“??！今天好累??！”楊雪晴和孫嘉霏訓(xùn)練結(jié)束后，楊雪晴一屁股坐在地上，大口的喘著氣。
“來，喝口水，休息一下吧！”孫嘉霏遞給楊雪晴一瓶水，笑著說道。
“好的，謝謝大哥！”楊雪晴接過水，大口的喝了起來。
說起來，夏天訓(xùn)練實在是太累了，天氣太熱，只要稍微動一動，便會一身汗。
今天的訓(xùn)練量對于楊雪晴來說剛剛好，既沒有超出負荷，還達到了訓(xùn)練應(yīng)該達到的效果。
“這幾天感覺怎么樣？”孫嘉霏笑著問道。
“非常爽啊，明顯能夠感覺到自己的進步，動作越來越標準了，感覺自己能發(fā)上力了。”楊雪晴仔細的想了想，隨后說道。
“嗯，不過，還需要在場上磨合一下，改變了細節(jié)之后，會有一段時間的不適應(yīng)，不要擔心，保持住動作，習(xí)慣了以后就沒問題了?！睂O嘉霏點了點頭，認真的說道。
“好的，沒問題，我會注意的，不過，這段時間怎么辦?。繘]有機會練到啊，等到開學(xué)的話，還要很久??！”楊雪晴答應(yīng)道，不過，她想到自己能夠碰到球，都需要好久以后了，怕自己到時候這些都是白練的了。
“嗯，確實是個問題?！甭牭綏钛┣绲脑?，孫嘉霏想了想，確實如此，如果這時候，只是讓楊雪晴光練動作不跟著拿球練習(xí)的話，很容易到了真正扣球的時候，動作還會變成原來的樣子。
孫嘉霏看了看周圍，發(fā)現(xiàn)并沒有什么人，她從自己的包里拿出來一個排球，隨后說道：“來，你先試試，按照剛才練習(xí)的動作找找感覺，看看能不能適應(yīng)?！?p> “好啊！”楊雪晴看到孫嘉霏遞給自己一個排球，馬上興奮了起來，這幾天，她可是一次球都沒有碰到啊，可算有機會碰一碰了。
楊雪晴也和孫嘉霏一樣，看了看周圍，她們都怕球會打到公園里周圍的人，畢竟好多都是老頭老太太的，碰到哪個，她們也不敢啊！
好在這個時間，由于天氣很熱，人并不多，所以，孫嘉霏她們才敢嘗試打球。
“雪晴，你要多去注意扣球的動作感受，而不是如何發(fā)力和立馬出現(xiàn)效果?！睂O嘉霏對著躍躍欲試的楊雪晴說道。她很怕楊雪晴打起來嗨了，就控制不住自己。
“放心吧，大哥，我會控制好的。”楊雪晴一邊拍著球，一邊興奮的說道。
“控制好！”孫嘉霏嚴肅的提醒道。
孫嘉霏突然嚴肅起來，楊雪晴嚇了一跳，不過，這樣一來，她稍微清醒了一些，剛才自己太興奮了，多少有些沒有控制好情緒，如果真的沒有控制好力量和方向，打到了路人，那可真是后果不堪設(shè)想。
“好，好，我會控制好的。”楊雪晴悻悻的說道。
隨后，楊雪晴開始嘗試了起來，剛開始，楊雪晴在認真的感受著扣球動作，她并沒有發(fā)力，而是完全投入到動作的修正當中，然后，孫嘉霏在對面，幫著楊雪晴擋著點球，還會不時的對著楊雪晴做出動作的糾正，讓楊雪晴更好的適應(yīng)下來。
隨著楊雪晴練習(xí)越來越深入，她對于動作的掌握也越發(fā)熟練，孫嘉霏看到周圍幾乎沒什么人了，就和楊雪晴做起了打防。
這時候，公園里的人是非常少的，再加上孫嘉霏她們又找到了比較角落的位置里，所以，幾乎看不到什么人，因此，她們才敢稍微做出一些大的動作。
開始，楊雪晴的動作有些生硬，打著打著又會變回原來的錯誤的習(xí)慣，好在孫嘉霏就在旁邊，她會適時的指出楊雪晴的問題，讓楊雪晴馬上意識到問題。
楊雪晴在熟悉動作的過程中，發(fā)現(xiàn)并沒有之前練習(xí)的時候那么簡單，沒有球的時候，她已經(jīng)能夠熟練的掌握很好了，可是，當碰到球之后，她的動作就變型了，會有各種各樣的問題，而且，非常難以更改過來。
“太難了！怎么總錯??！”楊雪晴在一次次的失誤后，孫嘉霏看到她有些急躁，所以，就叫停休息了一會，楊雪晴一邊大口的喝著水，一邊無奈的說道。
“沒關(guān)系，慢慢來，這是需要練習(xí)適應(yīng)的過程的，不可能一蹴而就！”孫嘉霏笑著安慰道。
“哎，動作對了，打不準球，打到球了，動作就有問題?！睏钛┣缏愿惺涞恼f道，她以為自己練的已經(jīng)很好了，結(jié)果還是差很多。
“這是正常的啊，你才適應(yīng)第一天，而且，這里的環(huán)境也有限，又不是在場地上，感覺還能強一些，就算是我，練習(xí)也需要一段時間調(diào)整過來的，根本不可能馬上做到?！睂O嘉霏繼續(xù)安慰道。
“好吧，那大哥，咱們繼續(xù)吧！”楊雪晴打起精神，鼓勵了一下自己，說道。
“好！”孫嘉霏笑著回答道。
隨后，孫嘉霏和楊雪晴繼續(xù)練習(xí)了起來，楊雪晴不斷的找著感覺，這一次，隨著楊雪晴的練習(xí)不斷提升自己，她似乎找到了一些扣球的感覺，打的越來越順手，發(fā)力也越來越自然。
她發(fā)現(xiàn)，當熟悉標準動作后，自己不需要刻意的過于發(fā)力，就能夠打出極高質(zhì)量和力量的扣球，這種感覺真的非常好，是她以前從來都沒有過的感覺。
楊雪晴越發(fā)的熟悉了這種感覺，她開始變得興奮了起來，越打越順手，越順手越想試著再發(fā)力！
孫嘉霏看到后，不由得猶豫了一下，楊雪晴現(xiàn)在的狀態(tài)是非常好的，應(yīng)該讓她繼續(xù)沉浸在這種狀態(tài)中，找到最佳的自己，但是，楊雪晴一旦放開了，很容易達到極限狀態(tài)突破自己時，造成不穩(wěn)定的情況，到時候，扣到哪里可就不好說了??！
要是扣到她身上或者旁邊哪里都還好說，可如果碰巧來個人，扣到人家身上，就危險了?。?p> 而且，這種情況是非常容易發(fā)生的，因為一旦有人路過，楊雪晴的注意力會被路人影響，一旦被影響，那么她就無法專注于自己的動作上，很容易跑偏，到時候扣到哪里就真的難說了。
不過，現(xiàn)在真的不好打斷楊雪晴，這種狀態(tài)非常難得，錯過了下次就不一定什么時候能找到了，所以，孫嘉霏瞬間做出了決定，她打起了十二分精神，一旦發(fā)生意外，自己能夠在第一時間做出補救！
好在這段時間，過路的人非常少，楊雪晴又非常專注，扣的球基本都非常到位，孫嘉霏也幫著她接起來，讓她在打防中找到更好的節(jié)奏和狀態(tài)。
不過，楊雪晴的狀態(tài)終究是有極限的，隨著她扣球次數(shù)的增多，不管是體能還是精神都超出了負荷，只是現(xiàn)在大腦處于極度興奮的狀態(tài)，所以，才能夠維持到現(xiàn)在！
當楊雪晴再次揮動手臂將球扣下時，孫嘉霏暗道一聲不好！
她看出，現(xiàn)在的楊雪晴已經(jīng)是強弩之末了，靠著一口氣堅持著，這一球，楊雪晴不僅動作變形了，專注力也不再那么集中了，所以，球在出手的一瞬間，就偏離了軌道，而且，在最后，楊雪晴為了能夠修正過來，還拼命的去夠，去發(fā)力，導(dǎo)致球力量很足，可是，打飛了！
更不巧的是，剛好有人跑步經(jīng)過，扣出的球奔著那個人就飛了過去！
這種球，對于孫嘉霏來說，肯定沒有問題，還能夠接到，但是，其他人不是打排球的人啊，面對來球，根本就沒有任何準備，來不及做出任何反應(yīng)，只能看著球飛向自己。
完了！
這是孫嘉霏和楊雪晴腦海中冒出的第一個想法，這時候，誰都沒有辦法彌補了，哪怕孫嘉霏已經(jīng)提前準備好了，都沒有辦法去救。
哎，早知道就提醒打斷楊雪晴了，就不會發(fā)生這種事了。
孫嘉霏后悔了！
就在球即將砸到那人的時候，他突然還轉(zhuǎn)過了頭，發(fā)現(xiàn)了球已經(jīng)要砸到他了。
我X！
楊雪晴心中罵出了聲！
本來只是砸到側(cè)面，這回好了，這么一轉(zhuǎn)頭，直接砸到臉部正面了，這也太衰了！
不過，就在球剛要接觸到臉上的時候，那人突然有了反應(yīng)，他瞬間將手抬了起來，擋在了球和他的臉之間！
擋住了？！呼！
看到球沒有砸到那人，孫嘉霏和楊雪晴都長舒了一口氣，沒砸到就好。
孫嘉霏第一時間就反應(yīng)了過來，趕緊跑過去，說道：“不好意思，您沒事吧？”
楊雪晴也知道差點出現(xiàn)了問題，趕緊跑過去，跟著說道：“不好意思，不好意思?！?p> “你們倆……”
“又是你們！”
那人擋下球之后，看到了孫嘉霏和楊雪晴，本來想教育一番，結(jié)果看到她們后，十分驚訝。
孫嘉霏和楊雪晴聽到后，愣了一下，彼此看了一眼，這人難道認識她們？可是她們都不認識??！
“上次就是你們兩個，在冬天的時候，差點打到別人，我?guī)湍銈儞踝×?，這次又是你們，差點打到了我，不是和你們說了嗎？別在公園里打排球，都是老人，很危險！”看到孫嘉霏和楊雪晴疑惑的樣子，他平靜的說道。
原來是他！