見(jiàn)愁為了武功更上一層樓，決心閉關(guān)修煉。
禪定有四禪八定，見(jiàn)愁決心追求武功的巔峰。
見(jiàn)愁一連一個(gè)月都在山洞里打坐。
打坐累了就在山水間游玩。
所謂萬(wàn)法唯心，離一切諸相，既名諸佛。
一天天有僧人給見(jiàn)愁送飯。
見(jiàn)愁直感覺(jué)風(fēng)景美妙，魚(yú)鳥(niǎo)逍遙。自然風(fēng)光無(wú)限好，田園逸趣無(wú)限美。
送飯的小和尚問(wèn)見(jiàn)愁道：師叔打坐將近一個(gè)月，內(nèi)心有何心得體驗(yàn)？
見(jiàn)愁說(shuō)道：無(wú)欲無(wú)求，世事無(wú)常，四大皆空。千門(mén)萬(wàn)法只在心頭求，盡管享受當(dāng)下即可。該斷則斷，該舍則舍，該離則里。放下才能擁有，空定無(wú)需執(zhí)著。
小和尚說(shuō)道：真是聽(tīng)君一席話，勝讀十年書(shū)。打坐的方法是什么？
見(jiàn)愁說(shuō)道：只在虛、空、靜、松，即可。禪在心頭，禪不可言說(shuō)，禪不可思議。
小和尚說(shuō)道：我?guī)讜r(shí)才能像師叔那么厲害。也不枉此生。我長(zhǎng)大了，也想像師叔那樣，成為武林一代天驕，成為一個(gè)堂堂正正的大英雄。
見(jiàn)愁哈哈大笑：前人栽樹(shù)，后人乘涼。長(zhǎng)江后浪推前浪，一浪更比一浪高。江山代有才人出，各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年。我相信后輩，特別是你，一定會(huì)成功。德高為師，身正為范。禮敬師表，即可得到真?zhèn)?。切記仁者無(wú)敵。
小和尚說(shuō)道：拳法和腿法的要義是什么？
見(jiàn)愁說(shuō)道：出拳要快，要狠，要準(zhǔn)。天下武功，唯快不破。打工不巧，大技若拙。打拳不練功，到老一場(chǎng)空；練功不打拳，到老沒(méi)招傳。打拳首先要講武德。德字為先，才藝居后。
小和尚說(shuō)道：內(nèi)家拳和外家拳的區(qū)別是什么？
見(jiàn)愁說(shuō)道：內(nèi)家拳講究以柔克剛，后發(fā)制人，氣隨心至。外家拳講究力氣厚道，以快為先，刀槍不入。內(nèi)家拳講究柔，外家拳講究剛。
小和尚說(shuō)道：感激師叔點(diǎn)撥。弟子的領(lǐng)悟更上一層樓。這個(gè)月為師叔送飯，沒(méi)有白白辛苦，人世間的事情，精誠(chéng)所至，金石為開(kāi)。佛渡有緣人。一切隨緣。萬(wàn)般皆由命，半點(diǎn)不由人。道法自然，佛法無(wú)邊。
一個(gè)月就這樣不快不慢地過(guò)去了。
見(jiàn)愁直感覺(jué)丹田晃朗，五氣朝元，三花聚頂。一股股氣流在任督二脈，大小周天不斷循環(huán)。
見(jiàn)愁雙手結(jié)印，只見(jiàn)一個(gè)拙火在眉心緩緩燃燒。海底輪的氣脈亦是強(qiáng)勁起來(lái)。
見(jiàn)愁一個(gè)托掌，一團(tuán)熊熊火焰在掌心上不覺(jué)燃燒。
見(jiàn)愁一個(gè)寸拳，三塊磚石連連碎開(kāi)為兩半。
人世間的事情，一分耕耘，一分收獲。見(jiàn)愁熬過(guò)了閉關(guān)寂寞的苦頭，迎來(lái)了功夫的精進(jìn)。真是有志者，事竟成；苦心人，天不負(fù)。
見(jiàn)愁雙手來(lái)個(gè)太極云手，雙手一推，一拖，一條氣脈向前直沖，對(duì)面的樹(shù)木斷開(kāi)，石頭裂碎。見(jiàn)愁喜笑顏開(kāi)，這個(gè)拳法和降龍十八掌異曲同工。見(jiàn)愁此時(shí)已經(jīng)知道，自己的武功已經(jīng)大成。但是天外有天，山外有山，人外有人。高手在民間。
真是海納百川，有容乃大；壁立千仞，無(wú)欲則剛。
修道如逆水行舟，不進(jìn)則退。