第四十二章 真正的氣血鍛體 科學(xué)的功法修煉
天空漸漸泛起魚(yú)肚白，早朝也結(jié)束了。
形影不離姜漢貞領(lǐng)著楚華返回寢宮，來(lái)到這里還能干嘛呢？
再睡會(huì)兒懶覺(jué)唄。
是的，能睡一會(huì)兒就睡一會(huì)兒，因?yàn)檫^(guò)一個(gè)時(shí)辰點(diǎn)又要起床了，皇帝的一天早就被安排的冥冥拜拜。
“朕要獨(dú)自休息一會(huì)兒，你們先出去吧”姜漢貞退出去以后，楚華讓內(nèi)侍們離開(kāi)。
他從龍塌上爬了起來(lái)。
如果是一般人這一個(gè)時(shí)辰也就浪費(fèi)在睡覺(jué)上了，但楚華可是夏宮穿越者，豈能浪費(fèi)時(shí)間在睡覺(jué)這種事情上。
穿越五人組中，除了關(guān)云長(zhǎng)不能進(jìn)行修煉以外，其他的四人都是可以進(jìn)行修煉提升自身能力的。
夏宮的修煉體系有成千上萬(wàn)種，但并不是每一種都能在所有世界都獲得最大的收益。
事實(shí)就是這么巧合，在這個(gè)世界里，內(nèi)功修煉和體力修煉毫無(wú)疑問(wèn)是收益最高的。
內(nèi)功修煉來(lái)自于武俠世界，體力修煉來(lái)自于強(qiáng)悍的水滸世界。
可惜楚華和冷靈蘊(yùn)的時(shí)間都不多，修煉的時(shí)間實(shí)在可憐，所以才要擠著時(shí)間來(lái)修煉。
內(nèi)力的修煉并不是一開(kāi)始就能夠修煉的，它的基礎(chǔ)就是熱力修煉。
所謂熱力，就是人身上所有運(yùn)動(dòng)力的來(lái)源，可以將它稱之為熱量的作用力。
熱力中所說(shuō)的熱量，是人身上的能量表達(dá)方式，是一種能量傳遞的量度，對(duì)于某些不能使用熱量的文明來(lái)說(shuō)，熱量是一種異能。
人每時(shí)每刻都在消耗能量，常規(guī)生物的熱量來(lái)源主要有三種。
第一種是生產(chǎn)型，這種生命體用一種復(fù)雜方式生產(chǎn)自己需要的熱量，比如植物。
一些強(qiáng)大的輻射生物也是如此，當(dāng)他們擴(kuò)張的時(shí)候，往往會(huì)帶來(lái)整個(gè)世界的毀滅，同樣也在毀滅他們自身。
他們不在乎毀滅，因?yàn)樗麄兙拖褚安菀粯訜槐M，吹又生。
第二種是掠奪型，這種生命體主要以掠奪生產(chǎn)型生物的熱量為生，許多的宇宙生物都屬于這個(gè)行列。
由于他們往往成群結(jié)隊(duì)的生活在某一個(gè)區(qū)域，因此在一些特殊的情況下，他們與其他的生物會(huì)形成共生關(guān)系。
第三種則是掠食型，這種生命體的特點(diǎn)主要就是消化能力強(qiáng)，充分吸收能力強(qiáng)，并且擁有足夠多余的能量演化自身適應(yīng)性。
這些生物主要以其他生物積蓄的能量補(bǔ)充自身，某種意義上來(lái)說(shuō)他們就是類(lèi)似于游牧種族一樣的存在。
他們只要練好肌肉就可以了，但他們也是最慘的，任何的不穩(wěn)定因素都會(huì)造成他們的滅亡。
越是強(qiáng)大的生物越容易毀滅，如果他們要規(guī)避自身毀滅就不得不放棄許多天賦。
比如永生，比如生長(zhǎng)，或者進(jìn)化能力，總而言之，沒(méi)有人是天生強(qiáng)大，也不可能永遠(yuǎn)強(qiáng)大。
第四種就是萬(wàn)惡的采集型，采集型生物主要以能量沉積補(bǔ)給自身。
這些采集者的生存數(shù)量非常少，但他們對(duì)于整個(gè)廣義宇宙都是毀滅性的。
?。ㄉ镄螒B(tài)許許多多，詳情可見(jiàn)【夏宮資料：異世界穩(wěn)定方案《穿越者轉(zhuǎn)生技術(shù)序章》】后半段幾種典型的生物類(lèi)型介紹）
對(duì)于如楚華這種碳基人類(lèi)穿越者來(lái)說(shuō)，食物是重要的熱量來(lái)源。
食物中能產(chǎn)生熱量的營(yíng)養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)和碳水化合物。
它們經(jīng)過(guò)氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長(zhǎng)發(fā)育和運(yùn)動(dòng)。
熱能供給過(guò)多時(shí)，多余的熱量就會(huì)變成脂肪貯存起來(lái)，時(shí)間久了，身體就胖起來(lái)了。
熱力修煉正是利用了這些多余的熱量進(jìn)行修煉的方式。
當(dāng)熱力越來(lái)越強(qiáng)，越來(lái)越精煉的時(shí)運(yùn)行熱力的肌肉和身體也在同時(shí)變強(qiáng)。
這很容易理解，熱力在運(yùn)行和存儲(chǔ)的時(shí)候是會(huì)損害肉身的。
肉身在經(jīng)過(guò)一次又一次的破壞重組后就會(huì)適應(yīng)熱力同時(shí)可以存儲(chǔ)和運(yùn)行更強(qiáng)的熱力。
熱力被精煉之后就會(huì)成為內(nèi)力。
內(nèi)力初期，需要盡量多的全身肌肉參與，內(nèi)力同時(shí)被存儲(chǔ)在周身的肌肉之中。
但是到了內(nèi)力修煉的后期，肉身就難以負(fù)荷那些存儲(chǔ)數(shù)量龐大，且質(zhì)量精純的內(nèi)力了。
這個(gè)時(shí)候我們就需要一些輔助手段，比如說(shuō)，給自己做一個(gè)“外科手術(shù)”
或者如某些生物一般直接將精神力進(jìn)行轉(zhuǎn)換，如果用簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，就是“換腦”
不過(guò)現(xiàn)在討論那些還為時(shí)尚早。
總而言之，穿越五人組（除去關(guān)羽）現(xiàn)在修煉的就是最基礎(chǔ)的熱力、氣血力。
熱力是肌肉能量的供給者。
肌肉消耗的能量來(lái)自熱力。
平常人也是這樣。
只不過(guò)修煉熱力或者內(nèi)力的人，對(duì)于自身的熱力總量和輸出量有一個(gè)很好的把控。
并且修煉者要重視對(duì)于這兩種能量的積累和消耗都能做到非常精確和高深的地步。
普通人的積累無(wú)非就是吃喝，修煉者也差不多。
只是修煉者有通過(guò)熱力優(yōu)先強(qiáng)化的消化系統(tǒng)和能量釋放系統(tǒng)的方法。
因此通過(guò)強(qiáng)化的修煉者這兩方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人。
總的來(lái)說(shuō)就是生產(chǎn)力決定了生產(chǎn)關(guān)系。
內(nèi)力基礎(chǔ)來(lái)自于材料，也就是營(yíng)養(yǎng)。
其次生產(chǎn)關(guān)系的優(yōu)化提高生產(chǎn)力的存儲(chǔ)和發(fā)力
最后才能讓個(gè)人體內(nèi)的生產(chǎn)力發(fā)聲翻天覆地的變化。
這變化不單是發(fā)力大了些，同時(shí)使身體形成整勢(shì)，能在運(yùn)動(dòng)中保持較大的沖量和靈活性。
攝取、存儲(chǔ)、使用這三個(gè)步驟廣泛適用于大多數(shù)“能”的使用。
在靈力的使用中被稱之為三才。
在魔法中被為魔力涌動(dòng)三重奏。
在科學(xué)中被稱之為動(dòng)量守恒。
在生物中被稱之為生物能。
但實(shí)際上，熱力修煉也是有基礎(chǔ)的，那就是氣力修煉。
所謂氣力修煉，就是通過(guò)鍛煉來(lái)突破極限，達(dá)到肉體的上限。
如何達(dá)到這一上限呢？
方法有很多，其中成本最低的就是運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑。
也有些投機(jī)取巧的提升方式，會(huì)在身體協(xié)調(diào)性上下手，就像開(kāi)了外掛一樣，這種類(lèi)型最具代表性的就是呼吸。
此時(shí)的楚華正用呼吸氣力修煉法運(yùn)行第一個(gè)周天。
他先用胸腹呼吸一個(gè)周期，隨之又以鼓腹吸氣，收腹呼出如此循環(huán)幾分鐘。
接著逆轉(zhuǎn)丹行，迅速轉(zhuǎn)換，變成吸氣收腹擴(kuò)胸。
他呼氣時(shí)松腹，大力用嘴吸氣，猶如吃氣一般，將氣想象成硬物吞入腹中，直到感覺(jué)到脹氣之時(shí)便是吸滿了氣才進(jìn)入下一步。
吸滿氣后，他又立即屏住呼吸，胸腹氣息用力來(lái)回搬運(yùn)，最后口齒緊閉，將氣從鼻迅速的有力呼出。
這樣反復(fù)幾次逐漸熟練，直到呼吸的次數(shù)越來(lái)越多，每次呼吸的周期越來(lái)越快，楚華感覺(jué)到自己身體越來(lái)越熱了。
血管中運(yùn)行的速度越來(lái)越快，整個(gè)人都似乎剛剛進(jìn)行了一場(chǎng)長(zhǎng)跑一般。
進(jìn)入這一狀態(tài)后，接下來(lái)便可以開(kāi)始養(yǎng)氣了。
楚華開(kāi)始控制著，逐漸穩(wěn)定下來(lái)，保持著這種呼吸節(jié)奏，漸漸適應(yīng)這種呼吸方式。
沒(méi)過(guò)多久就強(qiáng)迫著自己的身體，以這種呼吸方式，替代了以前的自然呼吸。
另一邊，又全身放松入靜，兩眼微閉，舌抵上腭，雙手相疊掌心向內(nèi)蓋于小腹之上，細(xì)心的感受自己身體內(nèi)部的變化。
一邊調(diào)整周身內(nèi)里筋脈運(yùn)動(dòng)之節(jié)奏，一邊以氣息控制體內(nèi)循環(huán)。
此時(shí)的楚華精神高度集中，以呼吸節(jié)奏控制氣，然后用這種節(jié)奏控制心肺，然后以心肺運(yùn)血。
最后以血養(yǎng)體，又以體溫養(yǎng)周身氣力。
這熱氣溫養(yǎng)到高深處，便可以培養(yǎng)出后天真元之氣。
楚花運(yùn)轉(zhuǎn)了幾個(gè)周天，只感覺(jué)整個(gè)人的精氣神都更加飽滿了。
孕養(yǎng)氣力搬運(yùn)的血分泌的（多巴胺）會(huì)有意的刺激神經(jīng)中樞，所以還能培養(yǎng)精氣神。
此時(shí)的楚華只感覺(jué)渾身舒爽，特別是肺部和身體表面腸胃等臟腑尤為受益。
將內(nèi)功心法循環(huán)修煉了一遍的他根本不會(huì)感覺(jué)到疲倦，休息時(shí)間也可以大大縮短。
握了握自身的力量，前日自己測(cè)量自身拉力的時(shí)候，極限大約在二百三十四宋斤左右。
全力一擊的沖力能達(dá)到三百斤，這個(gè)時(shí)代最強(qiáng)壯的人極限拉力應(yīng)該在四百斤左右，全力一擊能達(dá)到五百宋斤。
雖然比不上那些頂尖強(qiáng)者，但是對(duì)上普通人還是綽綽有余。
如今經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的普通軍士身體平均素質(zhì)大約只有楚華的七成。
“咕嘟……”
修煉中的楚華露出無(wú)奈的笑容，他這是肚子餓了。
“看來(lái)接下來(lái)的飯量要逐步增加了，還要配合《貪食術(shù)》修煉。”
（ps：貪食術(shù)來(lái)源于一個(gè)仙界小門(mén)派，如今已經(jīng)斷絕傳承，請(qǐng)放心食用(?>?<?））