第三十二章 提高身體素質(zhì)
當(dāng)海棠回到帳篷的時(shí)候，白楚夏已經(jīng)在了。
看到白楚夏，海棠連忙上前，一臉興奮的說(shuō)道，“小姐，你可真是神了，剛才大將軍叫我去，就是問(wèn)你的事情的。”
“哦?！?p> 白楚夏抬了抬眼睛，看了眼一臉興奮之色的海棠，也不說(shuō)話，繼續(xù)躺在床上假寐。
見(jiàn)到白楚夏依然在床上躺著，海棠有些疑惑，“小姐，您還要休息嗎？”
奇怪，她們昨天晚上睡的很好啊，一覺(jué)睡到大中午，她感覺(jué)已經(jīng)完全休息過(guò)來(lái)了，她家小姐怎么剛起來(lái)又要睡覺(jué)。
聽(tīng)到海棠的話，白楚夏一怔。
忽然想到了什么，睜開(kāi)眼睛，起身，拉起海棠便出去了。
“哎小姐，你慢點(diǎn)……”
被拉的猝不及防，海棠快速跟上白楚夏的步伐，走到營(yíng)帳外面，跟著她走到元一面前，就聽(tīng)到她小姐說(shuō)了讓她驚訝的話，“元一，你教我和海棠練武吧！”
聽(tīng)到白楚夏的話，元一也吃驚了一下，面露難色，他教她們練武，她們身體那么柔弱，能練成什么？
見(jiàn)元一一臉的不情愿，白楚夏也不急，繼續(xù)道，“索性也沒(méi)什么事兒，我們練武，不為別的，提高下身體素質(zhì)也是可以的。”
見(jiàn)白楚夏都這么說(shuō)了，元一只能點(diǎn)頭，“好，那公子，你們就先從基本功練起吧，扎馬步?！?p> “好?！?p> 緊接著，白楚夏就拉著海棠去了營(yíng)長(zhǎng)內(nèi)，開(kāi)始了扎馬步。
元一則手拿一根藤條在一旁監(jiān)督著。
她們本可以在外面扎馬步的，但是畢竟是女子，若是在外面扎馬步，柔柔弱弱的，被官兵看了去，豈不笑話。
一開(kāi)始扎馬步，海棠不是姿勢(shì)不對(duì)，就是實(shí)在頂不住了倒了下去，元一則拿著藤條指著他，一臉冷漠，“你一個(gè)下人，還不如你家公子能吃苦，扎個(gè)馬步有這么難么？”
聽(tīng)到元一拿自己和她家小姐對(duì)比，海棠轉(zhuǎn)臉看向白楚夏，一臉的羨慕。
小姐扎馬步這么長(zhǎng)時(shí)間了動(dòng)都沒(méi)動(dòng)，太厲害了。
想了想，自己不能總是拖小姐后退，她出發(fā)前答應(yīng)了張夫人，要照顧小姐保護(hù)小姐的，想著便鼓起勇氣再次扎了起來(lái)。
她一定要好好的鍛煉下身體，學(xué)會(huì)騎馬，等回去的時(shí)候，若是還要騎馬，她就能自己騎馬載著小姐了，而不是讓小姐載著她。
最不濟(jì)她們可以輪流互相載，那樣小姐也能輕松很多。
看了眼海棠一鼓作氣，憋著微紅的臉，重新扎起了馬步，元一對(duì)著他轉(zhuǎn)了一圈，見(jiàn)姿勢(shì)對(duì)了，也不再說(shuō)什么。
轉(zhuǎn)臉看向一旁的白楚夏，見(jiàn)她此時(shí)雙腿有些哆嗦，第一次扎馬步能堅(jiān)持這么長(zhǎng)時(shí)間已經(jīng)很不容易了，便開(kāi)口道，“公子，可以休息會(huì)兒了，第一次扎馬步，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，要緩緩漸進(jìn)，不可操之過(guò)急?！?p> “嗯?！?p> 點(diǎn)頭，白楚夏起身，去一邊的桌子上倒了杯茶水喝了口。
見(jiàn)白楚夏起來(lái)了，海棠也想起身。
看到海棠的動(dòng)作，元一立馬上前用手中藤條拍了下她的肩膀，力氣不大，不會(huì)很疼。
“你家公子從一開(kāi)始扎到現(xiàn)在，你呢？懶懶散散，繼續(xù)扎半個(gè)時(shí)辰再休息?！?p> 聽(tīng)到元一的話，海棠臉色難看。
但是一想到她家小姐，便繃住嘴巴，忍著難受繼續(xù)堅(jiān)持著。
喝著茶水，看著海棠抖抖索索的扎了半個(gè)時(shí)辰后坐上凳子，渾身癱軟的趴在桌子上，白楚夏低低的笑了一聲，待她喝了些水，起身便帶著她去跑步。
跟在白楚夏身后，海棠喘著粗氣，慢慢吞吞的跑著。
看著前面速度和一開(kāi)始一樣的小姐，心中暗自感嘆，小姐怎么不嫌累啊！她快要累死了好吧！
跟在白楚夏身邊陪跑的元一，聽(tīng)到后面沒(méi)有了腳步聲，轉(zhuǎn)身向后看去，見(jiàn)海棠停了下來(lái)，一臉冷漠朝她跑去。
海棠擦了擦額頭的汗水，抬頭一看，見(jiàn)元一向她跑了過(guò)來(lái)，連忙鼓氣朝前跑去。
她太難了，元一這個(gè)人一臉的冷漠，動(dòng)不動(dòng)就用他手中的藤條鞭策她，雖然不疼，但是著實(shí)感覺(jué)有些丟人。
不肖片刻，便追上了白楚夏，看著她自一開(kāi)始到現(xiàn)在都是這個(gè)速度，不禁問(wèn)道，“小姐，你為什么不嫌累啊！”
聽(tīng)到海棠的話，白楚夏笑道，“跑步要從一開(kāi)始就慢慢的跑，不要一鼓作氣跑很遠(yuǎn)，也不要大口呼吸?！?p> 看了眼海棠現(xiàn)在大口大口的吸著氣，繼續(xù)道，“如果你大口呼吸，等下會(huì)非常累，堅(jiān)持不了多少，要用鼻子均勻的呼吸。”
“跑步可以用一個(gè)速度一直跑著，努力堅(jiān)持下，過(guò)不了幾天，就覺(jué)得很輕松了?！?p> 聽(tīng)到白楚夏的話，海棠暗自記下，想著從現(xiàn)在開(kāi)始，要按照小姐的方法跑步，不能像現(xiàn)在這樣，跑不了幾步就跑不動(dòng)了。
跑了半個(gè)時(shí)辰，兩人便去休息了，只是周圍官兵看的他們跑步后，對(duì)她的議論更甚了。
休息了會(huì)兒，白楚夏繼續(xù)拉著海棠扎馬步，而后又跑步，周而復(fù)始，一直到了晚上。
躺倒床上，海棠抱怨著，“小姐，好累哦~感覺(jué)身上被馬壓過(guò)了一遍似地，比坐著馬來(lái)地時(shí)候更累?！?p> 聽(tīng)到海棠地話，白楚夏笑了笑，當(dāng)然會(huì)比坐著馬累了。
坐著馬，至少是坐著的，出力的是馬。而現(xiàn)在是出力的是自己的雙腿，能不累嗎。
感受著身上也是同樣的酸痛，兩個(gè)腿軟的都站不起來(lái)了，白楚夏躺在床上閉眼假寐，想要休息一下再洗澡吧！誰(shuí)知一覺(jué)睡到了次日早晨，海棠亦是一樣。
當(dāng)白楚夏再次睜開(kāi)眼睛的時(shí)候，感覺(jué)有些懵圈。
怎么一閉眼再一睜眼就到了早晨了，此時(shí)海棠早已經(jīng)醒來(lái)了，雖然她身體很累，但好歹也是個(gè)丫鬟，平常伺候白楚夏習(xí)慣了早起。
見(jiàn)白楚夏醒了，上前高興道，“小姐，起來(lái)洗漱下吃點(diǎn)兒東西吧，你昨天晚上也沒(méi)有吃飯，一定餓了吧！”
起身，看了眼海棠和桌子上準(zhǔn)備好的飯菜，白楚夏洗漱好，吃了飯，拉著海棠蹲了半個(gè)時(shí)辰的馬步，又跑步了半個(gè)時(shí)辰，便洗了個(gè)澡去了張勛甫的帳內(nèi)。
今晚她可是要去火燒燕軍糧草的，所以下午她要養(yǎng)精蓄銳，不會(huì)在跑步扎馬步了。