第九章 俄式挺身俯臥撐?。ǜ暮螅?/h1>
丁字三營。
院子挺大，但是只有一間正屋，他們七個人住進來，就顯得有些逼仄。
給陸長生的感覺，就是和大學(xué)時的宿舍差不多，上下鋪。
“有錢就是好啊?！?p> “我可聽說，旭哥他住的甲字營，都是單人單間的?！?p> “何止啊，你們還不知道吧，剛才我打聽了，甲字營不止待遇好，能住進去的都是極為有武道修煉天賦的，從甲字營訓(xùn)練出來，可以不用成為力士，而是直接成為鎮(zhèn)魔衛(wèi)候補！”
“噓。”
“你小點聲，你能跟旭哥比嗎？而且旭哥平時對咱們不錯，以后等他進了后廚，還說有好東西給咱們帶點出來呢……”
幾個少年嘴八舌的議論。
陸長生則是默默的收拾行李，將自己的床鋪整理干凈。
他沒有什么不滿。
畢竟這比之前在林姨家睡柴房，冷木板舒服多了，不是么？
收拾完畢。
陸長生正準(zhǔn)備熱身，開始今天的肌肉訓(xùn)練時，房門卻被猛的推開：
“陸長生！”
“今天走了一天的山路，旭哥讓你去柴房燒水，晚上給大家洗澡舒服舒服?！?p> 王波走進來，對著陸長生冷呵道。
屋子里一下安靜下來。
那些少年們誰不知道羅旭看這陸長生不順眼，所以他們剛才也不敢和他主動說話，此刻見到羅旭果然來找茬，有面露同情的，也有幸災(zāi)樂禍的。
誰叫這陸長生一路拽拽的樣子，誰也看不起。
“羅旭這也太欺負人了吧?！?p> “他現(xiàn)在在甲子營，為什么要管我們丁字營的事？要燒水洗澡大家就輪著，為甚只讓長生哥一個人干！”
羅候沖出來，有些為陸長生憤憤不平。
哪知道那王波斜著眼睛，拎起羅侯的衣領(lǐng)：“黑猴兒，你別自找不痛快?！?p> “再多嘴，就罰你陪他一起去！”
王波也屬于身材魁梧那號，這一下竟然就把瘦弱的羅候提了起來，雙眼瞪得溜圓。
恐嚇之意，不言而喻。
但陸長生卻壓根懶的理他。
他們這種十六七歲就學(xué)別人穿小鞋行為，太過于低級。
“沒空。”
“讓他找別人去?！?p> 陸長生淡淡拋下一句后，便自顧自的熱身，隨后雙手撐地。
雖然今天已經(jīng)走了一天的山路，但肌肉的訓(xùn)練不能中斷，做了幾下后，就感覺實在是太輕松了，按照這個強度，就是再做一千下也沒有效果，只是徒勞浪費時間。
看來現(xiàn)在普通的俯臥撐姿勢已經(jīng)不能滿足他現(xiàn)在的肌肉強度。
陸長生皺了皺眉，旋即便換了一下，準(zhǔn)備練習(xí)原先在健身房只見過那些肌肉猛男做過的動作——俄式挺身俯臥撐。
這個姿勢，至少是普通俯臥撐的八倍強度，要求只能雙手支撐，全身以外其他地方全部懸空！
可以極大的鍛煉臂力、腹部力量、腕力、背部肌肉力量和協(xié)調(diào)力！
“5……”
“10……”
“20……”
當(dāng)做到第三十個的時候。
陸長生也感到氣喘吁吁，渾身肌肉顫抖，這個動作果然難度很大！
但付出也是有價值的。
自己面板屬性里的力量和體質(zhì)屬性后面的“+”號再次出現(xiàn)，這也就是說，自己身體的基礎(chǔ)素質(zhì)得到提升，可以繼續(xù)適應(yīng)系統(tǒng)所帶來的強化效果了。
陸長生心中欣喜。
可當(dāng)他從系統(tǒng)面板中退出來后，卻發(fā)現(xiàn)屋子內(nèi)的幾人都用看怪物的眼神看著他。
特別是被晾在一邊的王波，臉上更是青紅交加。
他本來聽見陸長生囂張的回答后，準(zhǔn)備按照羅旭的交代，揍他一頓，讓他老實一點。
可沒想到，卻被這獨特的鍛煉姿勢震住了。
這家伙什么身體？
竟然能只用上半身的力量，就將整個身體懸空的撐起來？
王波自認自己是做不到的。
“你……”
“你……在練什么邪功？！”
王波咬了咬牙。
雖然他已經(jīng)被陸長生這一手震住，但是他清楚，如果就這么回去，一定會被羅旭罵死。
心中一橫。
便趁陸長生起身之機，向他的背后襲來！
但陸長生則像是沒反應(yīng)過來一般，硬接了王波這一拳。
嘭！
命中了！
王波欣喜，他甚至有些擔(dān)心陸長生，畢竟他對自己的力氣還是很清楚的。
蓋房子的磚頭一拳下去都能打斷，不會這一下就把這個有些瘦弱的陸長生捶死吧？
可讓王波自己和眾人都沒想到的是……
拳肉碰撞。
陸長生紋絲未動，反而是那王波，竟然捂著拳頭，吃痛的連連向后退了好幾步！
什么情況？
房間里的眾少年有些發(fā)呆……
但只有當(dāng)事人的王波才清楚，陸長生那看似瘦弱的身材，肌肉有多堅硬。
他剛才那一拳，就仿佛打在了鐵板上！
陸長生心中冷笑。
他已經(jīng)將體質(zhì)和力量都加到接近1.0，這也就代表著，他至少有普通少年兩倍以上的肌肉強度，這王波雖然體魄強健，但肯定也達不到自己的程度。
沒等他反應(yīng)過來，陸長生順手就是一掌打在他的小腹之上。
之所以沒有用拳，是因為他現(xiàn)在的力量實在是奇大無比，那八仙桌可都是被自己劈斷了，更別說是人了。
而且這一掌，他也只用了五分力罷了，畢竟不是什么大事，可即便如此，那王波也痛苦的彎成了蝦米，汗如雨下，就連膽汁都快吐出來了。
“你……你等著！”
緩了好一會，王波才惡狠狠的說了一句，他害怕陸長生再對他下手，便趕忙灰溜溜的離開了屋子。
但屋子內(nèi)的氣氛卻再也活躍不起來了。
眾少年都有些僵硬，不知道該干什么，雖然陸長生能打過王波，但羅旭在他們心中積威已久，他們還是不敢和陸長生過多示好。
但是好奇和崇拜的眼神，都不免的掃向陸長生，畢竟他這么瘦，竟然能爆發(fā)出如此力量，怎能不讓這些少年羨慕？
只有一個和羅候關(guān)系還不錯叫成安的少年，尷尬的摸了摸腦袋緩和道：
“你們別打了，今天就我給大家燒水吧?！?p> 隨后，他又低聲對羅候道：“猴子，你勸勸長生?！?p> “雖然他有實力，但我們畢竟是同村出來的，還是不要和旭哥關(guān)系弄的太僵，要不然到時候……”
“是羅旭找我們的麻煩，難道我們還要伸出臉讓他打??？”
“長生哥說的沒錯，訓(xùn)練營一切靠實力說話！”
猴子白了他一眼，見陸長生大發(fā)神威，他說話好不容易也硬氣一次。
當(dāng)然，他也就是在這幾個人面前如此，如果真的和羅旭干起來，到時候猥瑣，出陰招子才是他的本性。
氣氛沒有冷太久。
咚！
咚！
咚！
三生鼓響。
眾少年一下精神起來，穿戴整齊后就跑出屋子，羅旭此刻也已經(jīng)出來，看著完好無損的陸長生，他有些詫異。
但三鼓而擊，代表著訓(xùn)練營內(nèi)有重大事情，瞪了一眼王波后，就跟著甲營的人去校場集合。