這里的教練和工作人員，大都有有在外執(zhí)教工作的經(jīng)驗(yàn)。毫不客氣的說(shuō)，這里是霓虹網(wǎng)球最專業(yè)的俱樂(lè)部，沒(méi)有之一?！?p> “的確。”蘇銘一邊點(diǎn)頭，一邊抬眸打量。
他現(xiàn)在是在俱樂(lè)部的訓(xùn)練基地，親身經(jīng)歷過(guò)后，他才知道俱樂(lè)部的面積。跟某王子里面的u-17合宿有得一拼。甚至于為了不耽擱極端天氣的訓(xùn)練，他們還建造了室內(nèi)網(wǎng)球場(chǎng)，以及各種網(wǎng)球場(chǎng)地。綠植掩映間，可以看到在球場(chǎng)上訓(xùn)練的學(xué)員。
不得了，真的不得了！
他是今天早上過(guò)來(lái)的訓(xùn)練基地，位于東京郊區(qū)外，畢竟東京市內(nèi)寸土寸金，就算日本網(wǎng)協(xié)和索尼等大企業(yè)聯(lián)手設(shè)立了45計(jì)劃，可想要在市內(nèi)拿下這么大的一塊土地，也是極為頭痛的。后來(lái)干脆就設(shè)在了郊區(qū)。這里空氣好，也挺安靜的，無(wú)人打擾，不需要考慮那些亂七八糟的事情，只要安靜的學(xué)習(xí)就可以了。
其實(shí)他不想到俱樂(lè)部來(lái)的，可安潔莉娜說(shuō)了，作為俱樂(lè)部成員，不認(rèn)識(shí)路可不行。
然后，他就過(guò)來(lái)了。
說(shuō)真的，這里的一切都很不錯(cuò)，讓人一眼看過(guò)去，就有一種想要去場(chǎng)地上撒野打網(wǎng)球的沖動(dòng)。
不過(guò)，針對(duì)花岡方才所言論的言語(yǔ)，他還是有話要說(shuō)的。
“提前講明，我不是故意打擊你，但你們輸了。”
來(lái)了！
安潔莉娜不禁撫額，這是起到逆反效果了。
“呃....”花岡也一時(shí)無(wú)語(yǔ)。他聽的出來(lái)，對(duì)于他方才的那番言語(yǔ)，蘇銘是有逆反心理的，不免要嘲笑一下他們。
看吧，你說(shuō)你們多厲害，可最后的全國(guó)大賽冠軍呢，不還是輸給了我這個(gè)鄉(xiāng)下小子？
眼見蘇銘懟自己，花岡還真一時(shí)沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)。
“接下來(lái)我需要做些什么，看他們訓(xùn)練？還是講話？亦或者是打一場(chǎng)比賽？”蘇銘問(wèn)。
見蘇銘都直入主題，不想聽自己扯話外題了，花岡也懶得繼續(xù)在菲華商糾纏，他說(shuō)：“這些都不需要。我們先去體檢。體檢沒(méi)問(wèn)題，就可以簽訂合同...”
“體檢？還真夠?qū)I(yè)的。”蘇銘點(diǎn)點(diǎn)頭。
“放心。只要你沒(méi)有什么特別大的傷病和身體隱患，都是可以通過(guò)的?！被▽詾樘K銘是在擔(dān)憂，連忙出聲安慰。
“我只是擔(dān)心我全國(guó)大賽冠軍的獎(jiǎng)勵(lì)什么時(shí)候到手?！毕啾扔诮酉聛?lái)的體能測(cè)試，蘇銘更想得到的是冠軍獎(jiǎng)勵(lì)——加拿大·蒙特利爾·羅杰斯杯的外卡名額，以及一百萬(wàn)日元的獎(jiǎng)勵(lì)。
“....等簽約結(jié)束后?！被▽X(jué)得蘇銘考慮錯(cuò)誤方向了。
“別不是想賴賬就行?！?p> “你，你想多了。”
“呵，開個(gè)玩笑而已?！?p> “是，是嗎？”花岡舌頭都打結(jié)了。
然后蘇銘就說(shuō)：“既然你們都說(shuō)了獎(jiǎng)勵(lì)豐厚，總不會(huì)有要反悔吧？我好歹也是一名人了，如果因?yàn)橘囐~被我曝光出去，而你們因此被人罵作毫無(wú)公信力，出爾反爾，那就太遺憾了?！?p> “....”花岡不明覺(jué)厲，張口結(jié)舌，說(shuō)不出一句話來(lái)。
而安潔莉娜，則忍不住想要去撞墻，這孩子的腦子里在想啥？不過(guò)她很喜歡。
至于跟在旁邊的皮姆，雖然聽不懂這些人在說(shuō)什么，可看到蘇銘那張淡定的面孔，以及身邊人的表情，則是想道：估計(jì)蘇銘又懟人了，搞得氣氛有些尷尬。
但是，這種尷尬很快結(jié)束了，體能測(cè)試開始了。
其實(shí)對(duì)于體能測(cè)試，蘇銘并不是一個(gè)完全陌生的新人。
在模擬訓(xùn)練場(chǎng)地訓(xùn)練的時(shí)候，他經(jīng)常能從博格口中聽到這個(gè)詞語(yǔ)，也特地詢問(wèn)過(guò)‘體能’的真正含義。
所謂體能，并不是特指耐力，而是指力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌和靈敏等多種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)表現(xiàn)出來(lái)的人體基本的運(yùn)動(dòng)能力。
而不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有著不同的競(jìng)技特征，因此對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)也有著不同的要求。
比如說(shuō)，舉重主要比力量；長(zhǎng)跑主要比耐力；柔韌性的好壞對(duì)體操運(yùn)動(dòng)員完成技術(shù)動(dòng)作的幅度有著重要影響；協(xié)調(diào)能力則是羽毛球選手在不斷變換的對(duì)抗性競(jìng)技中技戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)的重要基礎(chǔ)...
就說(shuō)網(wǎng)球吧，作為一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，在回?fù)舻倪^(guò)程中，包含了許多類似于田徑短跑和高強(qiáng)度的無(wú)氧動(dòng)作，中間還間隔存在有一個(gè)低強(qiáng)度的有氧恢復(fù)期，以便為下一個(gè)高強(qiáng)度的運(yùn)作做準(zhǔn)備。
簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是在比賽當(dāng)中，會(huì)突然做出加速、跳躍、減速、轉(zhuǎn)向這種高強(qiáng)度的無(wú)氧動(dòng)作，身體需要消耗能量，在葡萄糖的作用下供應(yīng)給肌肉完成這些動(dòng)作。
而這種能量的科學(xué)名詞叫做腺嘌呤核苷三磷酸，簡(jiǎn)稱atp，這是生物體內(nèi)能量的直接來(lái)源。
相對(duì)來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)加速體內(nèi)能量的消耗，會(huì)促進(jìn)體內(nèi)無(wú)知的分解與合成，使得組織細(xì)胞得到比原有水平更多的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，繼而獲得更加旺盛的活動(dòng)能力，從而使身體不斷發(fā)展、完善，這就是體育鍛煉促進(jìn)身體健康發(fā)展的基本道理。
固然，體育可以促進(jìn)身體健康發(fā)展，但并不是說(shuō)，單純的保持鍛煉就可以了。并不是這樣的，這涉及到了物質(zhì)代謝。
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)處于暫時(shí)缺氧狀態(tài)，在缺氧狀態(tài)下體內(nèi)能源物質(zhì)的代謝過(guò)程，稱為無(wú)氧代謝。
而在有氧充足的情況下，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)被氧化分解，最終生成大量二氧化碳和水，同時(shí)釋放能量并生成ATP的過(guò)程，稱之為有氧代謝。
總的來(lái)說(shuō)，當(dāng)事人的有氧能力越高，他的恢復(fù)速度就越快，所以他跑動(dòng)的頻率便會(huì)越來(lái)越高。因此，他以最佳狀態(tài)進(jìn)行比賽而不會(huì)感到疲勞的時(shí)間也就越持久。
像類似于足球、籃球、網(wǎng)球這樣的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，體能并不只是簡(jiǎn)單的長(zhǎng)時(shí)間奔跑的能力，而是指迅速恢復(fù)的能力。這些運(yùn)動(dòng)不是馬拉松，不需要你一刻不停地跑上幾十分鐘，期間會(huì)有很多的厭氧運(yùn)動(dòng)。如果你的身體不能迅速厭氧運(yùn)動(dòng)中恢復(fù)過(guò)來(lái)，保持到有氧能力的狀態(tài)，那自然就無(wú)法在比賽中堅(jiān)持太久，很容易就感覺(jué)到疲勞。
為此博格經(jīng)常告誡蘇銘，不要輕易的練什么慢跑、長(zhǎng)跑啊之類的，那些都沒(méi)用——聽他的就行！
可他想說(shuō)的是，他現(xiàn)在的體能，和博格真的一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有....