“你小子已經(jīng)也練了這么久八段錦了，怎么始終還沒入門，只有個外形皮毛架子，沒有得到里面的精髓。這樣練下去，練一輩子，也就是運(yùn)動健身的效用，想練出氣功就難了啊。”
武圣寅指導(dǎo)著李冰洋的動作，其實(shí)不用武圣寅說，李冰洋也感覺到了自己的動作似乎不得要領(lǐng)，他只當(dāng)自己鍛煉日淺。
當(dāng)然他也問過老人，不過老人當(dāng)時有心磨他的架子，所以也不給回答?，F(xiàn)在提點(diǎn)，想來是覺得磨的差不多了。
“請師祖指點(diǎn)！”
李冰洋說這話的時候，面色古怪。自己問了多少遍了，沒想到今天老人來興致了。
“臭小子你別打什么鬼主意，聽好老頭子我說的，你的書法勉強(qiáng)有了輪廓，再練下去就是填型，等達(dá)到這一步，下一步就是要求內(nèi)外兼修了，沒有氣是不成的?！?p> 老人說著，順口教訓(xùn)了李冰洋，接著開始指點(diǎn)李冰洋呼吸上的道理。
有呼吸，才會有生命；一旦呼吸不存在，生命立刻就會終止。
不僅只有高級動物才依靠呼吸維持生命和健康，甚至低級形態(tài)的動物生命，也必須要依賴呼吸，并且植物也同樣要依靠空氣才能持續(xù)生存下去。
胎兒的呼吸深沉悠長，從維持很長時間的深呼吸中獲得生命能量，然后再于悠長的悲鳴中呼出氣體，于是，他的生命就這樣誕生于地球上。
年老力衰之人則喘息微弱，當(dāng)呼吸停止時，生命也就終止了。從嬰兒的第一次微弱呼吸開始，到瀕死之人的最后一次喘息為止，中間是一段悠長的呼吸過程。生命與呼吸息息相關(guān)。
而在當(dāng)今武學(xué)之中，招式外形上，當(dāng)今朝廷有星空探測儀，可以隨時捕捉任何武學(xué)的招式，沒有秘密可言。各家宗派真正能夠秘傳的絕技，便是呼吸功法和意念錘煉的方法了。
“復(fù)雜的你也學(xué)不來，就簡單的吧，平常生活中緩緩吸氣，用鼻子，要平穩(wěn)，不能像上不來氣的那種呼吸一樣，吸到不能再吸。然后閉氣，閉到閉不住的時候，用嘴巴把氣吐出來，緩吸急吐。當(dāng)然了，這個急是相對的，不要用力，就是自然的快吐。然后循環(huán)往復(fù)。如果是在運(yùn)動過程中，就不用這個閉氣的過程，其他都一樣，這個方法在咱們老一代說是吐納，瑜伽里面叫做完全呼吸法，都是一切的基礎(chǔ)，也算是你師祖我的掏家底東西了?！?p> 李冰洋嘗試了一下，沒感覺到什么特別之處，詫異的看向老人。
老人一看李冰洋的眼神就知道他在想什么。
“呵，練一遍兩遍就有效果的話，那這天底下就沒身體差的人了，這東西重在養(yǎng)成一個呼吸的習(xí)慣。日積月累，氣血通暢，就脫胎換骨了。不然就是個重病患者，只能夠靠人工吸氧。你如今經(jīng)過前期鍛煉肌肉爆發(fā)力，心肺功能也提高了很多，練這個正好?！?p> 李冰洋這么一聽也就釋然了，這就像運(yùn)動一樣，你猛的運(yùn)動一次兩次，只會腰酸背痛，體會不到什么好處，只有持之以恒，效果才會越來越好。
“師祖，我還有一件事，想要參考一下您的建議?！?p> “什么事情，說來聽聽！”
武圣寅一邊說一邊往屋里慢悠悠的走。
“今天咱們這酒就可以開封了！一會我給你灌一點(diǎn)，每天回去少喝一點(diǎn)。喝上個十天八天，再加上運(yùn)動，你的氣血必然會更加通暢，拿大鼎的功夫不要丟下來。”
拿大鼎是指倒立，也是傳統(tǒng)武學(xué)中一項(xiàng)重要的基本技能。
其實(shí)李冰洋前段時間達(dá)到練力后期以后，只是一心朝著懂勁，換勁這個層次努力的。
但是老人看了他的鍛煉之后搖了搖頭，說了聲:“基礎(chǔ)不牢，地動山搖。”
他這才開始練拿大鼎，舉腿，挺橋，平板支撐。在學(xué)校的話，也會加上單杠引體向上，雙杠臂屈伸的練習(xí)。
來錘煉自己的基礎(chǔ)功，爭取把肌肉力量上的短板給彌補(bǔ)過去。
“前幾天有人想讓我做教練，給我開了一天一百二十塊的工資，我想去，但是不知道該不該去?！?p> 李冰洋把自己的問題拋出來，希望能再得到老人的支持，其實(shí)他現(xiàn)在已經(jīng)鉆進(jìn)牛角尖了。
“這個問題你是不是也問過別人了？”
老人看了他一眼，李冰洋趕緊乖乖的把酒封蓋去掉。
“自飲長生酒，逍遙誰得知。哈哈，我記性好吧?！?p> 李冰洋趕緊豎個大拇指，夸了這位祖師爺。
老人家都喜歡聽夸獎，這是李冰洋跟武圣寅長期相處的感悟之一。
他也沒有再回答老人之前的問題，老人的意思他明白了。就是覺得他心里有主意了，讓他愛咋咋的。
老人遞給李冰洋一個嶄新的行軍壺，往里面灌滿了軍。
他跟老人對飲了一小杯:“嘖，好辣！”
“哈哈，你小子沒喝過酒啊，酒不是這樣喝的?！?p> 老人看著李冰洋故作豪氣的樣子，大笑出聲。
陪老人聊了會天之后，李冰洋這才返回學(xué)校。如今這里已經(jīng)成了李冰洋來去往返之地了，不過往旁邊的烈士陵園，李冰洋終究是不敢再度進(jìn)去，一朝被蛇咬，十年怕井繩。
回到宿舍，李冰洋拿出自己的小本，將老人所教導(dǎo)的呼吸法記載下來，簡單翻閱后，恍然似有所悟。
“九爺教導(dǎo)我腹式呼吸，如今武祖教導(dǎo)我吐納，兩者似乎一脈相承啊，吐納是在腹式呼吸的基礎(chǔ)上的?！?p> 當(dāng)然，李冰洋進(jìn)入大學(xué)以后，也學(xué)到了腹式呼吸，倒是吐納這一類功夫，學(xué)校課堂上未曾見過傳授的。
時間還早，李冰洋猶豫再三，和陳家明約到一起，商量了一下關(guān)于組建暗器教學(xué)班的事情。
這個時候，他心里也已經(jīng)下定決心，想要當(dāng)一當(dāng)這武術(shù)教練，看看里面的水究竟多深了。
“哪里有這么多復(fù)雜的東西，老爹他們經(jīng)歷社會太多了，總喜歡把別人想的陰謀詭計(jì)的！”
李冰洋搖了搖頭，拿出手機(jī)，給郭順撥打了電話。