在社會(huì)上打拼，很多時(shí)候我們都會(huì)遇到迷茫的時(shí)候。更多的時(shí)候會(huì)遇到情緒波動(dòng)的時(shí)候。情緒波動(dòng)有很多種，有一些你是知道原因的，那么按照源頭去解決就可以了，但是往往有很多時(shí)候我們是不知道情緒波動(dòng)的原因在哪里。反正他就是波動(dòng)了。也許大家平常說的水逆就是這樣的一個(gè)情況吧。那么這時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢？尤其是當(dāng)你身邊那個(gè)喜歡的人，你的另外一半出現(xiàn)情緒波動(dòng)時(shí)候，我們應(yīng)該怎么樣去幫助他？他讓他很快的度過這一段周期呢？其實(shí)方法有很多，但并不是每一個(gè)方法的適合所有的人。今天我就想分享一下，在愛情里面，如果你另外的一半出現(xiàn)情緒波動(dòng)的時(shí)候，你可以怎么樣去做？
第一種方法：保持沉默
有時(shí)候一個(gè)人受到情緒波動(dòng)的影響，心情自然就不會(huì)太好。這個(gè)時(shí)候被人家打擾反而心情更糟糕，甚至有一些伴侶喜歡問對(duì)方到底怎么了？遇到什么事情？其實(shí)很多時(shí)候情緒波動(dòng)對(duì)方自己也不知道為什么，那怎么讓跟你解釋清楚呢？對(duì)不對(duì)？在這樣的情況之下你還詢問這樣的問題，還嘮嘮叨叨的話自然就很容易惹到對(duì)方生氣，因?yàn)榍榫w波動(dòng)的人只想靜靜的一個(gè)人去處理這種情緒。沒有任何人可以幫助，就哪怕是身邊真的很親密的人也很難幫助到這種情緒波動(dòng)，只能靠自己去調(diào)整。那么作為她身邊的人，我們除了保持沉默別無他法。你只需要把他日常生活中的所有東西打點(diǎn)好，不讓他有再多的煩惱，人家就已經(jīng)足夠了。
第二種方法：給他做好吃的
這個(gè)方法針對(duì)那種吃貨類型是很有效果的，天大的事情，只要有好處的東西，他就能拋諸腦后，這時(shí)候給他做一頓豐盛的晚餐或者帶他出去吃一頓。很好吃的東西。比起你在她身邊怎么樣的安慰，或者詢問他遇到了什么更有效果，因?yàn)檫@種陪伴而且還是坐著它去喜歡的事情的方式，可以讓他在最短的時(shí)間之內(nèi)。把那些煩惱那些不好的情緒波動(dòng)你并且很快可以調(diào)整回來。
第三種方法：野外攀登
有時(shí)候不知道為什么情緒就是一直提不起精神來，自己也說不清楚原因，就是像到了某一個(gè)特定的時(shí)間，你就會(huì)有這樣的狀況出現(xiàn)。那么這時(shí)候我們可以怎么樣去緩解這種情緒波動(dòng)的狀態(tài)呢？當(dāng)大腦過于疲累的時(shí)候。身體的疲累可以。轉(zhuǎn)移。你整個(gè)人的一個(gè)精神聚焦點(diǎn)。情緒波動(dòng)低落的時(shí)候通過身體上的磨練。讓整個(gè)人的精神狀態(tài)都聚焦在身體上，那么這種情緒上的問題自然就會(huì)解決了。野外攀登是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，或者是一些比較激烈的。體育運(yùn)動(dòng)也是很好的一種解決方式，它可以讓你的聚焦點(diǎn)全部在某一段特定時(shí)間聚在自己的身體或者是某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上。情緒波動(dòng)的狀況這樣就被轉(zhuǎn)移了。
第四種方法：看一場(chǎng)笑話
這是用于樂趣打消這種情緒波動(dòng)的狀況，比如說你可以陪伴著你身邊的這一個(gè)人去看一場(chǎng)比較搞笑的電影或者一些綜藝節(jié)目。又或者是給他做一場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)的真人秀，兩個(gè)人在一個(gè)小空間里面想盡辦法做一些其他的行為都對(duì)方小這一下就可以解決很多情緒上面的問題。
很多時(shí)候情緒的波動(dòng)，我們只能通過轉(zhuǎn)移視線或者自我調(diào)整兩個(gè)方式去解決。周圍愛上一個(gè)人的另外一半。當(dāng)你的那個(gè)他遇到情緒波動(dòng)的時(shí)候。不妨嘗試一下，按照你了解的他。去找出解。學(xué)方法?；蛘邘退黄鸾鉀Q的方法。如果那個(gè)人是你自己，不妨把你想要。怎樣的一個(gè)時(shí)期處理方式告訴對(duì)方。而不需要兩個(gè)人互相之間去猜想，往往在這種情緒波動(dòng)低落的時(shí)候才想是很致命的。尤其對(duì)于感情讓猜想最后的結(jié)果，很多時(shí)候因?yàn)檎`解而分開。希望大家當(dāng)然找到幫助自己和幫助對(duì)方解決情緒波動(dòng)的方式和方法吧。