雖然說二年級是因?yàn)橐獛б荒昙壊艜鸵荒昙壱黄饋淼竭@里，但速度仍然太慢了。
最直接的原因則是體力太差了。
本以為在自行車臺上每日訓(xùn)練一個小時就已經(jīng)可以了，現(xiàn)在看來，還得加量。
“什么，要在滾筒臺上騎以30公里的時速，騎兩個小時，其他的訓(xùn)練呢?！?p> 聽到訓(xùn)練計(jì)劃后，長谷部翔馬不由發(fā)出疑問。
因?yàn)楸阋耍麄兊纳鐖F(tuán)只有滾筒臺。
而便宜的滾筒臺自然也就沒有什么高科技，只有支撐后輪的兩個滾筒和支撐前輪的一個滾筒，沒有任何輔助的電子設(shè)備。
因此作用也就比較單一，就是訓(xùn)練心肺能力，順帶著小小的訓(xùn)練一下平衡感和協(xié)調(diào)感，但后兩種還是在實(shí)地上訓(xùn)練更有效率。
相對于其他的磁阻、液阻、直驅(qū)等固定騎行臺，效果很有限。
“而且，一年級現(xiàn)在還無法在滾筒臺上騎行一個小時吧，強(qiáng)度跨越是不是有些太大了。”
長谷部翔馬繼續(xù)道。
“不大！”
沒等志村和彌說話，大谷泰生就一臉不爽的看著兩名一年級，大聲道，
“這兩家伙，實(shí)在是太慢了，一路上我都降低了多少次速度，都和普通的騎行愛好者沒有區(qū)別了，這樣的程度就算獲得勝利，別的參賽隊(duì)伍會怎么看我們。”
志村和彌接過話茬，對多田光太和前川英樹道，
“大谷說的沒錯，你們的體能太差，需要加強(qiáng)鍛煉。畢竟這樣的程度，你們只能在高中聯(lián)賽上參與一天，就會被淘汰。但你們別忘了，我們除了勝利這一目標(biāo)，還有一個目標(biāo)?！?p> 閃光！
多田光太和前川英樹腦海中同時閃過這個詞語，轉(zhuǎn)頭看向了一邊正背靠著一顆大樹閉目乘涼的立花慎一。
他身邊那輛破損了腳踏板的公路車格外的顯眼，同時也刺激著多田光太和前川英樹的心靈。
視線重新與志村和彌對視，他們的眼神已經(jīng)沒有了半點(diǎn)猶豫，
“是，前輩！”
聽到這堅(jiān)定的回答，立花慎一睜開眼睛，掃過五名明青自行車部成員。
這次比賽，不僅讓部長得到了蛻變，連同一二年級的部員也受到了鼓舞，想要努力不拖后腿。
只是，單單增加一倍的訓(xùn)練量就可以了嗎，未免也太看不起其他學(xué)校了吧。
“看來，我回去之后也得為他們制定一份訓(xùn)練計(jì)劃了?！?p> 明青野球場，正在訓(xùn)練的立花兩兄弟身體同時一抖。
立花投馬的直球歪了，立花走一郎也沒有接住。
“好了，休息一會兒吧?！?p> 大山吾郎拍拍手，頓時場內(nèi)所有野球部成員都倒在了地上。
過了好一會兒，才有人慢慢站起，脫下了身上的負(fù)重。
立花慎一不是專業(yè)的野球教練，只是看比賽，和正式比賽有著很大的差別，所以他也不在大山吾郎面前班門弄斧，只挑自己會的。
比如，身體訓(xùn)練。
而所有運(yùn)動，本質(zhì)來看，其實(shí)都是身體之間的對抗，智謀，團(tuán)隊(duì)合作都是為了能讓對抗產(chǎn)生更多變量，讓運(yùn)動更有趣才被添加進(jìn)去。
立花慎一這個有金手指的BUG，對身體的掌控已經(jīng)是非人類。
所以他為野球部所有成員制定的負(fù)重都非常精準(zhǔn)，雖然都不會太過影響活動，但正好能更有效的鍛煉他們所欠缺的部分肌肉力量，在防止他們受傷的同時，也能夠讓他們在野球上發(fā)揮出更強(qiáng)的力量。
比如立花投馬，身體雖然已經(jīng)很不錯了，直球也很是厲害，在高中生這一階段屬于頂尖。但手指力量卻有些不足，投出的變化球如果不是在直球的基礎(chǔ)上根本發(fā)揮不出任何效果。
立花慎一對他的負(fù)重設(shè)定就是一副特制的皮手套，戴著這幅手套，他投直球還不會有太多阻礙，投變化球難度則會加大數(shù)倍不止。
而有佐倉唯的監(jiān)督，他只能投變化球，其他人也都是一樣，專門的針對他們的弱點(diǎn)針對性的特訓(xùn)。
為此，本來訓(xùn)練半天都能精神抖擻的野球部成員們，只是訓(xùn)練了兩個小時就累趴了。
“立花的訓(xùn)練針對性很強(qiáng)，有的就是我都沒有看出來，不過，這樣的訓(xùn)練雖然能夠彌補(bǔ)弱點(diǎn)，卻也會抹殺特長。”
太陽底下，大山吾郎道，
“運(yùn)動最怕的就是沒有特長，除非什么都是特長，但沒有哪個人能和立花一樣?！?p> “話是這么說，但教練，這不是才第一階段嗎，第二階段才是強(qiáng)化訓(xùn)練?！?p> 他身旁，穿著一身白色運(yùn)動服的佐倉唯一頭短發(fā)被扎成一個小小的馬尾，潔白的脖頸露在外面，白色的空頂運(yùn)動帽帶在頭上，顯得活力十足。
她拿著小本本，替立花慎一辯駁的同時還不停的在上面記載著成員們的訓(xùn)練狀況，完美執(zhí)行著立花慎一交代給她的任務(wù)。
“是啊，要不是還有第二階段的訓(xùn)練，我可不會同意這份計(jì)劃?！?p> 大山吾郎看著兢兢業(yè)業(yè)的佐倉唯，停頓了一會兒，忽然開口道，
“說起來，你和立花的進(jìn)展怎么樣了。”
佐倉唯拿著筆的手松了一下，差點(diǎn)掉下去，她慌慌張張道，
“什，什么進(jìn)展，我和立花君只是普通朋友?！?p> 大山吾郎看著她面紅耳赤的樣子，搖搖頭。
真不會撒謊。
“是的呢?！?p> 又來，不去找立花慎一了嗎。
“他很忙?！?p> 我們就不忙了嗎。
大山吾郎翻了個白眼，不去理會旁白淺倉南，接著剛才的話題，對佐倉唯打趣道，
“我也沒說你們不是普通朋友啊。”
隨后，
“不過，佐倉你要是有那個意思，我覺得你還是主動點(diǎn)的好，立花現(xiàn)在可是很受歡迎的，再加上現(xiàn)在立花加入了許多社團(tuán)，以他的能力，用不了多久……”
“會更加出名吧?！?p> 佐倉唯合起小本本，昂起脖子看著天空，露出一抹燦爛的笑容道，
“以立花君的能力，這是當(dāng)然的，將來，他不僅會在明青出名，全國甚至全世界都會注意到他?！?p> 接著她收斂笑容，對大山吾郎道，
“但是，教練，你這么說，是想讓我把立花君綁在一起吧?！?p> “嘛，有這個意思。”
不愧是東京都知事的女兒，在害羞的情況下還能看的這么清楚。
大山吾郎點(diǎn)頭承認(rèn)。
他知道立花慎一不會退部，但希望立花慎一能夠在野球部多待一會兒，為野球部多盡一份力量。
以夏甲為目標(biāo)的明青野球部，就算現(xiàn)在的實(shí)力已經(jīng)很強(qiáng)，也無法保證一定獲勝。
畢竟，那可是全國豪強(qiáng)云集的夏甲，沒有一只隊(duì)伍會是弱手。
因此能在賽前增加實(shí)力，哪怕只是一點(diǎn)，他大山吾郎也絕不會放過。