第八章 散打公開課（求收藏、票票、投資、書單推薦，謝謝）

　　第十八章散打公開課

　　從公園回來，懷疑周萍談話目的的徐龍打算找介紹他進(jìn)公司的hr總監(jiān)馬思源，想從她身上獲得一些有用的建議。不過馬思源的辦公室空空如也，問了hr部門的同事，說是馬總出差去了，大概要三五天的時間才能回來。

　　于是徐龍只好暫且將心中的不安強(qiáng)壓下來，三五天的時間他還是等得起的。畢竟在馬思源出差時電話打擾還是有些不太合適，而且經(jīng)由同事的提醒，徐龍也記起了馬思源出差的目的，分布在全國各處事業(yè)部的很多事情還得靠她去梳理，工作量肯定不小，所以就更不該冒然打擾了。

　　按部就班地做完了下午的工作，下班后，徐龍早早地趕往了離公司不遠(yuǎn)的尚健行健身房，因為今晚有讓他期待好久的散打公開課。

　　徐龍到健身房的時間還不到六點，既定的散打公開課是在八點進(jìn)行，所以中間的這段時間，徐龍正好可以用來進(jìn)行耐力和力量的訓(xùn)練。

　　不過這一回，徐龍并沒有按部就班地按照跑步、劃槳再到力量的順序，因為時間有限，他取消了劃船機(jī)，并且再一次將跑步的速度進(jìn)行了調(diào)整，直接將時速定到15公里。徐龍希望以盡可能快，但又不至于過量的方式，再次尋找和突破自己的極限。

　　根據(jù)之前的經(jīng)驗，徐龍預(yù)計這一次的鍛煉和前一次相比也會有非?？捎^的進(jìn)步。

　　果不其然，當(dāng)他以15公里的時速快跑了將近20公里后，身體才感覺到些許的疲勞。

　　之后的力量訓(xùn)練也是如此。5kg的啞鈴于他而言已經(jīng)明顯過于輕松，等換成10kg后，徐龍也能成功地堅持10次平舉，相應(yīng)的，深蹲、臥推以及拉背等，也都在以幾乎翻番的速度進(jìn)步著。

　　“牛逼！你之前說自己好久沒有運動，是誆我的吧？看你選的這些重量，明顯是個老手嘛。”

　　“當(dāng)然沒有，你看我這瘦弱的小身板，走的可是小鮮肉路線啊?！?p>　　徐龍在接待他的健身教練的不可思議的贊嘆下，結(jié)束了力量訓(xùn)練。散打公開課也正好馬上開始。

　　隨在稀稀拉拉的人流后，徐龍走進(jìn)了散打課的課堂。

　　這是一個較為寬敞的房間，中間擺放了一個8*8*0.6m的標(biāo)準(zhǔn)散打擂臺，四周的墻壁上，掛滿了各式大小的拳套，靠近深處的角落里，堆著一些練習(xí)時使用的護(hù)具、腳靶等，左右兩邊的墻壁與擂臺之間還各掛了三個沙袋，鋪著軟墊的地面，所有學(xué)員必須赤著腳才能踩在上面。

　　離開課還有幾分鐘的時間，幾位初學(xué)的學(xué)員，特別是女學(xué)員，趁著上課的教練還沒現(xiàn)身的時候，新奇地繞著房間四處走動，一刻不得閑的手一會兒摸摸拳套，一會兒摸摸護(hù)具，然后又裝模作樣的用自己的小拳拳捶打幾下沙袋。

　　當(dāng)然，也有愛現(xiàn)眼的幾個年輕男學(xué)員，為了在女學(xué)員面前表現(xiàn)自己的陽剛之氣，爭著裝出像模像樣的姿勢，在女性注視的目光鼓舞下，忍著疼痛，赤手空拳地以各種自以為標(biāo)準(zhǔn)的方式對著沙袋拳打腳踢。自然的，出于雄性天然的競爭關(guān)系，他們對自己下起手來也是一個比一個狠。

　　“好了好了，大家都坐好，我們開始上課。”散打教練踩著時間點準(zhǔn)時到達(dá)。

　　他走上擂臺，見到一群好奇的學(xué)員，于是利用手中的拳套拍出“噼啪”的聲音，吸引了所有人的注意力后，示意大家在離門最近的一片空出的區(qū)域坐好。

　　徐龍幾乎是坐在學(xué)員的最后面。他看了一眼擂臺上的散打教練，一位身材魁梧的壯漢，超過一米八的身高，留著精悍的楊梅頭，五官堅毅，顴骨凸出，寬松的運動服下，肌肉飽滿的四肢依稀可見。

　　“各位學(xué)員好，我是你們的散打教練，也是這家健身房的老板。我姓焦，叫焦軍。原來是咱們省75公斤級的散打冠軍，去年剛剛退役。之前和國內(nèi)一線的散打高手基本上都有過較量，職業(yè)生涯的戰(zhàn)績是……”叫做焦軍的教練首先做了自我介紹，又詳細(xì)地突出了他的身份和生涯成績，惹得擂臺下的一眾女學(xué)員發(fā)出癡迷的尖叫，男學(xué)員羨慕的鼓掌。

　　“今天是我們散打課程的第一次公開課，我知道大家都是散打運動的初學(xué)者，所以第一次上課咱們以理論為主。那么我先為大家介紹一下什么是散打。”焦軍十分滿意臺下學(xué)員在聽見他自報家門之后的反應(yīng)，笑呵呵地開始為學(xué)員們講解起散打的基礎(chǔ)知識。

　　在來參加散打課程之前，徐龍習(xí)慣性地搜集了一些有關(guān)散打的資料，知道散打又稱散手，有今古之分，古代散手最早可見于戰(zhàn)國時的資料記載，而現(xiàn)代散打，在吸收了傳統(tǒng)武術(shù)當(dāng)中的許多技擊之法后，又結(jié)合了現(xiàn)今對人體結(jié)構(gòu)的更深認(rèn)識，發(fā)展成為了一種極具實戰(zhàn)意義的格斗術(shù)。

　　“咱們的散打拳腳并重，其中，拳法可分為直拳、擺拳和勾拳，步法分為滑步、墊步，腿法分為正蹬腿、側(cè)踹、鞭腿，后擺腿等。你們別看我說的這些東西聽起來這么簡單，但他們之間互相結(jié)合，作用缺一不可。

　　“比如說拳法，這個大家都能理解，是很主要的進(jìn)攻方式。步法，則是用來保持你與對手之間的距離，實施進(jìn)攻與防守動作或破壞對手的進(jìn)攻與防守意圖的關(guān)鍵。還有威力極大的腿法，相信大家都知道一寸長、一寸強(qiáng)的道理。咱們的腿比手臂長，所以進(jìn)攻距離比拳頭遠(yuǎn)，而且長在下半身，又兼具了隱蔽性，進(jìn)攻變化也特別豐富，能達(dá)到二十多種。

　　“所以若是能夠熟練將三種技法很好地掌握和結(jié)合，決斗起來連連出擊，勢勢相承，變化莫測，威不可擋……”

　　焦軍一邊向擂臺下的學(xué)員詳細(xì)介紹有關(guān)散打的基礎(chǔ)知識，一邊在臺上示范著提及的各種拳法、步法、腿法。

　　焦軍確實專業(yè)出身，曾經(jīng)也打出了很好的成績，所以他做出的動作示范雖然只是點到為止，但仍是虎虎生風(fēng)，威力極大，又一次引起臺下學(xué)員的陣陣歡呼。

　　徐龍看著焦軍的演示，心中也產(chǎn)生了恍惚，他想，若是他也擁有教練這般的身手，再加上本身具有的自愈能力，那豈不是能夠無往不勝？

　　徐龍在腦海意Y著自己技藝有成后的英姿，一不小心錯過了應(yīng)該給教練的奉承歡呼。

　　他的這一舉動，自然而然地落入了居高臨下的焦軍的視野。徐龍那因為幻想而導(dǎo)致的出神以及渾然未覺地出現(xiàn)在嘴角的癡笑，落在焦軍的眼里立刻就被他解讀成是徐龍對他，以及對散打的不屑一顧。

　　“如果我光說不練，可能你們還不太理解散打的威力。”焦軍的嘴角浮現(xiàn)出一抹不為人覺的詭笑，他對擂臺下的學(xué)員說道，“我有個建議，你們之中有誰可以上臺來配合一下我，讓我們通過演示，給你們實際體驗一下練好散打可以達(dá)到的效果。當(dāng)然，配合我的人你們也可以放心，肯定會穿上最厚的護(hù)具，我也會收著力量?！?p>　　焦軍笑瞇瞇地掃視了一眼臺下的學(xué)員，聽說要配合教練進(jìn)行演示，原本興致盎然地在女學(xué)員面前各種表現(xiàn)的男士們仿佛都回到了學(xué)生時代的課堂，躲閃著眼神生怕和教練產(chǎn)生對視，只有仍然沉靜在YY當(dāng)中的徐龍反應(yīng)遲鈍，臉上依舊掛著被焦軍誤會的淺笑。

　　“既然沒有人自告奮勇，那我就直接指定了。”焦軍快速掃過學(xué)員，最后將目光定格在了徐龍身上，“那位坐在最后面的學(xué)員，要不就由你來吧?！?p>　　“我？”徐龍有些懵，他還沒有反應(yīng)過來發(fā)生了什么事，但在教練熱切的目光以及周邊不斷投來的種種復(fù)雜的眼神里，他終于明白了教練選擇他所謂何事。

　　于是，在一眾或是幸災(zāi)樂禍或是如釋重負(fù)的目光中，徐龍走上了擂臺，然后在教練的幫助下，穿好了全身的護(hù)具。

　　“別擔(dān)心，我不會太用力的?！苯管姕惖叫忑埖亩?，輕聲地緩解他的緊張。

　　徐龍確實有著一眼可見的緊張，只不過他的這一情緒并非源于對焦軍的害怕。

　　其實配合一事，徐龍的第一反應(yīng)是拒絕的。但是轉(zhuǎn)念一想，既然已經(jīng)知道自己的身體蘊藏著無窮的潛力，在耐力和力量之外，會不會在抗擊打能力上也有過人的表現(xiàn)呢？出于對這一假設(shè)的好奇，興奮中略帶期待的徐龍走上擂臺，反而被誤認(rèn)成了緊張和害怕。

　　“下面我先給大家示范一下鞭腿?！苯o徐龍穿戴好護(hù)具之后，暗藏心機(jī)的焦軍直接選擇了演示威力巨大的鞭腿。

　　焦軍調(diào)整好徐龍的防守姿勢，讓他微躬下腰，以便幫助卸去一會兒將要擊打在他腰間的力量。然后退到徐龍一側(cè)，找到合適的距離后便開始將自己的重心移到左腿，右腿屈膝上臺過腰，同時側(cè)轉(zhuǎn)略傾，內(nèi)收膝蓋，外翻小腿，腳面繃直用力，右腿立即變成一條鐵.鞭向著徐龍以內(nèi)弧路線彈擊。

　　只聽“啪”的一聲，焦軍的右腿重重地鞭打在了徐龍的腰肋之間，護(hù)具也因之發(fā)出了清脆的巨響。

　　雖然有護(hù)具保護(hù)，但徐龍還是覺得自己的腰肋間仿佛遭到了一輛小車的碰撞，力量化作的沖擊波透過護(hù)具傳到身體里，牽動著五臟六腑都在震顫。

　　胃部也有一股力量向上猛沖，幾乎就要嘔吐出來。

　　更為重要的是，不知道是教練有意為之還是僅僅出于判斷偏差，鞭腿擊打在徐龍的身上并非全部落在柔軟的腰腹部，而是好巧不巧地有一部分直接拍打在了最下端的肋骨上。

　　一股劇痛直沖腦門，很快便有幾滴冷汗從徐龍的額頭冒了出來。

　　徐龍悶哼一聲，不自覺地?fù)u晃了一下身子，好一會兒才重新站穩(wěn)。

　　“靠！”最開始的劇痛過去之后，憋的滿臉通紅的徐龍憤怒地瞪了教練一眼。

　　“不好意思，不好意思?！苯管娍粗忑埖姆磻?yīng)，心中壞笑，但臉上卻表現(xiàn)著真誠的關(guān)切，“剛剛沒調(diào)整好，距離出現(xiàn)了一點偏差，沒收住，沒收住。這位學(xué)員，你沒事吧？”

　　焦軍是專業(yè)的散打運動員出身，這一次以徐龍作為對象示范鞭腿，當(dāng)然不會真的沒有收住。不過未免出現(xiàn)意外，他確實留了許多力道，否則以專業(yè)運動員的實力以及焦軍的量級，他踢出的鞭腿的力量，即使穿戴著厚厚的護(hù)具，那也不是普通人可以承受的。