第33章 我“文體結(jié)合”的健身方式

　　以前，我總覺得自己年輕，吃嘛嘛香，身體倍棒，沒有把健身放在心上。身邊的一些朋友有的參加戶外運(yùn)動(dòng)，有的泡健身房，有的早晨跑步，還有的參加自行車俱樂部，他們都建議我積極行動(dòng)起來，參與其中?？晌乙砸粋€(gè)“忙”字為理由，始終沒有把健身提到日程上來。

直到發(fā)現(xiàn)自己手顫抖，并且越來越嚴(yán)重，才意識(shí)到了健身的重要性和必要性。剛開始發(fā)現(xiàn)手顫抖的時(shí)候，并沒有意識(shí)到多么嚴(yán)重，因?yàn)樯眢w也瘦了很多，我認(rèn)...