第三十一章 我心傷悲，莫知我哀

　　從這個(gè)階段開始，李冰洋停止了其他練習(xí)。轉(zhuǎn)而只練體能，功力，攻擊招數(shù)，停止了套路上的練習(xí)。

　　大學(xué)里面有拓展訓(xùn)練場，可以用來進(jìn)行障礙跑，每天他會(huì)在操場上跑十圈，隨后休息一下，拉會(huì)單雙杠，跑兩趟障礙。隨后早上的時(shí)間用來練習(xí)投擲，做腕握撐，增強(qiáng)手腕力量。

　　中午的時(shí)間就一遍遍的練習(xí)沖拳，彈踢，架打，蓋掌，撩手，推掌。每一個(gè)動(dòng)作他不追求形體上的好看，反而努力的把勁力打出來，打到最大。

　　李冰洋的肌肉在這樣的訓(xùn)練中也逐漸充實(shí)起來，短短三天下來，他整個(gè)人和之前相比之下，有了很大變化。以前給人的感覺略帶一些文弱，而這時(shí)候已經(jīng)明顯可以給周圍人帶來一種壓迫感，給人一種刺頭的感覺，顯得極具攻擊性。

　　“同學(xué)們，現(xiàn)在我們開始進(jìn)行基礎(chǔ)的練習(xí)，武術(shù)基礎(chǔ)，以后由我來負(fù)責(zé)咱們專業(yè)的散打課程！”操場上講話的老師也是老熟人了，秦毅軍，李冰洋剛來學(xué)校沒多久上擂臺(tái)就是秦毅軍給做裁判員組織的比賽。

　　秦毅軍整完隊(duì)，就開始順道起來:“說鍛煉，咱們得好好嘮嘮嗑了。你看你們，每天沒跑個(gè)十幾公里，也好意思發(fā)朋友圈說鍛煉身體，就擺拍那倆架子！”

　　你還別說，體育生沒有什么其他能耐，十個(gè)人里面有七個(gè)人每天發(fā)的都是自己去哪鍛煉了，再拍幾個(gè)健身照，小視頻發(fā)到朋友圈，QQ空間。

　　“你們幾個(gè)，實(shí)戰(zhàn)式架子擺好了！右腿撐起來，腳后跟離地。含胸扣腹。對(duì)嘛，這才對(duì)。那個(gè)誰是體育課負(fù)責(zé)人！劉可是吧，看到墻角那一堆磚頭沒，你領(lǐng)五個(gè)人過去，你們一個(gè)人搬十塊！”秦毅軍對(duì)幾個(gè)人說到，這些操場旁邊堆著的廢磚，也不知道是學(xué)校翻修剩下來的，還是老一代前幾屆學(xué)長逐步累積的，反正現(xiàn)在在武術(shù)專業(yè)的學(xué)員手里用的是風(fēng)生水起。

　　“就這么練太簡單，對(duì)不起咱們武秀才的身份，咱們考上來體育專業(yè)的，放在古代不說是大將軍，至少也相當(dāng)于什長了。來來，一個(gè)人手里兩塊磚，女生可以例外，然后實(shí)戰(zhàn)式給我定好了！搬磚可是最好的方法，想要架子正，咱得下猛料?！鼻匾丬婏@然是一個(gè)特別能說的老師。

　　這一來二去，三十個(gè)人里面二十個(gè)人手里都拿了兩塊磚，距離拉開的很大，幾乎占了小半個(gè)足球場，硬生生給搞出了浩浩蕩蕩的感覺。這會(huì)定起實(shí)戰(zhàn)式就有意思了。

　　半分鐘不到，胳膊酸的抖得就一大片，有的人甚至拿不住磚，好，秦毅軍也是很理解的讓他們放下來，然后繼續(xù)拿磚，大約兩三分鐘，所有的人第一次都已經(jīng)撐不下來了。

　　秦毅軍又給換了方式，所有人集合，兩個(gè)人一組，拉完單杠引體向上五個(gè)，做十個(gè)雙杠臂屈伸。然后下來，其他人接上，輪流五組，之后繼續(xù)定實(shí)戰(zhàn)式。

　　“同學(xué)們注意了，咱們接下來練步法，滑步，進(jìn)步，退步，墊步。大家先看我動(dòng)作示范?！?p>　　秦毅軍做出實(shí)戰(zhàn)式動(dòng)作，后腳掌用力蹬地，重心前移，前腳略提腳離地，左腿向前滑行約10厘米，后腳隨之跟進(jìn)相同距離，然后恢復(fù)到基本姿勢。

　　隨后秦毅軍接著把后滑步示范，就開始集合所有人一起練習(xí)滑步，之后跟大家講進(jìn)步，退步，墊步。所有學(xué)生對(duì)于這些基礎(chǔ)動(dòng)作掌握的也都很快。

　　不過練習(xí)起來，時(shí)間過得很快，其他人覺得苦不堪言，恨不得早點(diǎn)結(jié)束，李冰洋卻覺得時(shí)間過得太快。

　　“練好這些步子，我日后見到東澤松王奎，吃虧應(yīng)該會(huì)小一點(diǎn)了吧！”李冰洋心中暗暗想到。

　　“秦老師，你什么時(shí)候教我們出拳?。」饩氝@些步子有什么用?。　币幌抡n一堆人就問了起來，尤其是喜歡格斗的男同學(xué)。

　　“下節(jié)課，我檢查一下你們步子，練的可以，咱們就練散打的基本拳法，腿法，肘法，膝法。拳法組合，腿法組合，拳腿組合，你們要學(xué)的動(dòng)作還多著呢。大一咱們好好練?！鼻匾丬姾苁情_心的回答，但愿明天這些家伙還能保持這種激情！

　　現(xiàn)在這些孩子吃不了多少苦，功夫一招一式不能苦練下來形成肌肉記憶，還想成為高手！

　　秦毅軍搖了搖頭，他年輕時(shí)候也在省里拿過散打冠軍，參加過國家級(jí)別的比賽，吃的苦可比這個(gè)累多了。

　　一堆人里面，只有李冰洋等少數(shù)幾個(gè)，下課了還在瞎比劃一些動(dòng)作，鍛煉著。

　　“冰洋，我跟健美協(xié)會(huì)學(xué)了幾種基礎(chǔ)俯臥撐的練法，我跟你說說，以后咱們就這樣練夾臂俯臥撐，張臂俯臥撐，蜘蛛俯臥撐，鉆石俯臥撐，擊掌俯臥撐，反手俯臥撐，虎撲俯臥撐，折刀俯臥撐，印刷機(jī)俯臥撐……”

　　翟旭萍很高興的過來跟李冰洋分享，一個(gè)個(gè)給李冰洋坐著示范，李冰洋正愁鍛煉胳膊的方法花樣不多，這會(huì)一下子就全套了。

　　在體育這一塊，不論是武術(shù)跆拳道，柔術(shù)，還是體操，長跑，籃球之類。體能永遠(yuǎn)是對(duì)

　　運(yùn)動(dòng)員較大的限制，一個(gè)人沒有充沛的體能，再精湛的技術(shù)，也不可能成為一流。

　　李冰洋堅(jiān)持著體能上的鍛煉，抬頭看見操場門口，陳鴻衛(wèi)不知道什么時(shí)候走了進(jìn)來，手里還提著一瓶白酒，滿身邋里邋遢，沒有一點(diǎn)形象。

　　他就坐在操場上，兩眼睛看著天，看著地，漫無目光的隨意看著周圍，看到了李冰洋翟旭萍運(yùn)動(dòng)，看到其他的熟人，沒有打招呼的想法，擰開小酒瓶，又往嘴里灌了一口。

　　他應(yīng)該是剛從烈士陵園回來，看樣子應(yīng)該是待了兩三天，只吃干糧，不然不至于邋遢到這個(gè)地步。

　　也正是因?yàn)檫@一點(diǎn)，其他人羨慕他的功夫，卻沒有太多正式成員留在武術(shù)協(xié)會(huì)。因?yàn)樗@種做法讓很多自以為干凈的大學(xué)生們看不起。

　　昔我往矣，楊柳依依。今我來思，雨雪霏霏。行道遲遲，載渴載饑。我心傷悲，莫知我哀。

　　“諾！那個(gè)是你們會(huì)長吧，他這是又犯精神病了！剛回來吧！”旁邊一個(gè)人不知何時(shí)湊過來對(duì)著翟旭萍調(diào)笑道。

　　“滾！”李冰洋聽到這句話，只覺得心中一口怒氣按捺不住。