第七章：產(chǎn)后護理

　　兩點半哨子一響，丁薇就睜開眼睛，慢慢坐了起來——不慢不行啊，她三十二歲的時候，因為高強度工作，像這種猛然起來的動作一做就兩眼發(fā)黑，以至于強迫自己養(yǎng)成了越急越穩(wěn)的狀態(tài)。

　　午覺她睡了半個小時，其實有點多了，但是剛回年輕的狀態(tài)，生物鐘一時半會兒不太好調(diào)整，丁薇感受了一下渾身的狀態(tài)，也是很滿意了。

　　十五年后，所有的養(yǎng)生文章都在說午覺的重要性，但是年輕人卻很少有這習(xí)慣。丁薇卻是不管怎么樣都要睡一下的，哪怕五分鐘十分鐘也好。

　　至于午覺的真正好處，什么對心臟好，什么讓大腦休息……丁薇就有一個最直接的感受：中午睡十五分鐘，晚上能多熬兩個小時！

　　就問社畜們，睡不睡？

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　　她適應(yīng)良好，別的同學(xué)就不一定了，不過2005年大家普遍都樸素——整個宿舍，擁有防曬霜的也就只有白珊珊一個。

　　所以盡管穿衣服梳頭收拾東西耽誤一會兒，但是大家集合的速度還是讓教官滿意的，于是就又開始了站軍姿。

　　雖然悲催地重生到了軍訓(xùn)的時候，但是丁薇站軍姿卻是認(rèn)認(rèn)真真，沒有半點劃水的。

　　——開玩笑，多好的光明正大練體形的機會，必須把握住啊！

　　也正因此，她的身姿也被教官看在眼里——

　　“第二排第一位，丁薇，你上來，給同學(xué)們展示一下軍姿要怎么站！再講一講動作要領(lǐng)?！?p>　　丁薇一愣：我？

　　軍姿要怎么站？丁薇知道，但是要詳細解釋，她還真有點懵。

　　至于說動作要領(lǐng)——她就記得什么雙腳打開六十度，中指要對準(zhǔn)褲縫……拜托，上午聽課的不是現(xiàn)在的她??！

　　但是教官都指明了——

　　丁薇抬頭挺胸，大聲道：“是！”

　　她踢著正步就上前了。

　　教官在旁邊皺了皺眉頭——軍姿站的倒是挺好看，但是這個正步不太對??！

　　…

　　在職場上待過的社畜，為了升職加薪，那是領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù)，能不能行都得行！

　　丁薇此刻哪怕心中慌得一批，但是臉上仍然信心滿滿：“報告教官，軍姿的動作要領(lǐng)大家肯定都知道，之所以做不標(biāo)準(zhǔn)，是因為還沒緩過來，不如我給大家講一講軍姿的好處，調(diào)動大家的積極性，行不行？”

　　教官眉頭一皺，發(fā)現(xiàn)丁薇這個同學(xué)，真是一點都不老實。

　　講個軍姿都能說這么多。

　　不過大熱天的，大家站在那里，形似神不似，也確實不像話。

　　他只能點頭。

　　卻聽丁薇大聲喊道：

　　“所有女生，所有女生看過來，看這里！想要更好看嗎？想要更有氣質(zhì)嗎？我們一起來練軍姿！一定不能錯過！”

　　那語氣，活脫脫外頭擺地攤帶音響的小販！

　　在這個淳樸的年代，大家既不知道江南皮革廠的黃鶴，也不知道直播間口紅一哥李佳琦，此刻倒是確確實實被丁薇大膽的話給吸引住了。

　　丁薇假裝看不到教官眼中的殺氣，此刻自顧自說道：“所有女生，有沒有正面尖下巴側(cè)面雙下巴的！有沒有左看右看都是雙下巴的？有就認(rèn)真聽——”

　　怕教官沒聽完就罰她瞎說，丁薇趕緊一口氣說明白：“之所以有這種情況，是因為我們丑嗎？不是！是因為不好好練軍姿！”

　　教官：……

　　老子就不能相信你給你機會讓你滿嘴跑火車！

　　他張嘴想說話，然而丁薇比他更快：“來，跟我學(xué)，站軍姿首先要肩膀打開——怎么打開呢？”

　　“把兩個肩膀聳起來，聳得高高的，越高越好，然后向后轉(zhuǎn)圈打開——一直開，一直開，開到后背肩胛骨兩塊肉擠在一起——記住這種感覺了嗎？”

　　她的呼喊雖然夸張，這個年代的女生盡管樸素——但是能變得更好看一點，誰不愿意??！

　　更別提這還是正兒八經(jīng)的軍姿練習(xí)呢！

　　下意識的，所有女生都動了起來。

　　教官抬起的腳步一收，突然也有了興趣。

　　丁薇卻不滿意：“男生呢？男生就沒有脖子短駝背氣質(zhì)不好的嗎？我說所有女生你們就不動了？那學(xué)校還不讓早戀你們怎么還交女朋友？快！練起來！”

　　教官：……我踏馬突然覺得自己這教官很不稱職啊！

　　男生們：……

　　怎么辦，雖然覺得這個女生辣極了，說的也不找邊際，但是……還是有點心動?。?p>　　男生也愛美??！

　　君不見郭天王正紅火的時代，每個男生都要梳一模一樣油光發(fā)亮的三七分大背頭呢！

　　左右多一根都不行！

　　他們也都動了起來。

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　　丁薇心里美滋滋——這種形體管理，她可是買了高價私教課才能擁有的知識，如今無償奉獻給大家，真的是有點偉大了(?′?`?)。

　　“好，大家保持住，每天練一練，當(dāng)天就能出效果——”當(dāng)天有效果但是也只是暫時的，不過這話就不必說了。

　　“接下來——收肚子！讓你挺胸沒讓你挺肚子，不怕骨盆前傾穿衣服頂好遠嗎？把肚子上的肉練起來，縮緊那一塊兒的肉，縮里頭去，讓肚子癟下來！”

　　“癟肚子沒讓你塌肩膀，保持??！”

　　她大聲叫道。

　　同學(xué)：……我們覺得你在講臟話，但我們沒有證據(jù)。

　　教官：……

　　他突然“噗嗤”樂了。

　　丁薇正找到一點少年志氣揮斥方遒的感覺——哪怕是做形體管理呢！

　　這會兒越發(fā)有勁兒，看她的狀態(tài)，絕想不到內(nèi)里是個三十多歲的靈魂。

　　“有沒有胯寬腿胖穿褲子裙子不好看的？來，上半身保持狀態(tài)，兩腿繃緊，腿縫夾緊！使勁兒，利用膝蓋和脛骨的力量調(diào)動腿部肌肉，然后帶動臀部的肌肉收緊！用力！不要放松！”

　　眼看著大家動作大差不差，丁薇這才松了口氣，此刻大聲道：“怎么樣？別的不說，大家有沒有覺得自己長高了？”

　　回答她的，是洪亮的一聲“有！”

　　教官：……

　　此時此刻，覺得自己好多余。

　　但是……

　　“丁薇，你瞎指導(dǎo)什么！軍姿的動作要領(lǐng)都沒到位！”

　　丁薇也昂首挺胸：“報告教官，我是來調(diào)動大家的積極性的。接下來的軍姿，肯定沒人偷懶！”

　　她話音剛落，隔壁班的教官走了過來：“喲，這么熱鬧？你們剛才教的什么??？我琢磨可不像是軍姿?！?p>　　丁薇看他一眼，認(rèn)真回答：“母豬的產(chǎn)后護理！”