>要承受得住孤獨(dú)的歲月,對(duì)得起一個(gè)人的時(shí)光。
人是社會(huì)動(dòng)物,離群索居,必然導(dǎo)致孤獨(dú)。我們很多時(shí)間在和他人在一起,不過(guò),由于種種原因,我們有時(shí)也需要單獨(dú)的一個(gè)人待一段時(shí)間,這時(shí),可能產(chǎn)生孤獨(dú)感、孤寂感。
有時(shí)需要細(xì)細(xì)體驗(yàn)這種孤獨(dú)感,從中體會(huì)不一樣的風(fēng)景。自己的獨(dú)處,深度的思考,更利于開(kāi)發(fā)開(kāi)發(fā)思維潛能,獲取各種靈感。好好利用這段時(shí)間,可以更高效地工作和學(xué)習(xí)。這樣的狀態(tài)屬于良性狀態(tài),一般比較難進(jìn)入。而我們獨(dú)處,更多的可能是被孤獨(dú)感包圍其中,可能沉淪其中,鄉(xiāng)愁逐漸抬頭,思念牽掛他人,也可能心煩意燥,影響學(xué)習(xí)、工作的效率。獨(dú)處之中,負(fù)面情緒占據(jù)優(yōu)勢(shì)的時(shí)候,驅(qū)除它們是一個(gè)更好的選擇。
想要擺脫這種孤獨(dú)感、孤寂感,可以找其他事情分散或轉(zhuǎn)移我們的注意力,比如多活動(dòng)活動(dòng),或做自己比較感興趣的事情,也可以找一件比較機(jī)械、不需要思考的需要不斷重復(fù)的事情來(lái)做(比如歸類(lèi)整理某種繁瑣的資料什么的)。更簡(jiǎn)單的是找一些自己喜歡的音樂(lè)或視頻來(lái)放松一下或直接睡覺(jué)。
03022020201812UTC+8:00