教練組在卡萊爾的指導(dǎo)下，為球隊(duì)新晉的首發(fā)中鋒蘇北出了一份詳細(xì)的訓(xùn)練規(guī)劃。
這份訓(xùn)練規(guī)劃分為兩個(gè)大部分。
首先是體能訓(xùn)練部分。
體能，并不完全指的是體力，它包括力量、爆發(fā)、敏捷度這些身體機(jī)能的指標(biāo)。
達(dá)標(biāo)的體能是支撐某些技術(shù)的基礎(chǔ)。
籃球是一項(xiàng)非常依賴身體的運(yùn)動(dòng)，除掉身高這種硬性且不可通過訓(xùn)練來提升的指標(biāo)，其余一切，都可以練出來。
比如體重、力量、又或是少量的敏捷度。
卡萊爾個(gè)蘇北制定的這個(gè)體能規(guī)劃訓(xùn)練，是圍繞著他超強(qiáng)的體能來規(guī)劃的。
提升彈跳、提升下肢力量。
蘇北需要訓(xùn)練的體能項(xiàng)目并不多。
他不像大多數(shù)瘦弱的新秀，一進(jìn)入NBA，最先需要提升的便是體重。
在冰川的兩年，嚴(yán)寒和高原優(yōu)質(zhì)肉類讓蘇北長得非常壯實(shí)，他的體型在NBA談不上霸道，但絕對不會(huì)是瘦弱。
在以往，內(nèi)線球員，尤其是中鋒，因?yàn)橐M(jìn)行籃下卡位對抗，上肢力量的提升也是必不可少的。
不過，如今的聯(lián)盟小球盛行，內(nèi)線球員也被強(qiáng)行要求具備一手三分球的能力。
蘇北的手感很柔和，如果強(qiáng)行提升上肢力量的話，會(huì)一定程度地影響到他的投籃，所以這一項(xiàng)也不是迫在眉睫的。
蘇北的彈跳并不算頂級，以他的身體天賦來說，還有很大的提升空間。
而下肢力量的訓(xùn)練則是所有球員都必不可少的項(xiàng)目。
因?yàn)橄轮α渴侵嗡屑夹g(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵，除掉這一點(diǎn)，下肢力量越強(qiáng)，球員受傷的可能性也就越小。
傷病，所有球隊(duì)的噩夢。
傷病可以讓一支王朝球隊(duì)輸?shù)艨偣谲?，可以讓整個(gè)球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)體系崩潰，最可怕的是，他可以完完全全地摧毀一名職業(yè)球員的生涯。
球員是球隊(duì)最重要的資產(chǎn)，球員受傷，對于球隊(duì)來說同樣是一筆不可估量的損失。
所以，每一位球員在進(jìn)入球隊(duì)之初，訓(xùn)練師都會(huì)對他進(jìn)行一系列針對防受傷的特訓(xùn)。
接下來是技術(shù)訓(xùn)練。
在卡萊爾的訓(xùn)練規(guī)劃中，蘇北重點(diǎn)需要強(qiáng)化快攻跑位、三分球，以及橫向移動(dòng)能力。
這個(gè)訓(xùn)練規(guī)劃是根據(jù)蘇北完美的體力制作出來的，按照卡萊爾和克里斯給蘇北做的體力測試預(yù)估，蘇北目前的體力狀況，完全能夠打滿48分鐘的一場比賽，而且不太會(huì)出現(xiàn)體力流失的狀況。
這種特質(zhì)在NBA并不常見，強(qiáng)如巔峰勒布朗·詹姆斯，一場打40分鐘也會(huì)因體力下滑而導(dǎo)致緊急狀態(tài)下降。
卡萊爾是一位非常有經(jīng)驗(yàn)的教練，他不會(huì)揮霍蘇北這種逆天的特質(zhì)。
卡萊爾很清楚，開發(fā)一項(xiàng)頂級特質(zhì)，也需要慢慢來。
一天的訓(xùn)練很快就過去。
第二天，獨(dú)行俠隊(duì)還有一個(gè)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，之后，他們就會(huì)在主場迎戰(zhàn)近來狀態(tài)火熱的波特蘭開拓者隊(duì)，而這場比賽也會(huì)作為espn的全美直播。
自從蘇北被卡萊爾安排進(jìn)首發(fā)陣容之后，他便開始和東契奇進(jìn)行2對2的擋拆配合。
對于蘇北這個(gè)當(dāng)初東契奇親自和克里斯到冰川下挑選的“幫手”，東契奇現(xiàn)在非常的滿意。
相比于鮑威爾和科勒貝爾，蘇北有著不輸他們的運(yùn)動(dòng)能力，并且籃下護(hù)框能力更深一籌，投籃能力也更強(qiáng)。
唯一的缺點(diǎn)，可能是當(dāng)蘇北和東契奇同時(shí)在場的時(shí)候，東契奇的籃板數(shù)會(huì)變少，這樣一來，這位新人王想要刷三分就沒那么容易了。
不過，事實(shí)證明，數(shù)據(jù)在勝利面前一文不值。
如今聯(lián)盟空砍群成員多如牛毛，東契奇是無論如何都不想加入群聊的。
——————
企鵝NBA直播的會(huì)議室，召開了一個(gè)緊急會(huì)議。
由于華夏球員蘇北加盟獨(dú)行俠，并在極短的時(shí)間內(nèi)打出了不俗的表現(xiàn)，這讓全國的球迷掀起了一股對籃球的狂熱。
企鵝NBA是個(gè)商業(yè)團(tuán)隊(duì)，他們當(dāng)然非常敏銳地捕捉到了這個(gè)商機(jī)。
會(huì)議上，針對未來的直播內(nèi)容作出了一系列的改變。
首先，大量安排獨(dú)行俠的比賽到免費(fèi)場的大廳中直播，并配備專屬女主播，用以應(yīng)對國內(nèi)大量增長的獨(dú)行俠球迷。
接著，在前方配置專業(yè)的采訪團(tuán)隊(duì)，入駐達(dá)拉斯，對蘇北進(jìn)行第一手的準(zhǔn)確專題報(bào)道。
這些工作要在一周之內(nèi)迅速完成上線。
而明天一早，正好有一場ESPN全美直播的獨(dú)行俠主場迎戰(zhàn)開拓者的比賽。
企鵝NBA直播間，只要是ESPN全美直播的比賽，都會(huì)放到免費(fèi)場。
幾位資深主持人和嘉賓連夜準(zhǔn)備，要在明天一早為球迷們獻(xiàn)上一場專業(yè)的現(xiàn)場直播。
一夜的準(zhǔn)備，直播間被裝點(diǎn)成了獨(dú)行俠專屬的藍(lán)白主色調(diào)，背景板上，東契奇和利拉德各站一邊。
這是一場西部第三和西部倒數(shù)第三的較量，從實(shí)力上來看，簡直天差地別，不過近來獨(dú)行俠狀態(tài)復(fù)蘇，取得了六連勝，當(dāng)家新星東契奇更是連續(xù)超神發(fā)揮，讓他們看起來像是一直合格的強(qiáng)隊(duì)。
不過即便如此，賽前，ESPN的專家們給出的預(yù)測，還是大部分看好擁有雙槍的開拓者將會(huì)獲得比賽的勝利。
現(xiàn)場，達(dá)拉斯美航中心，獨(dú)行俠隊(duì)更衣室，比賽開始前半個(gè)小時(shí)。
帶著六連勝回到主場，球員們士氣高漲。
作為更衣室領(lǐng)袖，諾維斯基號召著隊(duì)友們要在主場打出一場漂亮的比賽，用以證明他們不僅僅只能贏下弱隊(duì)。
最近的訓(xùn)練，東契奇和蘇北打了不少次的高位擋拆，兩人逐漸熟絡(luò)起來。
此時(shí)，東契奇正聽著音樂，搖頭晃腦地跟蘇北閑聊：“嗨，兄弟，ESPN專家們普遍看衰我們，他們認(rèn)為開拓者的雙槍將打穿我們的防線，你怎么看？”
蘇北：“那就讓他們來好了，只要他們敢來籃下，我見一個(gè)帽一個(gè)?！?p> 東契奇很開心地笑了：“很好，有你這句話，我就放心了，護(hù)框交給你，而我將瘋狂得分，打爆他們！”
看著隨著音樂搖頭晃腦的東契奇，蘇北總覺得他有些飄了。
不過以東契奇最近的表現(xiàn)來看，他確實(shí)有這個(gè)實(shí)力。