019 蹭蹭熱度

　　陳升是一個(gè)職業(yè)的球員，雖然現(xiàn)在沒有比賽任務(wù)，但是一點(diǎn)都沒有放松對自己的要求。訓(xùn)練的內(nèi)容，其實(shí)也是有著一些變化，除了一些基本功是每天都在堅(jiān)持的，有些訓(xùn)練科目在改變。

　　力量出色、爆發(fā)力好，這是陳升的一個(gè)特點(diǎn)，不過陳升也沒有只是滿足這些。

　　在協(xié)調(diào)性、敏捷性方面的訓(xùn)練，陳升也是沒有放松的。練練瑜伽也沒什么不好，尤其是瑜伽球的訓(xùn)練，陳升還是比較注意這方面的一些練習(xí)。

　　瑜伽真...