228 新方式

　　錄制第二天，田恬上晚班，早飯做得就比較細(xì)致了，不僅做了田壹野一直要求少糖的玉子燒，還做了高纖低熱量的華夫餅。

　　這個(gè)版本的華夫餅用的面粉大概只有華夫餅的一半不到，三分之一多一點(diǎn)，光碳水一項(xiàng)就降低了很多。

　　先把前一天買(mǎi)的新鮮的玉米剝下來(lái)，生玉米粒用攪拌機(jī)打成玉米糊糊，直接在玉米糊里面加少量面粉雞蛋一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)味用的糖，烤的時(shí)候也只是刷了一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油。

　　加上自己豆?jié){機(jī)現(xiàn)磨的...