第二十六章:臥推（1/3）

　　林雨回到家中，把黃金放好。

　　便又對(duì)著衛(wèi)生間里的那堆雞兔使勁。

　　唉！靠買來(lái)供給生命的話太慢了，而且自己吃又吃不完，剝皮又太難了。

　　先看看情況吧，實(shí)在不行恐怕真的要想養(yǎng)殖場(chǎng)的問(wèn)題。

　　晚上吃了燉雞肉，匆匆的便睡下了。

　　第二天早早的起床。

　　洗漱完畢，看著身上還散發(fā)著的光芒。

　　林雨覺得有必要去健身房系統(tǒng)的訓(xùn)練一下，免得身上殘余的生命能量被浪費(fèi)掉。

　　還要思考一下，怎么在養(yǎng)殖場(chǎng)或屠宰場(chǎng)大規(guī)模的獲取靈魂。

　　健身的地方很好找，上網(wǎng)查了一下，很快找到一家貌似符合自己要求的。

　　烈焰格斗健身競(jìng)技綜合訓(xùn)練中心，名字挺長(zhǎng)，資料挺多，別的不說(shuō)，最起碼看著相當(dāng)唬人。

　　扒了一下經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目，不僅有健身、瑜伽等休閑類的健身項(xiàng)目，還有柔道、自由搏擊等項(xiàng)目。

　　甚至還有劍道，冷兵器格斗等項(xiàng)目，整體感覺十分的高大上。

　　看著不錯(cuò)，價(jià)格也是相當(dāng)昂貴，一個(gè)月的的會(huì)員費(fèi)竟然就要一千多，比一般的健身房的價(jià)格貴多了，估計(jì)去的人也都得是有錢有閑的人才行。

　　要是換了過(guò)去讓林雨一個(gè)月拿一千多去健身，那可得把他心疼死，況且也沒那個(gè)時(shí)間。

　　不過(guò)現(xiàn)在無(wú)所謂。

　　選好目標(biāo)，打理一下，身上換了身干凈的衣服，便下樓開著車，準(zhǔn)備過(guò)去看看。

　　?開著車很快就來(lái)到了地頭，這個(gè)烈焰格斗健身競(jìng)技綜合訓(xùn)練中心，簡(jiǎn)稱烈焰中心。

　　大河南邊大慶路的位置，，并不在城市的核心區(qū)域，雖然談不上偏僻，卻也談不上繁華。

　　再加上面積雖然不小，門臉卻不是很大，有種大隱隱于市的感覺。

　　走進(jìn)門廳，林雨徑直來(lái)到了會(huì)館的前臺(tái)。

　　“你好，我想來(lái)健身，另外想打聽一下你們這里都有那些項(xiàng)目，能介紹一下嗎？”

　　那前臺(tái)一聽來(lái)了生意，立刻給介紹了起來(lái)。

　　“我們這里是一個(gè)面向廣大市民群體的綜合健身中心，除了健身、瑜伽等常規(guī)項(xiàng)目之外，還有柔道、自由搏擊等特殊項(xiàng)目?！?p>　　不知道先生都對(duì)什么感興趣。

　　“你能大概的介紹一下嗎？”

　　“我們這邊鍛煉的話一般需要辦周卡或者月卡，但可以前期先體驗(yàn)幾節(jié)課?！?p>　　為了拉他這個(gè)客戶，接待他的年輕銷售直接給了他一張三次的體驗(yàn)卡。

　　“如果體驗(yàn)三次之后，還是無(wú)法做出決定的話，是不是要辦會(huì)員卡的話？我可以做主，再送你三次，讓您繼續(xù)體驗(yàn)，再做決定?！?p>　　年輕銷售親自帶著林雨熟悉器材，其實(shí)林雨在讀大學(xué)的時(shí)候，也曾經(jīng)被舍友帶著去學(xué)校健身房健身了兩個(gè)學(xué)期。

　　舍友是個(gè)健身達(dá)人，有他的指導(dǎo)，林雨對(duì)大部分器材，也都是能夠熟練地使用，鍛煉時(shí)的發(fā)力動(dòng)作亦可以做到基本標(biāo)準(zhǔn)。

　　現(xiàn)在是大早上，又是工作日，健身房里沒什么人，

　　林雨在橢圓機(jī)上熱身了一會(huì)后，便開始做臥推。

　　最開始他只是一邊加了一塊15kg的杠鈴片，先找找發(fā)力的感覺。畢竟從畢業(yè)之后，他就再也沒有進(jìn)過(guò)健身房，使用過(guò)這些器械了。

　　過(guò)了一會(huì)，年輕銷售接了個(gè)電話，給林雨介紹一個(gè)旁邊比較清閑的教練，讓他領(lǐng)著先體驗(yàn)著，他先離開了。

　　很快就有一個(gè)身材魁梧、身高接近一米九的私教走到了林雨身邊。

　　看著林雨做完一組在，加杠鈴片的時(shí)候開口說(shuō)道。

　　“你這動(dòng)作不太標(biāo)準(zhǔn)啊，練習(xí)的時(shí)候要小心，最好找個(gè)人在邊上看著，小心受傷。而且你這動(dòng)作練下去，胸型怕是會(huì)練偏啊……”

　　林雨吧唧吧唧嘴，心想這個(gè)套路有點(diǎn)俗??！

　　和以前上班時(shí)上學(xué)視遭遇的套路一樣，先挑一點(diǎn)小毛病，然后再幫你改正。

　　林雨自然知道這個(gè)教練跟他搭話，最終目的還是想要推銷私教課。

　　直接拒絕的話，估計(jì)沒多久還會(huì)有其他私教過(guò)來(lái)，畢竟他們就靠這個(gè)吃飯。

　　再加上自己過(guò)來(lái)也是鍛煉的，如果他的職業(yè)素養(yǎng)足夠的話，林雨不介意買幾節(jié)課。

　　有專人指導(dǎo)的話，鍛煉身體會(huì)更加省力一些。

　　“嗯，你是教練？我想先看一下你的個(gè)人能力，如果行的話，我可以買幾節(jié)私教課?！绷钟曛苯犹裘髁苏f(shuō)。

　　“有人教授，鍛煉的快一點(diǎn)。”

　　“畢竟我沒有太多的時(shí)間過(guò)來(lái)?！?p>　　教練有些驚喜，這就不用自己費(fèi)口舌介紹了。

　　“行！要不我先指導(dǎo)你鍛煉一下？”教練立馬提意說(shuō)道。

　　“咱倆先比一下吧，健身嘛，比的就是身體素質(zhì)，我也想看看我和專門人員相差有多遠(yuǎn)?！?p>　　那教練十分爽快的就答應(yīng)了，他一個(gè)經(jīng)常在健身房泡著鍛煉的人，還比不過(guò)一個(gè)上班族！

　　在心里估算了一下林雨的體重，看身高應(yīng)該在一米八五，體重應(yīng)該不會(huì)超過(guò)85kg，而自己體重97kg，又一直保持訓(xùn)練，比力量應(yīng)該穩(wěn)贏才對(duì)。

　　“你想看什么？你隨便挑?！蹦墙叹毸坪鯙榱瞬蛔屃钟晏y堪，還專門把比賽換了個(gè)詞。

　　林雨拍了拍手里的臥推說(shuō)道。

　　“就它吧，簡(jiǎn)單直接?！?p>　　“行，你先來(lái)，我先來(lái)？”教練欣然同意。

　　“我先來(lái)！”林雨說(shuō)道。

　　微微活動(dòng)一下，做了一下準(zhǔn)備。

　　最開始一邊加了兩片15kg杠鈴片，加上杠鈴桿總共80kg，在教練的保護(hù)下很順利地完成了一次動(dòng)作。

　　然后換教練，一邊加了5kg的杠鈴片，總重90kg，也是一下完成。

　　再換林雨，重量加到了100kg，這個(gè)重量在健身房里已經(jīng)是比較重的了，幾乎沒人會(huì)自己拿這重量來(lái)做組訓(xùn)練，單次極限的話能達(dá)到的也不多。

　　事實(shí)上，林雨自己也不知道自己以前能推起的最大重量是多少，但在今天醒來(lái)后，他可以明顯地感覺到力量的顯著提升，至少之前推80kg的時(shí)候還是非常輕松的。

　　在教練的保護(hù)下，100kg又是非常干脆利落地做完。

　　這下子教練的臉色有些不好看了，很明顯，林雨不是什么菜鳥，而且實(shí)力還相當(dāng)強(qiáng)勁。

　　再往上，便是一邊2.5kg的杠鈴片往上加了，從105kg開始，教練已經(jīng)明顯有些吃力了，林雨也開始站在后面保護(hù)。

　　而110kg，林雨又是看起來(lái)沒費(fèi)什么勁就舉起。

　　115kg……

　　120kg……

　　125kg……

　　當(dāng)林雨把130kg也推起后，教練看著調(diào)整為135kg重量的杠鈴，臉色有難看。

　　他平常的極限其實(shí)不止135kg，但現(xiàn)在連續(xù)舉過(guò)那么多次大重量，中間雖然都有停頓休息，但連續(xù)這么多次下來(lái)，還是讓他的肌肉有些恢復(fù)不過(guò)來(lái)。

　　早知道就直接上最大重量了，只不過(guò)那時(shí)候教練還覺得根本不用到100kg就能穩(wěn)贏了。

　　卻沒想到這個(gè)人竟然這么強(qiáng)，而且明顯推起那些重量時(shí)，都比他還要輕松得多。

　　終于，在135kg推到一半的時(shí)候，教練就沒力氣舉不上去了，好在林雨在后保護(hù)，幫他將杠鈴?fù)衅鸱藕谩?p>