剛開始站上梅花樁，大多數(shù)人都和顧芷玉一樣站不穩(wěn)，東搖西晃，找不到重心。
教練一直在旁邊等待著，直到大家全部穩(wěn)定下來(lái)，才走到鳥籠前，把一個(gè)一個(gè)的鳥籠打開。
成千的鳥涌出籠子，到處飛起來(lái)，不少的鳥還撞向站在樁子上的大家。房間里密密麻麻的鳥撲閃著翅膀，即便它們沒(méi)有碰到大家，但受氣流影響，大家依舊有些力不從心失了平衡。
不一會(huì)兒就有兩個(gè)人掉了下來(lái)，接收到教練凌冽的眼神，才惺惺地站起來(lái)，繼續(xù)站到梅花樁上。
兩個(gè)訓(xùn)練室里大家都努力地練習(xí)著，但在外面還有一隊(duì)人等待著，他們就是以童莜莜為首的，個(gè)人能力較差的和類似于劉風(fēng)雨那樣操縱機(jī)器的人，還有就是佟樾和佟娜兩兄妹。對(duì)于他們的力量訓(xùn)練，是個(gè)很難解決的問(wèn)題。
等了一會(huì)兒，兩個(gè)教練才從各自的訓(xùn)練室里走出來(lái)，看到童莜莜等人，思考了起來(lái)。
童莜莜等人也很著急，他們怕耽誤時(shí)間導(dǎo)致最后的測(cè)試不達(dá)標(biāo)，但兩個(gè)教練已經(jīng)看著他們，沒(méi)有命令。
“這樣吧，你們先在這兒等著，我去拿一下測(cè)試器，看一下你們每個(gè)人的力量大致多少，才能安排你們訓(xùn)練。”其中一個(gè)教練說(shuō)著就走了出去。
另外一個(gè)教練干脆坐了下來(lái)，翹起了腿等待。
很快，測(cè)試器就被拿了過(guò)來(lái)，大家都排著隊(duì)，開始了力量測(cè)試。看著一個(gè)又一個(gè)的數(shù)字，兩個(gè)教練連連搖頭，滿是失望。
終于測(cè)試完畢，經(jīng)過(guò)測(cè)試得出的結(jié)果就是大家的力量?jī)H僅比一般人要高一些而已。但佟樾和佟娜可就沒(méi)那么幸運(yùn)了，僅僅是普通人就能達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。
無(wú)奈兩位教練只好安排他們進(jìn)行俯臥撐等普通的力量訓(xùn)練，他們還需要研究一下這些人的訓(xùn)練方案。
安排好外面童莜莜等人，回到丁南他們的訓(xùn)練室，大家經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，已經(jīng)慢慢的輕松起來(lái)，但整個(gè)手臂的那種酸疼感也席卷而來(lái)。
“好了，先停下來(lái)休息十分鐘，喝點(diǎn)水，活動(dòng)活動(dòng)手臂，我們等會(huì)兒加大難度再來(lái)?！苯叹毧匆娝麄兊挠?xùn)練效果不錯(cuò)，很是滿意，安排他們歇息歇息。
大家都紛紛放下手里的石頭，坐到凳子上，也有部分人出去喝水。丁南坐在凳子上揉了揉兩邊的胳膊，然后站起身來(lái)要去外面房間喝水，秦陽(yáng)看見也跟了上來(lái)。
丁南感受到身后有人跟著，回頭看了一眼發(fā)現(xiàn)是秦陽(yáng)，立馬又轉(zhuǎn)回頭，他并不想和他有過(guò)多的接觸。
可秦陽(yáng)是不會(huì)隨了他愿的，反倒是快走兩步，拍了拍丁南的肩膀?！耙粫?huì)兒訓(xùn)練結(jié)束午休時(shí)，來(lái)和我切磋切磋如何？”
奇怪的要求，丁南心中這樣想，正要拒絕，卻突然想到了前天和大家一起時(shí)，告訴他的事情。
之前他哥哥也是常常和秦陽(yáng)一起去切磋的，這其中莫不是有什么秘密？
“為什么？”丁南干脆轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)問(wèn)他。秦陽(yáng)微微一笑，輕描淡寫的回答：“就是想看看你進(jìn)步了沒(méi)有，你不是想要我去死嗎？看看你有沒(méi)有離成功更進(jìn)一步。”
這樣的回答再次讓丁南怒了，他那種優(yōu)越感和自豪感真的讓他很不舒服。
“怎么樣？來(lái)嗎？或許還可以聽一聽故事？”秦陽(yáng)這么一句話，讓本就想要知道丁北一些事情的丁南立馬下定了決心。
“那好，一點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)在這門口會(huì)面?！闭f(shuō)完，秦陽(yáng)轉(zhuǎn)身又走回了訓(xùn)練室。
丁南走到飲水器前，就看見童莜莜等人坐著俯臥撐，內(nèi)心居然有些羨慕起來(lái)。
這倒是讓在外面的教練看到了眼里，他走到丁南身邊擋住他的視線提醒道：“你們可是不一樣的，別讓自己越來(lái)越墮落了小子！”
丁南聽到教練的話，有些羞愧，大口喝了幾口水，就匆匆忙忙回到了自己的訓(xùn)練室去。
十分鐘很快就結(jié)束，教練來(lái)到大家面前，開始了接下來(lái)訓(xùn)練的講解。
“一會(huì)兒的訓(xùn)練方式和剛才一樣，不過(guò)現(xiàn)在要來(lái)對(duì)比一下石頭的重量，剛才用過(guò)的石頭全部不能再用了，重量比那些石頭輕的也不能用。這樣，秦陽(yáng)你來(lái)幫我一起稱一下石頭重量?！苯叹殢膲悄脕?lái)了早就備好的稱重器，吩咐秦陽(yáng)和他一起。
不一會(huì)兒，重量輕的石頭都被挑了出去，大家繼續(xù)站好之前的位置，開始挑選石頭進(jìn)行訓(xùn)練。這一次可就吃力多了，休息了一會(huì)兒，手臂都已經(jīng)酸軟起來(lái)，根本也使不上多大的力氣。
看著大家都吃力的舉著石頭，緩慢的做著抬手的動(dòng)作，教練又開口提醒大家：“別忘了，今天訓(xùn)練結(jié)束會(huì)有懲罰的，希望大家都不要放棄！”
聽到“懲罰”二字，大家也都不敢懈怠，硬是使出了吃奶的勁兒抱著這石頭擺動(dòng)手臂。
另一邊站梅花樁的眾人，腿腳也開始酸麻，身體一直繃住，現(xiàn)在也開始搖搖欲墜。有些小鳥甚至還跑到了大家的頭頂肩膀上休息起來(lái)。
教練看見這些，知道時(shí)機(jī)成熟，開口命令：“現(xiàn)在基本上大家的頭頂及肩膀都有鳥兒休息，那么你們現(xiàn)在的訓(xùn)練任務(wù)難度可就要升級(jí)了，誰(shuí)驚動(dòng)了這些鳥，誰(shuí)就會(huì)被加入今天懲罰的名單中。”
聽到這些，大多數(shù)人都欲哭無(wú)淚，這樣以來(lái)，大家想要偷偷放松懈怠也不行了，腿腳身體本就已經(jīng)站得麻木，現(xiàn)在這根本就有些為難他們了。
但即便是心中有怨，也不敢真的說(shuō)出來(lái)，大家也只能在心里默默地承受。
終于，經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的訓(xùn)練，上午的訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，隨便吩咐了幾句，大家就散開回到自己房間或是吃飯去了。
但一致的是，大家都要么跛著腳，要么彎著腰放松著身體，形狀各異，像是行尸走肉一般。當(dāng)然，看見這樣一幕的兩個(gè)教練和后面走來(lái)的楊指揮都不可察覺的笑了。
餐廳里，Zero的大家坐在一起吃飯，順便抱怨著今天的訓(xùn)練，尤其是劉明凱，他真就是無(wú)話不談的人。
“真是累死我了，這也太變態(tài)了吧！就讓讓我們站在梅花樁上，還放鳥兒來(lái)捉弄我們，真是有氣不能出！”說(shuō)著又狠狠的咬著手中的筷子。
顧芷玉倒是沒(méi)什么表情，但劉明凱看見她這樣可是不樂(lè)意了：“嘿！阿玉，你怎么不說(shuō)兩句？今天上午這訓(xùn)練你就沒(méi)什么想法嗎？”
顧芷玉慢條斯理的吃下勺子里的飯菜，等咀嚼完了才慢慢開口：“不想理會(huì)，你就算是抱怨他也不能拿他怎么樣，不如安安分分的?！?p> 顧芷玉這么一說(shuō)，劉明凱瞬間被她的話噎著，大家也都笑話起他來(lái)，一時(shí)間，他簡(jiǎn)直想挖個(gè)地洞鉆進(jìn)去。