第六章 我可以在這里面做點(diǎn)什么？

　　迷迷糊糊中何韜蘇好像聽到了手機(jī)的鈴聲，在夢中十分糾結(jié)痛苦萬般不奈的睜開眼，然后發(fā)現(xiàn)真的是自己的手機(jī)在響。

　　以一個(gè)十分艱難的姿勢爬過去拿起床頭柜上的手機(jī)，有氣無力的按下接聽，

　　“歪···”

　　“老弟，還睡著呢？”

　　電話那頭是自己老姐的聲音

　　“嗯啊，還迷糊呢，咋了？”

　　“今天有空沒？”

　　何韜蘇迷糊了一下，攪動(dòng)自己渾濁的腦漿，很費(fèi)力的才想起來自己已經(jīng)辭職，

　　“有，啥事，直說唄?！?p>　　那頭老姐的聲音傳來，

　　“我姐們兒，你也認(rèn)識(shí)的，劉暢，她家娃現(xiàn)在準(zhǔn)備吃奶粉了?！?p>　　“嗯”何韜蘇應(yīng)了下以示自己知道這件事

　　“都是今年這大頭娃娃的事鬧的，這事一出，你劉姐都不敢給娃吃國產(chǎn)奶粉了，這不是知道你做外貿(mào)呢嗎？就想讓你幫著聯(lián)系點(diǎn)進(jìn)口奶粉給她家娃吃?！?p>　　“小事兒，我今天找人給你問問去?！?p>　　“那行，就拜托你了啊?！?p>　　“哎，等等，等等。姐，之前不是總有媒體報(bào)道說外國奶粉中國孩子不能吃，吃了會(huì)發(fā)胖啥的嗎？”何韜蘇的大腦恢復(fù)了點(diǎn)清明。

　　“嗨，發(fā)胖和得大頭病，你要是孩子的爹媽你選哪個(gè)？再說，就現(xiàn)在國內(nèi)的這些，誰敢給自己娃吃？換你，你敢？”

　　“也是，就算是我，也是不敢給自己孩子吃那些了。”

　　“那行，就交代給你了啊，記著點(diǎn)，我上班呢，掛了?！比缓笠膊坏群雾w蘇回話，那頭直接掛斷了。

　　聽著手機(jī)里的忙音，何韜蘇愣了愣，總算是徹底清醒了。

　　這二話不說就掛電話的風(fēng)格，還真是老何家的特色。

　　何韜蘇放下手機(jī)就準(zhǔn)備找?guī)讉€(gè)朋友問問這進(jìn)口奶粉的事情，然后床的一頭忽然蠕動(dòng)了一下，鉆出一個(gè)女人的頭來，給何同學(xué)嚇了一哆嗦。

　　然后才想起來這是自己昨晚聯(lián)系的一對(duì)一精準(zhǔn)扶貧對(duì)象，因?yàn)榫头鲐毜膬?nèi)容討論的過于深入和熱烈，一直到了半夜兩三點(diǎn)才結(jié)束睡去。

　　睡著之前何韜蘇不由得慶幸自己最近每天游泳一小時(shí)不是蓋的，換以前哪兒能因?yàn)橛懻搯栴}提出那么多不同的意見和可行性啊。

　　果然健身才是提高生活質(zhì)量的關(guān)鍵！

　　起來洗漱然后把愛心資金放在了床頭，何韜蘇坐進(jìn)自己的代步車?yán)锎螂娫掗_始聯(lián)系朋友了。

　　自己老姐的事情不能耽擱，主要是老姐太暴躁，從小就打不過，等后來老姐進(jìn)了警校成了校內(nèi)不分組散打冠軍后，就更打不過了。所以有事交代就得趕緊辦了，不然老姐打起人來也是非常兇殘的。

　　一邊開這車往健身房走，一邊和以前的客戶還有朋友問這些事，等到了健身房，何韜蘇也對(duì)現(xiàn)在國內(nèi)的奶粉行業(yè)有個(gè)大概的了解了。

　　這行怎么說呢，這行那是真的沒有一家能比我們看到的這些產(chǎn)品干凈啊···

　　只有更嚴(yán)重沒有最嚴(yán)重，就連爆出問題的這家都是因?yàn)楣P(guān)沒做好才出問題。

　　不過到底怎么樣，也得自己親自去調(diào)查一下才行。

　　健身房里游泳教練對(duì)何韜蘇的表現(xiàn)很滿意，這胖子雖然看著腫了點(diǎn)，但是學(xué)東西很快。不過鬧心的事也有，今天胖子想要個(gè)專職的私教，本來想著毛遂自薦呢，沒想到死胖子竟然要求性別女。

　　“TM的，這死胖子，看起來老實(shí)憨厚，TN花花腸子也不少??！”教練在心里吐槽

　　不過因?yàn)楹雾w蘇有錢，掏錢也爽快，所以找個(gè)美女教練陪自己鍛煉的事情很輕松就搞定。

　　最后定下來的女教練叫穆青青，看名字很清新，長相也非常清新，而且身材練的非常好。

　　看那腿，嘖嘖嘖；看那臀，嘖嘖嘖；看那腰，嘖嘖嘖，看那月···女教練一個(gè)眼神瞪過來，何韜蘇不慌不忙的把眼神上移了一丟丟。直角肩，嘖嘖嘖；四肢和頸部修長，嘖嘖嘖；鵝蛋臉，五官清新。

　　是我喜歡的款！

　　“這練健身的女人身材就是比不健身的好看，而且面色也比寫字樓里的上班族要更有朝氣和活力?！焙雾w蘇夸贊。

　　穆青青在健身房里見多了男性的口花花，對(duì)何胖子這點(diǎn)稱贊也就是點(diǎn)點(diǎn)頭示意好意心領(lǐng)了，然后開始評(píng)估他的身體機(jī)能和狀態(tài)。

　　”何先生你雖然已經(jīng)練了一個(gè)月的游泳，但是BMI還是超過了33，體重過大的情況下，很多動(dòng)作我現(xiàn)在都不建議你做。我給你的計(jì)劃是先從基本的來，游泳還要繼續(xù)保持，但是程序上我給你重新排了一下?！蹦虑嗲嘟榻B到

　　這點(diǎn)何韜蘇心里有譜，畢竟以前也在大學(xué)校隊(duì)呆過，基本的東西還是知道的。

　　像他這么大的體重，一開始從自重練習(xí)開始是最好的，只要增加一些熱身、拉伸的運(yùn)動(dòng)，游泳本身就足夠，然后多一點(diǎn)核心力量的鍛煉，一點(diǎn)點(diǎn)逐步增加，逐漸把肌肉練出來，身材也就會(huì)慢慢好起來。

　　穆青青給他一開始的安排也是如此，對(duì)這種有點(diǎn)底子的人來說，找私教最重要的是在自己練的時(shí)候糾正一些下意識(shí)的動(dòng)作，讓發(fā)力更有針對(duì)性。自己一個(gè)人瞎練也不是不可以，但是動(dòng)作不對(duì)自己也看不到，天長日久的下來容易出現(xiàn)傷病。

　　既然現(xiàn)在有錢，就要對(duì)自己好一點(diǎn)。

　　穆青青安排了一個(gè)月的計(jì)劃后，就開始帶著何韜蘇做起熱身來，看得出來這位清新美女不是樣子貨，是真的有不少東西。

　　何韜蘇練得也非常認(rèn)真，過程中穆青青不停的糾正他的姿勢，練了沒十分鐘何韜蘇感覺自己就是個(gè)被門夾過的核桃——碎了一地。

　　一整套的熱身和拉伸動(dòng)作練了半小時(shí)，穆青青評(píng)估了下何韜蘇的狀態(tài)，決定結(jié)束今天的鍛煉。

　　確實(shí)，任誰看到何韜蘇現(xiàn)在著滿頭大汗呼哧直喘，雙手杵著大腿，汗玩命往下流淌的樣子，都知道這胖子還沒癱在地上已經(jīng)是意志力驚人了。

　　可惜穆美女并沒有因?yàn)楹雾w蘇是金主就憐惜他，甚至在他玩命喘氣的時(shí)候還來強(qiáng)迫他站直了，一邊帶著他慢慢走動(dòng)一邊糾正他的呼吸。

　　一只手放在他的嘴前面，一只手按在他的肚腩上，調(diào)整了一分鐘，何韜蘇的呼吸才對(duì)。

　　這時(shí)候何胖子也沒心思想多的，什么美女，什么身體接觸，我可去你的吧。

　　讓我把氣喘勻了就行。

　　好不容易讓呼吸平穩(wěn)了，何韜蘇打開一瓶水剛噸了一口，穆青青又過來制止他了。

　　“你這樣喝水除了心里覺得過癮，對(duì)身體是沒有好處的?！?p>　　然后穆青青自己開了一瓶水，給何大胖演示該如何正確的喝水，“小口小口的喝，一次不要攝入大量的水。運(yùn)動(dòng)的過程中和運(yùn)動(dòng)后都要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?，少量水分的攝入可以加速脂肪的燃燒?！?p>　　何韜蘇看著穆青青的喝水的樣子咽了口唾沫，不是因?yàn)楹每?，而是因?yàn)椋?p>　　“這你N咋喝？那么小口小口抿我不得渴死球子了？”

　　聽到這么做可以加速脂肪的燃燒，何韜蘇很誠實(shí)的按照穆青青的演示動(dòng)作開始喝水。

　　“雖然喝著總覺得不得勁，但是意外的沒有覺得渴?！?p>　　穆青青聽了這話，“像你那么喝，看起來豪爽，喝的時(shí)候感覺也爽，但是飲水過量是不可避免的。你是不是經(jīng)常這么喝完過了一會(huì)兒還是會(huì)覺得非?？?？”

　　何韜蘇大拇指和食指捏著自己的下巴用中指摩挲著回憶了一下

　　“貌似還真是，每次這么喝，我一次最少要喝掉兩瓶水。尤其是最近，魔都的夏天我每天連水帶酒還有鹽汽水，估計(jì)能喝掉十好幾瓶?！?p>　　說完繼續(xù)補(bǔ)充，“前幾天才買了一箱可樂，好像三天就喝完了。車?yán)镒蛱熨I了一捆水也已經(jīng)一半沒有了?！?p>　　“你這么喝就是過個(gè)嘴癮而，然而事后很容易撐著，胃里儲(chǔ)存的水太多，走起路來都咣咣咣的響吧？走快點(diǎn)是不是會(huì)胃疼？”穆青青一邊和他慢慢走一邊閑聊

　　何韜蘇恍然，錘了一下自己的手，“還真是，有時(shí)候喝太多，走路快點(diǎn)都胃疼，只敢直挺挺的躺在椅子上。一動(dòng)不動(dòng)?！?p>　　“看你這么有錢的份上，我告訴你一件事，你那種直挺挺躺椅子上的坐姿，非常容易得強(qiáng)制性脊柱炎。治療的過程非常痛苦！”穆青青告誡何胖子。

　　“不過你既然付我這么高的教練費(fèi)，我就得把你練好了才行?！?p>　　“這么嚴(yán)重？謝謝穆老師，你要是經(jīng)常這么糾正的話，我覺得那點(diǎn)私教費(fèi)一點(diǎn)都不多，甚至還便宜了呢?！焙雾w蘇聽到這個(gè)小建議確實(shí)挺開心，因?yàn)樗?jīng)常這么躺坐在椅子上。

　　“行啊，等你身體素質(zhì)更好點(diǎn)后，我就要給你加量了，到時(shí)候你別喊的太大聲就行?！蹦虑嗲嚯y得的開了個(gè)玩笑。

　　“不會(huì)不會(huì)，我這身體皮實(shí)著呢，穆老師您盡管操練。不要因?yàn)槲沂且欢鋴苫ǘ鴳z惜我?！?p>　　“我滴個(gè)媽，你這么大一塊還嬌花呢，食人花吧你？”穆青青笑了笑。

　　“好了，你身體恢復(fù)的也差不多了，今天的鍛煉就這樣。這段時(shí)間我給你安排的是一日一練，記得明天來就行。如果有事不來的話給我打電話請(qǐng)假?！?p>　　何韜蘇也不多聊，和穆青青道了個(gè)別就去洗澡換衣服。

　　畢竟還要繼續(xù)去給老姐辦事，不過之前和幾個(gè)做這個(gè)的朋友聊的時(shí)候，何韜蘇明顯發(fā)現(xiàn)這個(gè)行業(yè)現(xiàn)在十分混亂。

　　“或許，我可以在這里面做點(diǎn)什么？”