第十二章 第一次直播
深蹲可以說(shuō)是鍛煉腿部肌肉的王牌動(dòng)作了,對(duì)于整個(gè)下肢和軀干都有著特別強(qiáng)烈的刺激,而且對(duì)心肺功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)及激素分泌等一系列的生理反應(yīng)都有著積極的影響,俗稱健身界的“偉”“哥”?。梢源碳つ汜尫懦龈嗟摹安G”丸激素哦O(∩_∩)O)
李軒現(xiàn)在肩膀上就扛著重達(dá)240斤重的杠鈴,雙腳分開(kāi),與肩同寬,然后緩緩的做起了深蹲。
這可是相當(dāng)于兩個(gè)正常人的重量,但是在李軒做動(dòng)作的過(guò)程中,卻讓人有種舉重若輕的感覺(jué),如果是普通人想要練到這樣的程度,專門訓(xùn)練腿部?jī)蓚€(gè)月差不多就能達(dá)到這樣的境界。
可是李軒呢?雖然以前的底子好,也能抗的動(dòng)兩百斤的重物,但是根本達(dá)不到這種舉重若輕的境界,現(xiàn)在竟然僅僅只是昨天鍛煉了一天的結(jié)果!
而且看上去遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到自己的極限!
將杠鈴放回了深蹲架上,每邊又各自加了一片10KG的杠鈴片,此時(shí)的杠鈴總重已經(jīng)達(dá)到了280斤!
深吸了一口氣,李軒扎好馬步,雙手緊握杠桿,用肩胛處頂住杠桿,然后收緊自己的核心肌群,深吸了一口氣,雙腿用力,將280斤的杠鈴給頂了起來(lái)。
眼睛目視前方,緩緩的蹲了下去。
下蹲的時(shí)候還好,并不需要太多的氣力,只要控制住自己的身體平衡就好。
可是當(dāng)這次要起來(lái)的時(shí)候,李軒就明顯的感覺(jué)到了壓力。
這次深蹲的后半程,李軒的雙腿都有點(diǎn)打擺子,起到一半的時(shí)候,甚至感覺(jué)自己的大腿肌肉都在顫動(dòng),真想一屁股坐下去,不做了,肌肉那個(gè)酸痛喲,說(shuō)不出的難受。
如果有人可以擁有透視放大鏡,就能看到,李軒大腿部的肌肉纖維在一根根的斷裂,然后恢復(fù),再斷裂,重生,短短的幾秒時(shí)間,他那肌肉纖維竟然慢慢的越來(lái)越堅(jiān)韌!越來(lái)越粗壯!
就在李軒跟杠鈴僵持的這么幾秒鐘時(shí)間里,李軒也感覺(jué)到了自己腿部的變化,似乎不是那么酸痛了,也不是那么困了,他有感覺(jué),如果自己再加把勁,絕對(duì)可以將這個(gè)280斤的杠鈴給推起來(lái)。
“?。 ?p> 李軒脖子上的青筋都爆了出來(lái),大腿肌肉瞬間收縮的如同一塊鋼鐵一般,鼓起全身的力氣,終于站直了身體!
大重量的訓(xùn)練,必然帶動(dòng)力量的增長(zhǎng)!
而李軒擁有的自愈超能可以讓這個(gè)速度更加的迅速,比之普通人來(lái)說(shuō),這個(gè)過(guò)程要加快好幾十倍!
稍稍的休息過(guò)后,李軒再來(lái)個(gè)280斤的負(fù)重深蹲,而這次,要比之剛剛那種極限輕松了很多!并且變的越來(lái)越輕松,直到幾個(gè)循環(huán)過(guò)后,李軒已經(jīng)可以在280斤的重量下,標(biāo)準(zhǔn)的做完8個(gè)深蹲!
這種肉眼可見(jiàn),可以感知到的進(jìn)步速度,讓李軒有點(diǎn)著迷,如果不是副作用:“食物無(wú)底洞”的存在,李軒甚至都想泡在健身俱樂(lè)部里面不出來(lái)了。
可惜,在高速進(jìn)步兩個(gè)多小時(shí)后,李軒又一次進(jìn)入了餓狼狀態(tài)。
因?yàn)橐辈?,還是需要注意一點(diǎn)形象的,所以李軒沖了個(gè)澡,才離開(kāi)了坦客健身俱樂(lè)部。
沖澡也讓李軒消耗著他體內(nèi)為數(shù)不多的一點(diǎn)熱量,沖完澡出來(lái)的時(shí)候,肚子鬧騰的越發(fā)厲害了,坦客健身俱樂(lè)部的前臺(tái)小妹看到李軒的那副餓狼表情,直接被嚇成了鵪鶉,躲在柜臺(tái)后面瑟瑟發(fā)抖。
回出租屋拿了昨天買的直播丐版設(shè)備,李軒變坐上公交往喜多屋國(guó)際海鮮自助餐廳趕了過(guò)去。
在自己即將崩潰的邊緣,李軒終于趕到了喜多屋。
“李先生,您好,座位已經(jīng)為您安排好了?!碧平?jīng)理早已在門口等候多時(shí)了,多虧了昨天的視頻,今天喜多屋的生意那是超級(jí)火爆,門口都排起了長(zhǎng)隊(duì),一位位食客坐在門口的板凳上等待著,唐之玲害怕李軒來(lái)了沒(méi)人接引,所以特地在這里等待著李軒的到來(lái)。
跟隨著唐之玲的腳步,李軒終于來(lái)到了專門為自己直播所準(zhǔn)備的座位上。
支好手機(jī)支架,調(diào)整好了手機(jī)攝像頭的角度,李軒就點(diǎn)進(jìn)了抖音直播模式,伴隨著倒計(jì)時(shí)的倒數(shù),“吃垮自助”這場(chǎng)李軒人生中的首次直播也正式開(kāi)始了!
當(dāng)然,李軒也不忘在班級(jí)群里喊了一聲,呼叫下自己的外援集團(tuán)。
坐回座位的時(shí)候,那位今天被派來(lái)專門伺候李軒這個(gè)大吃貨的小哥哥,已經(jīng)將那張能夠容納八人就坐的大桌子上面擺滿了各式各樣的美食,比之王曉那自助餐初哥,專業(yè)人員挑選出來(lái)的各色美食擺在一起,看起來(lái)都是一種視覺(jué)享受!
帝王蟹的蟹腿肉已經(jīng)被分解好了,整齊的碼放在盤子里,冰塊上的三文魚(yú)刺身看上去紅艷艷的,讓人垂涎欲滴,還有小臂那么大的龍蝦,估計(jì)是為了美觀,并沒(méi)有去殼,花蛤、扇貝、海螺、皮皮蝦、還有那烤好的生蠔等每樣一大盤子,整齊的碼放在一起,看著就有食欲!其他的什么烤串啊,牛排啊,各種炒菜之類的也是應(yīng)用盡有,讓本來(lái)還算大的桌子顯得很是擁擠。
看著這滿桌子的盛宴,什么直播,什么任務(wù),什么賺錢,統(tǒng)統(tǒng)都被李軒這已經(jīng)被饑餓感所俘虜?shù)酿I漢給全部拋棄掉了,如同餓虎撲食一般直接一頭鉆了下去,一手烤串,一口三文魚(yú)片,吃的是滿嘴流油。
這樣的景象也吸引來(lái)了旁邊好多食客的圍觀,感嘆過(guò)后,全部都紛紛掏出自己的手機(jī),拍照的,錄像的,發(fā)朋友圈的無(wú)所不有。
“這是昨天視頻里的那個(gè)大胃王吧?”今天來(lái)這里就餐的食客,其中有看過(guò)昨天那部視頻的認(rèn)出了李軒。
“這是在直播?我還是第一次看到直播現(xiàn)場(chǎng)哎!我去直播間看看去!”也有食客注意到了李軒桌子前面的手機(jī)。
“這么多吃的,能吃的了嗎?可別浪費(fèi)了,飯店罰款都不說(shuō)了,糟蹋了就可惜了!”這是上了年齡的在感嘆。
“我打賭他吃不完!他能吃完我就給他刷禮物去!”也有根本不相信李軒的肚量的。