第40章 力量訓(xùn)練，敏捷訓(xùn)練

　　“是！”王凱點了點頭，旋即跳進(jìn)木桶，頓時，一股純凈無比的生命能量從桶內(nèi)的藥液中涌出，順著王凱的毛孔進(jìn)入了他的身體。

　　雖然說斗羅大陸中的煉丹術(shù)已經(jīng)失傳，但是，像這種借助藥材、魂獸的血液和其他天材地寶煉制藥散或者藥液這種次一級的技術(shù)仍然存在，王凱現(xiàn)在所享用的藥液想必就是其中的一種。

　　雖說藥液的效果肯定比不過那些丹藥，但是，相比于直接服用天材地寶或沐浴魂獸血液而言，這些藥液作用時無疑更加的溫和，吸收的效率和最終的效果也更加強(qiáng)大。

　　“好舒服！”感受著瘋狂沖進(jìn)體內(nèi)的股股清冷氣息，王凱只覺得身上的酸痛驟然開始消退，渾身的肌肉也開始緩緩的吸收著這股生命能量，進(jìn)行著恢復(fù)與強(qiáng)化。

　　與太乙渾天液不同，王凱這次使用的藥液并不能起到恢復(fù)筋脈和促進(jìn)魂力的吸收，相反，它更多的側(cè)重于恢復(fù)體力和強(qiáng)化體魄。

　　......

　　“好了，補(bǔ)充一下水分，該繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練了！”伴隨著李寧的提醒聲，王凱從木桶中爬了出來，喝下了整整一杯李寧遞來的溫鹽水，準(zhǔn)備進(jìn)行下一階段的訓(xùn)練。

　　在不斷的吸收藥液并汲取大地之力后，王凱雖然覺得身體還有一些隱隱的酸痛，但是，他的體力已經(jīng)得到了完全的恢復(fù)。

　　“好，我們下一項的訓(xùn)練，就是力量訓(xùn)練，跟我來！”

　　說完，李寧拎起鐵甲走在前頭，將王凱帶到了訓(xùn)練場的一個堆放著不少石鎖的角落。

　　“與耐力一樣，強(qiáng)大的力量對于大部分的魂師也非常重要！尤其是對你這樣的強(qiáng)攻型魂師，你的身體便是你最好的武器，因此，進(jìn)行必要的力量訓(xùn)練、提升你的力量非常重要！現(xiàn)在，穿上鐵甲！”李寧淡淡的吩咐道。

　　“很好，現(xiàn)在，看好我的動作！”見王凱穿上鐵甲，李寧趴在了地下，雙手彎曲，整個人貼近地面，旋即雙手再次一撐。

　　“這個動作，叫做俯臥撐，它可以鍛煉你全身的肌肉！現(xiàn)在，我來講解一下它的動作要領(lǐng)......”一邊示范著，李寧一邊介紹起來！

　　“你看清楚了嗎？”介紹完畢，李寧大聲問道。

　　“我明白了。”王凱點頭答道。

　　“很好，現(xiàn)在，三組俯臥撐，每組五十個，中間休息五分鐘，不許偷懶，開始吧！”李寧向王凱下達(dá)了下一步命令。

　　“是！”說完，王凱趴在地上，開始了訓(xùn)練。

　　如果僅僅只是普通的俯臥撐，對于已經(jīng)成為魂尊的王凱來說自然不是問題，但是，他現(xiàn)在穿著重達(dá)整整五十公斤的鐵甲，每一次彎臂撐起，對他而言都是一個可怕的煎熬！

　　一個，兩個，三個......

　　不到二十個俯臥撐，王凱的鐵甲便再次被海量汗液打濕，胸前和手臂的肌肉也變的酸痛無比，但是他還是緊咬著牙關(guān)，一個一個的繼續(xù)著。

　　百煉成鋼，每一次對肌肉鍛煉，都是一次錘煉的過程，雖然不一定會有立竿見影的成效，但是，王凱相信，只要他不斷的進(jìn)行訓(xùn)練，他的力量一定會不斷的增強(qiáng)，戰(zhàn)斗力也會逐步的提升！

　　負(fù)重俯臥撐，舉石鎖，負(fù)重深蹲......

　　足足進(jìn)行了五種力量訓(xùn)練，李寧才再一次吩咐王凱吸收藥液并且進(jìn)行休息。

　　伴隨著海量的生命能量的涌入，王凱體內(nèi)因為訓(xùn)練被撕裂的肌肉和肌腱瘋狂的生長與重生著，與此同時，一絲絲魂力也不斷的融入王凱訓(xùn)練過的肌體，讓它們變的更為的堅韌與強(qiáng)大。

　　“很好，接下來，我們來進(jìn)行敏捷訓(xùn)練！雖然你不是敏攻型和輔助型魂師，但是，作為強(qiáng)攻型魂師，敏捷對于你的戰(zhàn)斗仍然非常重要！戰(zhàn)斗中，魂師的每一分魂力都非常寶貴，因此，能夠躲避的攻擊，就不要硬抗！現(xiàn)在我們的任務(wù)，就是對你的敏捷和協(xié)調(diào)能力進(jìn)行初步的訓(xùn)練！”

　　說完，李寧帶著王凱來到訓(xùn)練場另一側(cè)的一排歪歪曲曲、數(shù)量達(dá)到數(shù)百根的木樁前，隨后介紹道：“這便是以后你訓(xùn)練敏捷的地方！好了，看著我的動作！”

　　說完，李寧跳上了第一個木樁，旋即左右輕點，反復(fù)橫跳，跳到了對面的最后一個木樁之上！

　　“看清楚了嗎？現(xiàn)在，你來試試！記住，在跳躍時，必須經(jīng)過每一個木樁，而不允許漏過任何一根木樁！”李寧旋即緩緩的說道。

　　“不需要我穿上鐵甲嗎？”王凱有些困惑問道。

　　“不需要！你可千萬不要小瞧了這些木樁！這些木樁的角度都經(jīng)過了特別的設(shè)計，可以最大程度的考驗人體的協(xié)調(diào)能力，不像你想象中那么好跨越！而且，這些木樁上都涂了萬年飄渺北極鯨的脂肪，潤滑無比，哪怕我一個不小心，都可能掉下來！等你什么時候可以像我一樣輕松的走過來，再想著負(fù)重吧！”李寧的聲音帶上了一絲得意。

　　“好！那我開始了！”望著眼前的木樁，王凱的眼中也露出了一絲不屑。

　　——不過就是一排小木樁嗎，從上面跨過去還有什么難的嗎？

　　“撲通！”

　　可是，一開始嘗試，王凱便知道自己之前的想法可謂大錯特錯！

　　僅僅五步，他便一個側(cè)翻，從木樁上重重的摔了下來！

　　“怎么可能！”望著面前平平無奇的木柱，王凱的眼里也露出一絲驚訝之色。

　　“我說過了，想要通過這些木柱，沒有這么簡單！你必須控制好自己的重心以及每次跳躍的角度和力度，才可以不從上面摔下來！好了，爬起來，繼續(xù)訓(xùn)練！”李寧淡淡的解釋道。

　　“是！”王凱從地上爬起，站回第一根木柱。

　　“撲通！撲通！”王凱一次次的摔倒，但是，每次摔倒，王凱都可以比前一次多前進(jìn)幾步，很快，王凱便已經(jīng)可以在木樁上走出近百步了！

　　“嗯，不錯，你的基本功和領(lǐng)悟能力都算合格，不過，今天晚上的敏捷訓(xùn)練就到此為止了！”王凱再一次的摔倒，這時，李寧冰冷的聲音傳來：“時間不早了，今天晚上的戰(zhàn)斗訓(xùn)練結(jié)束了！明天我將帶你進(jìn)行魂力方面的訓(xùn)練，包括魂力控制訓(xùn)練、魂技釋放訓(xùn)練和實戰(zhàn)訓(xùn)練，那么，明天再見！”

　　“我明白了！導(dǎo)師再見！”王凱點了點頭，對于明天的戰(zhàn)斗訓(xùn)練也更生出了幾分期待。