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NBA之冰川巨人

0023章 賽后的加練

NBA之冰川巨人 洱火 2265 2019-12-25 20:20:00

  進入12月,即便身處大西南的達拉斯也開始急速降溫。

  今夜,達拉斯的球迷們感受到了一場逆轉的酣暢,雖然讓他們無比興奮,不過比賽過后,他們依舊迅速離開了球館。

  晚間的氣溫急速下降,這時候在室外穿行,的確不是什么好的體驗。

  很快,熱鬧的球館就走得差不多了。

  正常情況下,工作人員進行完地毯式的打掃,球館就該關閉。

  不過這個時候,球場上卻出現(xiàn)了兩位球隊人員。

  比賽結束后的一個多小時,蘇北和卡萊爾再次踏上了如今幾乎空無一人的球場。

  原本準備檢查一番,然后關門閉館的保安杰克,看到了這種反?,F(xiàn)象,出于本職工作,上前詢問。

  杰克:“里克教練,這么晚了,還不回家呢?”

  卡萊爾:“今天開心,球隊贏了比賽,再練一練?!?p>  杰克:“真是敬業(yè),有你在,我們的球迷每一晚都會很開心了……嘿,這不是今晚的大英雄嗎,蘇北,我記得他的名字,是這樣讀沒錯吧?你好,我是杰克,這里的安保人員?!?p>  蘇北微微一笑:“你好,杰克,我想再這兒再練一會,沒問題吧?”

  杰克:“完全沒問題,美航中心24小時對獨行俠的球員開放,就算你凌晨四點想看看達拉斯的夜景,也完全沒有問題。”

  卡萊爾點了點頭:“那么,就開始吧?!?p>  蘇北本只想自己留下來再練習一會投籃。

  剛才比賽中,他的兩次三分出手,感覺棒極了。

  表面平靜無波的蘇北,其實內心非常的激動。

  只是他表達的方式和同齡的隊友們并不一樣,當隊友們完成這場大逆轉之后,他們想到的是要好好的慶祝一番。

  不過,蘇北想到的,則是要好好地再訓練一會。

  要是不訓練那么一會,蘇北今晚估計睡不著。

  只因為蘇北驚奇地發(fā)現(xiàn),諾維斯基給他的投籃建議非常的有效,最近,他總感覺自己的投籃能力又得到了提升。

  卡萊爾教練親自推出了訓練籃球車,里面裝了幾十個籃球。

  卡萊爾:“來吧,蘇北,讓我看看你的投籃,我來給你撿球。”

  蘇北:“里克教練……”

  戰(zhàn)術大師,冠軍教頭卡萊爾親自給蘇北撿球,這讓蘇北有些受寵若驚。

  卡萊爾:“蘇,按照我說的來做,我要親自觀察一下你的投籃,然后我才能準確地做出決定,在比賽中到底如何正確地安排你的時間和位置。”

  蘇北再不猶豫,點了點頭,開始投籃。

  先從三分線開始投。

  卡萊爾教練拿出來一個“機器”,看上去很是先進。

  卡萊爾邊觀察蘇北,邊給他解釋道:“這是投籃記錄器,通過它,我能準確地算出你的投籃熱區(qū),先從底角三分開始吧,投完換45度角,然后三分弧頂……”

  20分鐘后。

  卡萊爾看著手中的“機器”,微微笑道:“無人防守的定點三分球,總命中率74%,底角三分命中率65%,45度角72%,弧頂93%,蘇,你的投籃很棒,難怪今天能夠投出兩個壓哨三分?!?p>  蘇北微微點了點頭,繼續(xù)投籃練習。

  卡萊爾:“當然,比賽和訓練不同,有些球員訓練可以達到90%以上的命中率,比賽中卻連40%都達不到。”

  卡萊爾給蘇北講著NBA場上的一些常識。

  訓練和比賽截然不同,主要原因還是由于訓練時候并沒有激烈的對抗。

  在比賽中,對手的防守能夠限制到進攻球員的投籃,從而使進攻人的命中率大大下降。

  而有的時候,即便進攻人處于絕對空位狀態(tài),相比訓練,他的命中率也會下降不少。

  會出現(xiàn)這樣的情況,或許是球員比賽時候心態(tài)不夠穩(wěn)定,又或許是現(xiàn)場給予了太多的干擾。

  不過,這些都不是最主要的。

  在球場之上,最能干擾球員投籃命中率的,其實是因高強度對抗,逐漸下滑的體力。

  平時在訓練中,球員們體力充沛,呼吸順暢,在這樣的情況下,他們能夠依靠肌肉記憶完成很高命中率的投籃。

  但是,到了比賽中,情況卻絕對的不一樣了。

  比賽的速率和對抗會消耗球員的體能,當他們氣喘吁吁的時候,投籃動作變形,肌肉記憶將不會生效。

  這,才是命中率的最大殺手。

  緊接著,卡萊爾講述了一些聯(lián)盟風格變遷的事情。

  卡萊爾:“蘇,你知道為什么人們常說二十年前,甚至三十年前的NBA充滿對抗,而如今的NBA則很‘秀氣’嗎?”

  蘇北搖了搖頭。

  卡萊爾微微一笑:“有人說,是因為規(guī)則的變化,也有人說,是如今沒有了以前的強力內線,所以沒有充滿激情的對抗?!?p>  蘇北:“……”

  卡萊爾:“其實,他們都不對……”

  “造成這一現(xiàn)象的真正原因,其實是教練?!?p>  蘇北有些詫異:“教練?”

  不過,他隨即點了點頭,仔細想想,合情合理。

  卡萊爾:“沒錯,在以往,球員的投籃能力沒有現(xiàn)在這么高,看看三十多年前,我在凱爾特人隊拿冠軍的時候,球員們幾乎不投三分,過了十多年,出了個雷阿倫,如今又有斯蒂芬?guī)炖镞@樣的歷史級別射手……”

  “主教練們?yōu)榱酸槍@些精準的投手,他們想出了一套辦法,那就是加快進攻節(jié)奏,讓球員們來回不停的跑?!?p>  “這樣頻繁的折返跑會消耗球員的體力,而一個球員,他的體力一旦被消耗,那么他的投籃命中率就會大打折扣?!?p>  “所以,你能想象,如果讓庫里這樣的球員在場上體力充沛的話,他能一場球投進100分的三分球嗎?”

  聽了卡萊爾的解釋,蘇北若有所思……

  “人們還說,這樣的打法沒有對抗性,那就更是大錯特錯了,內線的肉搏是球員的對抗,而這種高頻率的節(jié)奏轉換則是球隊的對抗?!?p>  “我的球隊如果人員齊整,儲備充足,他們就可以加快比賽速率,相較于有球員受傷,或是輪換陣容深度不夠的球隊,這樣的做法可以讓我的球隊占盡優(yōu)勢,我可以不停地換人來讓球隊保持良好的體力狀況,而對手,要么讓主力球員在體力不足的情況下堅持打,要么派上實力不濟的輪換球員?!?p>  “所以,在整只球隊中,體力儲備將是一個非常重要的環(huán)節(jié),而評價一名球員綜合實力的時候,體力也會是一項重要的指標?!?p>  蘇北:“哦……”

  卡萊爾:“后天,我們將在主場迎戰(zhàn)老鷹隊,也許這會是場相對輕松的比賽……明天本來是休息日,如果你有時間的話,我想測試測試你的體能,如何?”

  蘇北:“沒問題,教練,什么時間?”

  卡萊爾微微一笑:“今晚回去睡個好覺,明天我會給你信息,到時候見?!?

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